رد: الفزعة .. يآ طآلبآت التغذية ..!
وعليكم السلام
بأحط لك الحسابات اللي اخدناها في كورس التغذيه<<حاليًا أدرسه..
القرام الواحد من الكاربوهيدرات = 4 كالوري
؟؟؟؟= 2000 كاوري << حيصير طرفين في و سطين
يعني 2000÷4= 500 كالوري
الدهون حتصير 2000÷ 9 = 222.22 كالوري
البروتين
زي الكاربو 2000÷4 = 500 كالوري..
اتمنى الحسابات تكون صحيحه..
لكن لو عندكم طريقة تانيه لأنه تخصصكم فالله أعلم ^_^
حبيت أفيدك بما عندنا في الكتاب..
بالتوفيق
|