[أحمدو]

أنا عن نفسي أكثر شي اخذتة 17 ساااعة ولا حسيت بأي ضغط حتي كان دوامي حلو 4 ساعات في اليوم من السبت إلى الاربعاااء اما الترم هذا إن شاء الله دوامي بس الاحد والثلاثاء وأخذت 16 ساااعة

يعني انتي الظاهر مره يااااي (امزح) فأنصحك تاخذي 14 ساعة هذا المستوى الطبيعي