الموضوع: يابنات تعالو بسررررررررررررعه الكل يدخل
عرض مشاركة واحدة
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 19-07-2008, 02:17 AM   #13

Dr.zahaa

جامعي

 
تاريخ التسجيل: Jul 2008
التخصص: علمي
نوع الدراسة: ثانوي
الجنس: أنثى
المشاركات: 87
افتراضي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام-حمودي مشاهدة المشاركة
تمارين البطن من 8 الى 10 مرات متتاليه





لعمليه شد عضلات البطن 8 الى 10 مرات لكل رجل




تمارين للخصر من 10 الى 15 مره




هذي تمارين البطن والخصر انشاءالله تفيدك
يسلموووو
ان شاء الله بس امشي عليها نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 
Dr.zahaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس