23-04-2010, 03:26 PM
|
#9
|
الهمّــــه نحـو القمّـــة
تاريخ التسجيل: Dec 2009
التخصص: تنظيم وتطوير اداري
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: السابع
الجنس: أنثى
المشاركات: 605
|
رد: عشر نصائح للتعامل مع التوتر و الضغوط
2- أهرب لفترة من الوقت:
مثل الانغماس في قراءة كتاب شيق او الذهاب في رحلة قصيرة تلتقط فيها انفاسك وتستعيد توازنك.
3- تخلص من غضبك بالعمل:
إنغمس في أي نوع من النشاطات الجسدية، مثل الاعتناء بالحديقة او غسل السيارة أو أي شىء آخر.
.
|
احلى نصيحتين وانا مجربه
يسلموووووو على النقل 
|
|
|
|
|
|