[.,.نيــــــــــــــــــــران.,.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




أنا حضرت دورة مع د.منيرة المريطب وهي (التغير الايجابي) وعلمتنا حاجة عشان نقدر نركز

أي إنسان يبغه يركز لازم أول شي يركز في أهم صلة بينه وبين الله وهي (الصــــــــــلاة)

وطبعا إحنا أنوااااع التشتت في الصلاة

جربتها وبصراحة ساعدني كثيرررر إني أركز في صلاتي

أول شي عشان تركز في الصلاة لابد تتحكم في (نظرات العين)

نلاقي أحيانا ناس وهم يصلون عين يمين وعين شمال ماخلى شي ماشافه

1- في الوقوف ركز النظر على موضع السجود
2- في الركوع ركز النظر في القدم
3- في السجود النظر إلى أرنبة الأنف ( مو تغمضون عيونكم )
4- في الرفع من السجود النظر إلى الفخذ

وهكذا طول وقت الصلاة ، صدقوني راح تساعدكم الطريقة هذي كثيررر

وأهم شي لمن تقرأون الفاتحة حاولوا توقفون ثواني بين كل آية وآية واستشعروا ان الله عز وجل يرد عليكم

استمتعوا بالصلاة


هذي مجاهدة ولازم نأديها بأكمل وجه وهي أول شي يسألنا عليه يوم القيامة
فلازم نبطل غفلة وسرحان وننتبــــــــــــه


أتمنى إني أفدتكم

جربوا 4 أيام مثلا وقولولنا كيف تحسون بعد التجربة؟؟؟؟


وافر التحايا