الموضوع: دايت جماااعي ..
عرض مشاركة واحدة
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 04-06-2010, 05:02 AM   #75

شموع32

اسير لكي احقق اهدافي

الصورة الرمزية شموع32

 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
التخصص: تنظيم وتطوير اداري
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
الجنس: أنثى
المشاركات: 932
افتراضي رد: دايت جماااعي ..
بنااااااااااااات انا وياكم

نفسي انقص 7 كيلو
المشكله وقت الوجبات اكل لقمتين واشبع واجوع بسرررعه فألقط اي شي شيبس , حلويات, كوكز عشان اشبع
وهذا الي موديني في دهيه

ماشيه هذي اليومين على التخفيف من الاكل وبس اشررررررررب وامشي نص ساعه في اليوم
وبشرب اكليل الجبل في مويه حاره سمعت انه ينحف

ان شاءالله نوصل الوزن المثالي : )

 

توقيع شموع32  

 



احلم بان اكون شمعه
من امل
من محبه
من طموح
واحلام
واهداف
لاضيء طريقي وحياتي
وحياة الاخرين من حولي


الشمعه التي اريدها
شمعه لا تنطفي ابدا
حتى بعد موتي

 
شموع32 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس