رد: الجداول والحذف والاضافه لــ2011
المهم انتم وش نظامكم بالحذف و الاضافه ؟
يعني انا مثلا بحاول اخلي جدولي كله فتره صباحيه و بنزل اقصى شوي الي هو 17 او 18 ساعه
لان بصراحه فترة الظهر انواااع الحر و الزحمه و هذا الي شفته الترم الي رااح
و بعد عشاني الحين مشترك بوقت اللياقه كمال أجسام خخخ لازم الظهر اكون بالنادي
|