رد: قلق الامتحان
أشعر بالثقة اثناء الاجابة على الاختبارات :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
1- اثناء الامتحانات اشعر بالإرتباك والاحساس بالاضطراب :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
2- تفكيري في درجاتي في المادة يتدخل في ادائي على الاختبارات :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
3- اشعر ببرودة شديدة اثناء الامتحانات الهامة :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
4- اثناء الامتحانات اجد نفسي افكر فيما اذا كنت سوف انتهي من الدراسة في المدرسة :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
5- كلما كان ادائي على الاختبار اداء جادا كلما ازددت ارتباكا :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
6- التفكير في ادائي على الاختبار اداء منخفضا يتدخل في تركيزي على الاختبارات
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
7- اشعر برهبة شديدة عندما اخد امتحانا هاما :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
8- عندما استعد للامتحان اشعر بعصبية شديدة بسببه :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
9- ابدأ في الاحساس بارتباك قبل الحصول على ورقة الامتحان :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
10- اثناء الامتحانات اشعر انني متوتر جدا :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
11- اتمنى الا يزعجني موقف الامتحانات :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
12- اثناء الامتحانات الهامة اشعر بإرتباك شديد بالمعدة :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
13- اثناء الامتحانات الهامة اشعر وكأنني فاشل :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
14- اشعر بالذعر اثناء الامتحان الهام :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
15- اشعر بالقلق كثيرا قبل الامتحان الهام :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
16- اثناء الامتحان اجد نفسي افكر في عواقب الرسوب :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
17- اشعر بقلبي يدق بسرعة جدا اثناء الامتحانات الهامة :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
18- بعد الامتحانات احاول انهاء القلق لكني لا استطيع ذلك :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
اثناء الامتحانات اشعر بالعصبية لدرجة انني انسى الحقائق التي اعرفها تماما :
(أ) ابدا (ب) احيانا (ج) غالبا (د) دائما
|