[شمعة الجامعة]

ابتسم أكثر
أحياناً لا تحتاج غير ابتسامة من أجل أن تغيّر حالتك المزاجية.
اصنع محطات للابتسامة عدة مرات في اليوم، ابتسم لأطفالك، لأصدقائك وحتى للغرباء.
الابتسامة ستؤدي إلى ابتسامة أخرى؛ وهذا بدوره سيؤدي إلى رفع مجمل الروح المعنوية لديك.
ولذلك، حتى لو كان يومك غائماً,,وليس على ما يرام وحالتك المعنوية ليست مرتفعة
حاول أن تبتسم لبعض الوقت.
أقنع نفسك بقوة أنك ما زلت تسيطر على نواتج حالتك المزاجية.
الابتسامة سوف تساعدك على كسب هذه السيطرة.