[M!SS Lara]

الله ييسر امرك وتقدري تنامي .. انا كنت زيك قبل اسبوع بالظبط صار نومي سيئ جدا جدا ,,

انا بأهتم انو ماينتهي يومي إلا وعملت حاجات معينه وهي تجميليه يعني خلطات واقنعه لبشرتي ..

بس قبل كم يوم قرأت في كتاب انو من الأاسباب الي ماتخلي الواحد يرتاح بنومه أنه مش موازن بين امور مهمه بـ حياته ..

فبالنسبة لي أكره الروتين وأقدس جدا علاقتي باهلي ..

فلأني اكره الروتين عملت لي جدول مكون من 5 خيارات وكل خيار تحته مجموعه امور لازم أعمل منها شئ واحد يوميا ..


فوحدة من الخانات هي عن الخلطات وتحتها انواع خلطات ( للشعر ،، للوجه ،، ..) كل يوم أختار وحده منها اعملها ..

في خانه عبادات (صيام او صدقه او صلاة ضحى )، اختار منها اثنين واعملهم ...

.... الخ


..
فعموما حياتي ألأان بالتحضيري ..
اني ارجع من الجامعه و ارتاح لحتى 4 ..
بعدين أدرس لمدة 3 ساعات (لاني ما ارتاح نفسيا وأقدر اكمل يومي إلا بعد ما اكون قد حفظت الي اخدته )
وبعدين أعمل شغلي للبيت (ماعندنا خدامه )

(وهنا أكون قد خلصت الحاجات الواجبه علي الي هي شغل البيت الي علي ودراستي ) ..

فأبدأ اعمل خلطة وبعدها اجلس على النت شوي و أشرب شاي مع اهلي واحنا نتفرج تلفزيون ..
(ملاحظه حتى جلوسي على النت محدده الي ادخله .. لأني ما أدخل إلا شئ محدد زي متلا اقرأ مجلة سيدتي على النت ومحدده لها 3 ايام بالاسبوع ، ... الخ )


فخلاصة انتي رتبي جدولك اليومي بحيث يكون محتوي على كل الامور الي تحبيها ..
فمثلا مهتمه بعلاقتك بأمك فيكفي تحددي كم يوم بالاسبوع تتصلي معاها وتكلميها ربع ساعه !!



انا ترا محدده كل شئ لدرجه حتى وقت أكلي ,,

صحيح يحتاج التزام شديد لكني سعيده به جدا لأاني مطمنه انو ماينتهي يومي إلا عامله الحاجات الواجبه علي والحاجات الي احبها ..
فما احس اني ملتزمه فقط واني سجينه روتين لاني زي ماقلت لك اكره الروتين ..

وان شاء الله لو دخلت طب حأعمل جدول تاني بحيث يناسب الطب وبدون ماياخذ حقي