[-نظرة تفاؤل-]

..dr passed ..ما توقعت وحده بتكون مثلي وبتشتكي من صعوبة النوم ..لان كل ما قلت لأهلي عن قلة النوم اللي يجيني والارق ..يحسبون انها بسيطة وسهل تعدلين وتضبطين نومكـ ..
أنا غالبا اجلس لين نص الليل ..واذا حسيت الدوام قرب جبرت نفسي لو انسدح ساعه بس ..والمشكلة أكون تعبانه مره وفيني النوم بس ما اقدر انام (( أرق )) مسيطر علي مره من كثرة التفكير وخاصة اني بسكن نفسك يعني الغربة تلعب دور بس ان شالله حنا قدها ..
واليوم ابغى اطبق طريقة ..وان شالله تطبقينها وتنفعنا ..
اذا جت الساعه 11 بالكثير اشغل سورة من القران بصوت العجمي ..وامسك القران واقرأ وجه كل يوم ..غير أذكار النوم
راح استمر عليها وباذن الله نشوف النتيجة
واذا وصلت لطريقة مناسبة للمذاكرة وطبقتها راح اكتبها ..