رد: اعرف الكلمات والجمله تنرفزني ما افهم سياقها بالضبط
مشكلتك الأولى هي نفس المشكله اللي تواجهني ...ننتظر أحد يفيدنا
بالنسبه للنوم ..حاول تتخير أوقات مذاكرتك .يعني مثلا مايصير تذاكر وانت نعسان أو موعد نومك مقرب وابعد عن مكان نومك وقت المذاكره لانه اكيد راح تحس فيه بنوم حتى لو مافيك نوم ..وذاكر في مكان اضاءته ماتكون خافته لانه الإضاءه الخافته تجيب النوم
حاول تحسن من نوعية غذائك لانه هذا الشي يأثر على مدى فهمك واستيعابك ويأثر على طاقتك كمان ..
موفق أخوي
|