[نــورهـ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noor moon مساء الخير دكتوره أناا عندي رهبة إختبار أذاكر أول بأول وفي الكلااس مع الدكتورة كل دقيقه أنا معها مااشي بس لما يجي يوم الأختبار أرتبك أتلخبط واشك في إجاابتي والنتيجه درجآآتي واطيه مو قد جهدي ومذاكرتي أنا نفسيتي حاليا زفت وكمان لما شفت ورقة إختباري جميع أغلااااطي تااافه أيش الحل برآيك دكتورتي لآهنتي؟؟

- مســاء الـنــور يــا هلا نور ،،

- يا قلبي أنا مشكلتك تحتاج شيء واحد منكـ و هو الثقة بالله أولاً ثم القوة و الثقة بنفسكـ ، لو أحد جاء يقول لي أنا عندي رهبة من الاختبار كنت بجاوب ان الاستعداد التام و التمرين و الكتابة قبل الاختبار هذا يبعد الرهبة الخوف لان الطالب مجتهد و مذاكر تمام ، لكن انتِ مذاكرة و فاهمة لكن تحتاجي ثقة بنفسك و قدراتك و مخرجاتكـ ، توكلي على الله و شدي حيلكـ و أهم شيء اطلبي من الله العون و القوة ،،،

- ممكن قبل الاختبار أو أثناء الاختبار تأخذي نفس عميق و تكتميه في نفسك ثواني و تطلعيه بهدوء ، حاولي تسترخي ، اشربي مويه ، تخيلي نفسك بطريقة ايجابية و بهدوء استرجعي معلوماتكـ و اكتبي الحل ،،

- عندي لكـ سؤال اذا ممكن تجاوبيني هنا أو على الخاص براحتكـ ، في سبب للرهبة كمنافسة بينك و بين زميلاتك أو ضغط من الاهل للحصول على درجات عالية أو أسباب ثانية ممكن تذكريها لي بحاول نوصل لحل مع بعض ،،

- ربي يوفقكـ و يسعدكـ و فالك الامتياز ،،