[نــورهـ]

بسم الله الرحمن الرحيم ،، السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهـ ،، تحيَّة طيِّبة ،، صباحكم / مساءكم إبداع مُشاهدينا و متابعينا الكرام في برنامج "،،، لـقـطـات تـفـوق || كـلاكـيـت 1# || ،،،" ،، لقطات التقطناها بعناية لكم عن أهم الأيام في مسيرة كل طالب و طالبة ،، نتابعهــا معًــا أعزائي المُشاهدين ،، مُشاهدة ممتعة و أوقات سعيدة نتمناها لكم ،، لقطة أولى ‖ استعداد :- إنَّ أفضل إستراتيجية تُحقق نجاحًا في هذا الشأن هِي أن يكون الطالب مستعدًا بأكبر قدر من الاستعداد ، يُمكن لأي طالب أن يقوم به ، و لا شيء يُزيل الضُّغوطات النَّفسية و العصبية المُتمثلة في القلق و التوتر من أن يعرف كلٌّ منا ما الذي سيُواجهه و يستعدَّ له . لقطة ثانية ‖ ضع خطة لكل مقرر دراسي تقوم بواسطتها على تغطية كافة المواد الدراسية بشكل جيد مع مراعاة الوقت ، و جدول الاختبار النهائي ، و تخصيص وقت لمراجعة المواد و أهم النقاط فيها ، و تذكَّروا إن لم تُخططوا للتحكم في عملكم وَ وقتكم , فمن الطبيعي أن يتحكم هو بكم ! لقطة ثالثة ‖ تهيئة الجو الملائم للاستذكار ، وضع الأهداف في مكان واضح و ذلك للتحفيز ، إعداد الحالة الذِّهنية للاستذكار باستخدام التصوُّرات الايجابية ، إضاءة كافية ، أدوات الاستذكار من أقلام و مذكرات و أوراق ، تجهيز المادَّة العلمية قبل الجلوس على المكتب للاستذكار ، التأكد من أنَّ كلَّ نشاط استذكار تقوم به حسب الخطة المُعدة مسبقاً . لقطة رابعة ‖ الليلة التي تسبق الاختبار ~ قم بمراجعة مُركزة واحدة لكل المادة العلمية بقراءة مُفصَّلة فعالة ، و التركيز على الملاحظات و الفقرات المدونة أثناء المحاضرة . الابتعاد عن القراءة السلبية و التدرب كثيراً على المُخرَجات من كتابة أو شرح للمادة أو وضع أسئلة و الإجابة عليها ، و من ثم تصحيحها و معرفة نقاط الضعف و الوقوف عليها ، و جعل 90% باستخدام المخرجات . قم بتجهيز و تحضير ما تحتاجهـ من أدوات للاختبار من أقلام ، و آلات حاسبة ، و أي أدوات تحتاجها لإتمام اختباركـ . احصل على قدر كبير من النوم في الليلة السابقة للاختبار ، فساعة نوم إضافية أفضل من ساعة إضافية من حشو الرأس بالمعلومات ! احرص قبل النوم في ليلة الامتحان بالجلوس في مكان مريح لمدة خمس دقائق و إغماض العين و أخذ نفس عميق من البطن و حبسه لمدة سبع ثواني ثم إخراجهـ بهدوء ، و التحدث بصوت هادئ مسموع برسائل إيجابية .