[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسوومٍٍٍ يعطييك العاافيه.. عاد انا ابي العكس عندك شي يمتن مابقي شي مااكلته ولافااد..

ممكن تكون شهيتك مغلقة أو لديك مشكلة صحية
اعتمدي ع الدسم الوجبات السريعة شرب الماء بكثرة بعد الأكل له دور كبير في زيادة السمنة
بسبب الانتفاخ اللي يكونه الماء مع الأكل المهضوم ويحوله إلى دهون مسربة تحت الجلد
ابتعدي عن الأكل اللي يكثر فيه البهارات أو الفلفل لأنها تحرق بشرهة أيضا

أتمنى لك التوفيق