[nedo tan]

هذي القطع اللي لقيتها:
1) الغذاء الصحي في اليابان

Has the highest rate of Japanese life in general, with an average age of seven and seventy years for men and four and eighty years for women, while the average age in other countries, seventy-four years for men and eighty-two for women.
According to data from the Ministry of Health of Japan, will be quarter of the population by 2025 and sixty-five years of age, compared with 15% of them now.
This achievement is due largely to the nature of the food you eat and quality of these peoples, Vgmaahm healthy balanced to protect against diseases and contains little of the fatty substances and sugars rapid combustion, which is rich in rice, soy and tea.
The observations and studies have proven that the health Alaciobaan public and private Japanese closely linked to the consumption of soy and dairy products, flour, and tofu, and Tonio, and Miso
Soy and described "king of medicines", as the famous doctor of his time Szu Miao heart, arteries, and osteoporosis.
Aazl soy sugar in the blood and fight symptoms of menopause (menopause(
In addition to soy, rice, fish comes Kirknin important in the nutrition of Japanese, while rice is rich in dietary fiber, sugars slow combustion and free of fat.
One of the main advantages of this diet because it allows the eastern Ptnhev the body and keep it thin.
There is no doubt that traditional French food, although being beneficial to health, but they do not always maintain the agility of textures.
While the Japanese diet allows the individual to enjoy the graceful strength and
excellent health.
This book shows you in detail all the characteristics of foods that provide physical and mental health of the Japanese and provides you with adequate means to reconcile your diet and the system of Zen "Zen" to avoid a surprise coup spoke in your diet as usual.
It also offers you some of the types and characteristics of foods that should be Taatnaoloha permanently from now on because of the materials, anti-aging and cancer and heart problems.
الترجمة :
يحظى اليابانيون بأعلى معدل حياة في العام، إذ يبلغ متوسط أعمارهم سبعة وسبعين عاماً للرجال وأربعة وثمانين عاماً للنساء، في حين يبلغ متوسط العمر في بلاد أخرى أربعة وسبعين عاماً للرجال واثنين وثمانين للنساء.
ووفقاً لمعطيات وزارة الصحة اليابانية، سيبلغ ربع السكان مع حلول العام 2025 الخمسة والستون من العمر مقارنة مع 15% منهم حالياً.
يعود هذا الإنجاز بمعظمه إلى طبيعة الطعام الذي تتناوله هذه الشعوب ونوعيته، فغذاؤهم صحي متوازن يقي من الأمراض ويحوي القليل من المواد الدهنية والسكريات السريعة الاحتراق، وهو غني بالأرز وبالصويا وبالشاي.
وقد أثبتت الملاحظات والدراسات أن صحة الآسيوبيين عامة واليابانيين خاصة مرتبطة ارتباطاً وثيقاً باستهلاك الصويا ومشتقاته، من طحين، وتوفو، وتونيو، وميزو.
ويوصف الصويا "بملك الأدوية"، كما لقته الطبيب المشهور Szu Miao القلب والشرايين وترقق العظام.
يعذل الصويا نسبة السكر في الدم ويكافح عوارض انقطاع الطمث (سن اليأس).
ومن أهم مزايا هذا النظام الغذائي الشرقي أنه يسمح بتنحيف الجسم وإبقائه نحيفاً.
ومما لا شك فيه، أن التغذية الفرنسية التقليدية، رغم كونها مفيدة للصحة، إلا أنها لا تحافظ دوماً على رشاقة القوام.
في حين أن النظام الغذائي الياباني يسمح للفرد بالتمتع بقوام رشيق وبصحة ممتازة.
يعرض لكم هذا الكتاب بالتفصيل كافة خصائص الأغذية التي تؤمن الصحة الجسدية والنفسية لليابانيين ويوفر لكم السبل الكافية للتوفيق بين نظامكم الغذائي ونظام زن “Zen” لئلا تحدثوا انقلاباً مفاجئاً في نظامكم الغذائي المعتاد.
كما يقدم لكم بعض أنواع وخصائص الأغذية التي ينبغي أن تتناولوها بشكل دائم من الآن فصاعداً لما فيها من مواد مضادة للسرطان وللشيخوخة ومشاكل القلب.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ
القطعة الثانية : التصوير الفوتوغرافي

Photography is synonymous with the ancient art of painting through the lens, it is the photographer put his vision of the moment captured through his lens.
And imaging is the process of producing images mediated by the effects of light; rays reflected from the scene to be imaginative in the light-sensitive material, then the address of this article after that, they produce an image representing the scene.
The photography is also called photography. The word photography ( in English : Photography) derived from the Greek, meaning to draw or write with light.
Technology offenses denying the film is made up of a chemical complex.
Film when exposed to light Vtaatrd Dziat the film and this creates a frequency emulsion.
Emulsion in this class, and if the slave was the film to light will damage the emulsion.
And then immersed in chemicals, photographic film which is very dangerous because it leads to damage in the eyes and skin .
Technological film is part one of the art of photography, but photography is how the world sees Quad.
Aimed at some of the photographers or photographers to publish their views through their pictures.

الترجمة :
التصوير هو مرادف مع الفن القديم من اللوحة من خلال العدسة ، وهو مصور وضع رؤيته لحظة التقاطها من خلال عدسته.
والتصوير هو عملية إنتاج صور بوساطة تأثيرات ضوئية؛ فالأشعة المنعكسة من المنظر تكوِّن خيالاً داخل مادة حسّاسة للضوء، ثم تُعالَج هذه المادة بعد ذلك، فينتج عنها صورة تمثل المنظر.
ويسمى التصوير الضوئي أيضًا التصوير الفوتوغرافي. وكلمة فوتوغرافي ( بالإنجليزية : Photography‏) مشتقة من اليونانية، وتعني الرسم أو الكتابة بالضوء.
تكنولوجيا الفيلم تتشكل من عماليات كيماوية معقدة. عندما يتعرض الفيلم للضوء فتتردد جزيئات الفيلم ويخلق هذا التردد المستحلب. في هذه الدرجة المستحلب الرقيق واذا تعرض الفيلم للضوء سيتلف المستحلب. وبعد ذلك يغوص الفيلم في كيماويات فوتوغرافية وهي خطيرة جدا لانها تؤدي إلى ضرر في العيون والجلد .
تكنولوجية الفيلم جزء واحد من الفوتوغرافيا ولكن فن الفوتوغرافيا هو كيف يشاهد الفتوغرافي العالم. يهدف بعض الفوتوغرافيين أو المصورين إلى نشر وجهات نظرهم من خلال صورهم.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــ
القطعة الثالثة : النجوم
Stars are not spread evenly in the universe, but congregate in large groups of billions of stars, called galaxies. And belong to the sun (a star of average size) to a galaxy called the Milky Way, this galaxy has a pancake flat, and her emergence in the middle of the sun and nine planets - including Earth - are located in the flat part of the galaxy.
* Stars that can be seen:
If someone tries to count the stars, it can be is around fifty billion of them. If the hopes someone in the sky, on a clear night the moon is absent, it can be seen about three thousand stars.
There are, well, stars can be monitored throughout the year, and total number of stars, which can be seen from the ground, without the use of the telescope, about sixty thousand a star, the stars are the most suffering.
*Sizes of the stars
Celestial stars are huge. And the sun is not only a medium-sized star, a hundred times larger than the diameter of the Earth. The biggest stars over what fills the void between Earth and the sun. Such stars have a diameter of about a thousand times the diameter of the sun. And smaller size than the stars about the size of Earth.
The sizes vary between neutron stars and giant stars much larger than the sun, the sun is the same size star average diameter of 1392000 km, equivalent to 109 times the diameter of Earth.
Does not resemble the stars, but there is a difference between each other due to several factors such as the bloc college, their composition, and age, for example, the total mass of the star are determined by the evolution of a star as well as the final determination.
The essential ingredient of the stars is hydrogen with some helium and other elements heavier and that determine the l a star, and during the evolution of the star becomes a part of the hydrogen into heavier elements through the process of nuclear fission, part of the materials happen to him the so-called recycling, which in turn translate into the surrounding environment to form a new generation of stars is rich in minerals

الترجمة:
النجوم ليست منتشرة بالتساوي في الكون، بل تتجمع في مجموعات ضخمة من بلايين النجوم، تدعى المجرات. وتنتمي الشمس ( وهي نجم متوسط الحجم ) إلى مجرة تدعى درب اللبانة، وهذه المجرة لها شكل الفطيرة المسطحة، ولها بروز في وسطها والشمس والكواكب التسعة - بما فيها الأرض - تقع في الجزء المسطح من المجرة.
*النجوم التي يمكن رؤيتها:
إذا حاول شخص ما أن يجرب عدَّ النجوم، فإن بإمكانه أن يعد نحو خمسين بليوناً منها. وإذا تأمل شخص ما في السماء، في ليلة صافية غاب عنها القمر، فإنه يمكنه أن يرى نحو ثلاثة آلاف من النجوم.
هناك، كذلك، نجوم يمكن رصدها على مدار السنة، ويبلغ إجمالي عدد النجوم، التي يمكن رؤيتها من الأرض، من دون استخدام التلسكوب، نحو ستين ألف نجم، وهي النجوم الأشد لمعاناً.
* أحجام النجوم
النجوم أجرام ضخمة. والشمس ليست إلا نجماً متوسط الحجم، يزيد قطرها مائة مرة على قطر الأرض. وأضخم النجوم يزيد على ما يملأ الفراغ بين الأرض والشمس. ومثل هذه النجوم يكون قطرها حوالي ألف مرة قدر قطر الشمس. وأصغر النجوم يقل حجمه عن حجم الأرض.
وتختلف الأحجام بين النجوم النيوترونية والنجوم العملاقة الأكبر بكثير من الشمس، فالشمس نفسها نجم متوسط الحجم قطره 1392000 كم، أي ما يعادل 109 مرات قطر الأرض.
لا تتشابه النجوم ولكن هناك إختلاف بين بعضهم البعض يعود ذلك إلى عوامل عدة مثل كتلتهم الكلية، تركيبهم، وأعمارهم، فمثلا الكتلة الكلية للنجم هي التي تحدد تطور نجم معين بالإضافة إلى مصيره النهائي.
المكون الأساسي للنجوم هو الهيدروجين مع بعض الهليوم وعناصر اخرى أثقل والتي تحدد معدنية نجم معين، وخلال تطور النجم يتحول جزء من الهيدروجين إلى عناصر أثقل خلال عملية الإنشطار النووي، جزء من المواد يحدث له ما يسمى إعادة تدوير، حيث تتحول بدورها داخل البيئة المحيطة بها لتشكيل جيل جديد من نجوم غنية بالمعادن