[الصقر 02]

مـآ استفدتـه من هذا المقطــع :

تذكّـر دائمــا عندمــا تغضب
قول الرسول عليه الصلاة والسلام :
" ليس الشديد بالصُّرعه إنّمـا الشديد الذي يملك نفسه عن الغضب "

عند الغضب احرص على
- مسك لسانك عن الكـلام
- غيّـر جلستك فإذا كنت واقف فاجلس واذا كنت جالس فاضطجع
- استعيذ بالله من الشيطـآن الرجيـم

إذا لم يذهب الغضب بعد :
- فقـم وتوضـأ

وإذا لم يذهب بعد :
فـ صـلِّ ركعتيـــن