[نوفـآ]

السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته .,

وآجب المفردة الرآبعه ~




((1))

تحديد اولوياتك خلال الاسبوع القادم ( اسبوع البريك مارح يكون في دورات)

للأرتقاء بجاوانب الذات الاربعه

الجسدي :97 % الحمد لله على نعمة الصحة والعآفيه .,

العقلي : 95 % الحمد لله اقدر افكر وأتعلم وخصوصا اذا حآبه الشي اللي بسويه أكيد ببدع فيه وعارفه أيش أهدافي وطموحاتي وكيف أوصل لهآ ( مشكلتي في الوقت عندي ضايع وماأستغله مع أني أقدر اسوي أشياء كثير بس وعد من اليوم أنظم وقتي واستغل كل دقيقه فيه عشآن أتعلم كل شي مفيد )

الاجتماعي :هنآ كل مشآكلي :( في اللي حولي مو من نآحية التشجيع أنا بشجع نفسي مو مستنية احد يشجعني بس في اشيآء ثانية ماأعرف أشرحهآ

الروحاني : 90 % أكيد كلنا مقصر في حق الله سبحآنه ولكن أسال الله أن يعيننا على طاعته وحسن عبادته ( والحمد لله من بعد هالمفرده أتنبهت لأشياء كثير من اليوم بغيرها .


.,

((2))

بنك المشاعر:

المشاعر المودعه :نفسي اكون واثقه وماأتردد نهائيا .

المشاعر المسحوبه :عدم الثقه ( دائما عندي تردد في كل شي مثال : أيام الدراسه الاستاذه تسأل واكون متأكده من الإجابة مليون في المية بس خوف وعدم ثقه ماأجاوب )
عندي توتر وقلق بزياده وأحس اني طيبة بزيادة مقدر ارفض لأحد طلب ولو على حساب نفسي وأسامح على طول مهما كان حابة أخفف من هالطبع شوي

أتوقع هذي مشكلتي بس < أو حاليا مايخطرني شي .