رد: ::محتوى دورة { إدارة الغضب } :: لِِِلرقي ملامح أبرزها الهدوء
بمجرد ادراكنا ان الغضب ., عباره عن عواطف تحكمها مثيرات
فالعلاج سهل وبسيط ., اما ان نتحكم بالعواطف .,!
او
نمنع المثيرات .,!
ولان المثيرات لا تعتمد علينا
ومن الصعب منع كل مايحيط بنا من اثارتنا
فالحل الاسهل التحكم في عواطفنا ., نحن
ولعلاج الغضب
سبع خطوات محوريه بإتقانها نتحكم في غضبنا وندبره ., بعد توفيق الله .,
وفالردود التاليه ذكر للخطوات وطرق نتفبذها
.,
.
|