رد: {شآركينآ يوميآآتكـ أخسري آلوزن آلزائد معنآ~
سلام ياجلوين
امس افطرت ساندويتش صدور دجاج مع القهوة
وتغديت مندي لذيذ من يدي طبعاً اكلت كميه بسيطة
سناك قطعة حلا صغيرة
العشا زبادي وخس
والحمد لله شربت مويا كثير ومشيت ساعه مع شوية تمارين
واليوم صايمه
سحوري كان ساندوتش زبادي وناويه اعمل فطوري شوربة ومكرونة بإذن الله
وقبل النوم اكل زبادي
|