بسم من علم الإنسان ما لم يعلم ~
و الصلاة و السلام على خير خلق الله محمد بن عبد الله عليه أتم الصلاة و التسليم ~
مدخل‖~
- إن السمة الأساسية التي تجمع بين كل المميزين و الناجحين في العالم هي عملهم الدؤوب يومًا بعد يوم من أجل التعلم و اكتساب المعرفة و المهارة التي حققت لهم الـنجـاح .
- حياكم الله أخواني و أخواتـي المستجدين في مرحلة جديدة تعود عليكم بإذن الرحمن بكل ما هو نافع لكم و لأمتكم .
♣ مــرحـلـة جديدة ... حياة جديدة .
♣ لأجــل حياة أكاديمية ناجحـــة.
♣ تحديـات .. تحديـات .
♣ نـظـم وقتك .
بسم من علم الإنسان ما لم يعلم ~
و الصلاة و السلام على خير خلق الله محمد بن عبد الله عليه أتم الصلاة و التسليم ~
مدخل‖~
- إن السمة الأساسية التي تجمع بين كل المميزين و الناجحين في العالم هي عملهم الدؤوب يومًا بعد يوم من أجل التعلم و اكتساب المعرفة و المهارة التي حققت لهم الـنجـاح .
- حياكم الله أخواني و أخواتـي المستجدين في مرحلة جديدة تعود عليكم بإذن الرحمن بكل ما هو نافع لكم و لأمتكم .
♣ مــرحـلـة جديدة ... حياة جديدة .
♣ لأجــل حياة أكاديمية ناجحـــة.
♣ تحديـات .. تحديـات .
♣ نـظـم وقتك
بسم من علم الإنسان ما لم يعلم ~
و الصلاة و السلام على خير خلق الله محمد بن عبد الله عليه أتم الصلاة و التسليم ~
مدخل‖~
- إن السمة الأساسية التي تجمع بين كل المميزين و الناجحين في العالم هي عملهم الدؤوب يومًا بعد يوم من أجل التعلم و اكتساب المعرفة و المهارة التي حققت لهم الـنجـاح .
- حياكم الله أخواني و أخواتـي المستجدين في مرحلة جديدة تعود عليكم بإذن الرحمن بكل ما هو نافع لكم و لأمتكم .
♣ مــرحـلـة جديدة ... حياة جديدة .
♣ لأجــل حياة أكاديمية ناجحـــة.
♣ تحديـات .. تحديـات .
♣ نـظـم وقتك
بسم من علم الإنسان ما لم يعلم ~
و الصلاة و السلام على خير خلق الله محمد بن عبد الله عليه أتم الصلاة و التسليم ~
مدخل‖~
- إن السمة الأساسية التي تجمع بين كل المميزين و الناجحين في العالم هي عملهم الدؤوب يومًا بعد يوم من أجل التعلم و اكتساب المعرفة و المهارة التي حققت لهم الـنجـاح .
- حياكم الله أخواني و أخواتـي المستجدين في مرحلة جديدة تعود عليكم بإذن الرحمن بكل ما هو نافع لكم و لأمتكم .
♣ مــرحـلـة جديدة ... حياة جديدة .
♣ لأجــل حياة أكاديمية ناجحـــة.
♣ تحديـات .. تحديـات .
♣ نـظـم وقتك .
- لاشك أن هناك فرق كبير بين حياتك في المدرسة الثانوية و الحياة الجامعية من أبـرزهـــا~
- هل اتضحت الآن صورة الحيــاة الجديدة ؟ ...
- الأيــام الأولــى في الـجـامعة :-
- هناك الكثير من الأشياء التي يتوجب على كل طالب معرفتها في أيامه الأولى في الجامعة لأن طبيعة كل بداية أن تكون صعبة ثم تصبح الأمور سهلة يسيرة بمعرفة المكان الجديد و قوانينه ~
- تعرف على جامعتك التي ستقضي فيها فتـرة تعتبـر من أروع فترات حياتك و أكثرها نشاطًا ، من تلك الأماكن ( أماكن المحاضرات حتى لا تتأخر عن موعد المحاضرة و تدخل نفسك في حرج أنت في غنى عنه) .
+
مرافق الجامعة (المكتبة المركزية ، شؤون الطلاب ، وحدات التصوير أو شراء المذكرات... الـخ).
+
- الـحــرص عـلى معــرفـة قوانين الـجــامـعــة ~ ( كالتسكين ، التحويل ، الأعـتـذار و غيرها) .
♣ لأجــل حياة أكاديمية ناجحـــة.
- كن جاهزًا للدراسة و التلقي من الأيـام الأولـى في الجامعة .
- إبدأ في المذاكرة من أول يوم تتلقى فيه المحاضرات و التحضير للقادم و لا تســــوف!!.. لانه لن تجد الوقت الكافي للمذاكرة إن سوفت و تراكمت عليك المحاضرات .
- اسأل عن المراجع و الكتب و الملخصات الضرورية للمادة .
- ضرورة الإنتباه إلى توافق الملخصات مع المنهج المحدد لك حتى لا تقع في أمور غير مرغوب بها .
- الغياب المتكرر هو أحد أهم أسباب الفشل في الدراسة الجامعية و من أسباب الشعور بالإحباط لذلك لا يكون الغياب إلا عند الضرورة القصوى جدًا جدًا جدًا .
- ترتيب مكان مناسب للدراسة و تهيئة الجو الملائم لها + كل ما تحتاج من دفاتر و أقلام ... الخ .
- مهما كانت المادة سهلة لا تقلل من أهميتها أو الجهد الذي تبذله لها فالحذر واجب مع كل مادة .
- احذر من أن تقارن نفسك بغيرك فكل شخص في هذهـ الحياة له قدرات يتميز بها تختلف عن الآخرين فلا تفقد الثقة بنفسك أبدًا .
- أنتم الآن بصدد البدء بتجربة جديدة فمن الطبيعي أن يشعر أحدكم بكم هائل من التحديات و الضغوط النفسية التي من الممكن أن يواجهها ،، منها ~
(صعوبة المواد – قوانين جديدة – المعدل – التنافس – اللغة الانجليزية – ضغوطات خارجية – أساتذة غير جيدين – الخوف من المستقبل).
- خطوات بسيطة لتجاوز الضغوط النفسية :-
- استشعر أنك ستذهب للجامعة فقط من أجل ( العلم و العلم و العلم ) + تطوير نفسك فهذهـ النية ستجعل كل لحظة من تعب و نصب في سبيل الله تعالى و بالتالي يعود عليكم بالأجر و يخفف من العناء .
- وجود الضغط واقع لا محالة فلا تنزعجوا من ذلك فالضغط النفسي إما أن يكون ~
(1) بوسعك أن تحوله إلى عمل إيجابي يعود عليك بالنفع .
(2) أو أمور لا تستطيع تغييرها لكن تستطيع أن تتقبلها و توظفها لأجلك حتى تصل إلى ما تريد.
(3) بعض صغائر الأمــور مع الأيـام ستكتشف أنها لا تستحق الاهتمام فاسأل نفسك من البداية ~(هل يستحق هذا الأمر أن يكون مصدر إزعاج لك؟!).
- كونوا مع الله عز وجل في كل حال يصيبكم ، استشعروا تلك الصلة و القوة العظمى و الرحمة الواسعة ، فهذا سيمنحكم الرضا و الطمأنينة و السكون.
- الاسترخاء + تمارين التنفس العميق تزود الجسم بلحظات من الهدوء و الطاقة لمواجهة صعوبات الحياة .
- الثقة بالنفس و الرسائل الإيجابية للعقل لها تأثير رآآئع في الإنجاز و النجاح ( أنا متفوق ، أنا شخص مميز، قادر على التفوق و النجاح ، أملك قدرات هائلة .. الخ) .
- (حياتنا من صنع أفكارنا) فإن كنت تعتقد أنك متعلم جيد و تستحق التفوق فأنت كذلك و إن كنت تعتقد بأنك فاشل و ضعيف فأنت كذلك ..!!! .
- ما ذكر أعلاهـ يعتمد على التحفيز الذاتي الداخلي و ليس من تحفيز الآخرين فحين تحفز نفسك يكون أكثر فعالية و تأثير من تحفيز الآخرين لك .
♣ نـظـم وقتك .
♣ لماذا الـوقـت ؟.
- أغلى ما يملك الإنسان و بذهابه لا يمكن استرجاعه أبدًا و لكن يبقى أثرهـ عن طريق استغلاله .
- إدارة الوقت بشكل جيد يمنحك ~ (ساعات إضافية تعود عليك بالنفع + تخلصك من الضغط النفسي ) و الغرض من ذلك تحقيق نجاح أكبر باستغلال جيد للوقت .
♣ كيف أبدأ ؟
- قرار و شعور داخلي بأهمية الوقت + البدء بالتدريج في تغيير نمط إدارتك للوقت + النجاح في تنظيم الوقت يعتمد على قدرتنا على تخطيط يومنا مرة بعد مرة ، فلا يدخل الإحباط بفشل التخطيط بل تحويل كل خطأ إلى خطوة إلى الأمام في التخطيط للقادم .
- مبادئ بسيطة تساعد على تنظيم الوقت باعتبار أن الدراسة حاليًا هي على قائمة الأولويات ~
- أولاً~ عندما تبدأ بالإستذكـار أغلق كل ما حولك من ملهيات ( نت ، جوال ..الخ مما يششت الـذهن) و قاوم أي إغراء لترك المكان أو الدراسة مهما كانت قوية فالرابح الأكبر أنت في الأخـير .
- ثانيًا ~ قاعدة (80/ 20) .
- من أجمل القواعد حيث لاحظ العلماء أن 80% من أهدافنا و قيمنا تتحقق بواسطة 20% من أعمالنا الـيـومـية .
- تطبيق القاعدة و مفهومها ~ (قبل بداية كل عمل اسأل نفسك : هل يقع هذا العمل ضمن الـ 20% من الأعمال التي أريد تحقيقها و الوصول إليها ؟).
- ثالثًا~ التنظيم لكل ما يعينك استثمار كل دقيقة في الاستذكار~
- ( المحاضرات ، مكان الاستذكار ، ترتيب و تنظيم التمارين مع حلولها ... الخ ) بالترتيب و التنظيم لما هو حولك يجعلك تستفيد من الثواني و الدقائق التي كنت ستقضيها في البحث عنها.
+
- من الجميل استغلال الوقت الضائع بين المحاضرات بمراجعة السابق منها أو إكمال ناقص مما يعود عليك بالنفع فــالوقت ثمين جدًا في المرحلة الجامعية .
♣ أخيرًا ~
- لا تخطوا خطوة واحدة إلا بعد سؤال المعنيين بالأمـر + لا تترددوا في السؤال مرهـ و اثنين و عشرة حتى يتضح كل لكم ما هو غامض فلا يوجد مجال للتجربة .
- المرحلة الجامعية فرصة ذهبية للتطوير الذات و اكتساب مهارات جديدة .
- المعدل المعدل المعدل رأس مالك الجامعي حافظوا عليه بالجد و الاجتهاد .
- كونوا مع الله في كل خطوة و استشعروا معيته و مراقبته لكم و ليس أحد غيرهـ و من كان مع ملك الملوك و أرحم الرحمين فلن يخيبه.
- مهما كانت الظروف و العقبات صعبة إلا أن النجاح و التفوق و التحدي يَلد دائمًا من رحم المعاناة فلا تجعلوا أي ظرف يثنيكم عن هدفكم و اعملوا على توجيه كل ظرف بشكل إيجابي .
- أمـنـيـاتي الـقلبيـة لـكم بمـرحـلة جامعية نـاجحـة و مـستقبــل بـــآآآآهــــــر .
مخرج‖~
- رؤية واضحة للهدف + الـعمل بجد و إجتهـاد + الإيمان بالله ثم بقدراتكـم = نجاح باهــر .
- مصدر المعلومـات ~ كتاب (10 أمور تمنيت لـو عرفتها قبل المرحلة الجامعية للدكتور يسار بكار).
بقلم الدكتوره/ نوره
منقول للافاده