حسب دراسات طبية حديثة الصيام افضل للمذاكرة من الاكل صحيح يضعف الجسم وتشعر بالجوع لكن العقل بيكون في قمة الجاهزية لاستقبال المعلومات اما من حيث انواع الاطعمة لتغذية الدماغ فثبت ان من بينها الزبيب والمكسرات االاهم من هذا سبقتني فيه الاخت الشامخة لما ذكرت الاستغفار وازيد ايضا الحمد والشكر لله من تجربتي الشخصية يفتح ابواب لم تكن لتفتح