القهوة لا تحتوي علئ سعرات حرارية على حسب كلام الدكتورة آسفة على المداخلة
|
ممكن القهوه العربيه انا معكـ
اما باقي انواع قهوه فيها مثل نسكافه والتركيه وغيرها
وانا معاكم وزني 80
وطولي 157
حابه اوصل 55
اليوم فطرت عيش وجبنه
ههههههههه طبعا فطوري كان قبل المغرب
بحكم السهر والين الحين مااكلت شيء
|
عزيزتي اهلا بك بسس اللي حابه تشتركـ تجيني ع خاص ابي موضوع مرتب ابيه كله يوميات بليز
وان شاءالله تحققي هدفكـ عزيزتي
لاتخافون علي منتبهه ع نفسي صح اكلي دسم شوي معوضته بالرياضة وشرب الماء.
بس للأسف مؤونة الثلاجة مخلصة مافيها اشياء دايت واكل من طبخي لبيتي
بس الخميس او الجمعه موعد الذهاب للسوبر ماركت لحظتها ماراح اقصر
بشتري البيض والفواكه والخضار ورغيف بر واللي يحبه قلبك
ابشرك الميزان بينزل معاي شوي وهذا المهم ^_^
بس طبعاً مو كفاية انا ابغا نزول اكبر
موفقين
|
اهاا كويسس تمام
ان شاءالله ع خير
بنـــات شوفو هالفيديو راح يفيدكم ..
:
()
أسفــه يالأخت غزـاله ومايصيدونهــا ع الدخــــله الغلط هههه بس كنت أبغى أفيدكم
وإن شـــاء الله تستفيدو ولو قليلاَ وشكرـــا
:
وموووفقيـــــن
|
شكراا اختي ع مداخله البسيطه