[الوردة الزهري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour al3mr أعتذر منك أختي .. الحين شفت ردك و رجعت لهذا الموضوع يسلمك ربي و يكفيك كل شـر كيف صحتك الحين وردتنا إن شاء الله أحسن ؟ - الفيتامين عندك في الحضيض المتدهور :× X ........

أهلاً , صباااح الشمس:)
الحمدلله واياك يارب

- الفيتامين عندك في الحضيض المتدهور :×

يس , أنا اقولكِ ليه؟
نظامي أكون هيلثي لذلك كان في تهور جدآ في تغذية ,ومن زماااآآآن اقصد أيام أنا متوسط لا حتى يمكن قبل ,تحولت الى أرنب ههه (فجتيرين) , اممم المشكلة في الموضوع أسلوب الأكل غلط
من دون م يكون في تعويض عن مصادر البروتينات لي خسرتهم, أما عن طريق زيوت او المكملات الغذائية عن طريق فيتامين او حتى فول

البرد : فعلا من أهم اعراض نقص فيتامين D , وعلى حكاية الأسكيمو عزلنا وههه بأخذ بطانية ايكيا حجم صغير الجامعة (بنات الجامعة : وش رأيكم كلوني أحسن) ,
بس ههه انا أفضل من غيري (هااي ) تأخذ Clothing reserves

العلاج : اول ما جربت الحبوب مع التعرض الى الشمس كان مافي أي تطور ابداً مره لا وبعده جربت اغير الدكتور بس الحمد لله اني احب الإبر والشراب ولا الحبوب أ كرهها من قلب !!
على فكرة أفضل وقت للتعرض للشمس من الساعة 10 الى 2 ظهرآ والسبب : أشعة الشمس تكون العمودية أو عمودية وتتناسب كمية تكون فيتامين "د" تحت الجلد طرديا مع مدة التعرض لأشعة الشمس.
ولآننسى حديث الحارث رضي الله عنه(حديث مقطوع) 420 حَدَّثَنَا الْحَارِثُ بْنُ أَبِي أُسَامَةَ ، نَا الْمُقْرِئُ ، نَا الرَّبِيعُ بْنُ صَبِيحٍ ، أَنَّهُ سَمِعَهُ يُحَدِّثُ عَنْ قَتَادَةَ ، أَنَّهُ قَالَ : اسْتِقْبَالُ الشَّمْسِ دَاءٌ وَاسْتِدْبَارُهَا دَوَاءٌ ...

الأكل : كانت من ضمن العلاج فاتح شهية - فعلا انصدمت – من طريقة أكلي!!
وأفضل الطعام ما ذكرعن ‏عائشة رضي الله عنها أن النبي عليه الصلاة والسلام أوصى بالتداوي والاستطباب بالتلبينة قائلا: "التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن" صحيح البخاري.التلبينه:حساء يُعمل من ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته ثم يضاف لهما كوب من الماء، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم يضاف كوب لبن وملعقة عسل نحل. سميت تلبينة تشبيها لها باللبن في بياضها ورقتها.
أذكُر صديقتي الشرق آسيويه كانت اذا لحظة احد حزين آو تعبان , تحول تؤكلنا شئ حلو يعنى مثل: البان كيك.فَسبحان الله هناك كنوز اغفلها بصر الانسان وأن كانت الأديان تختلف.

للفائدة:
اذا كُنتِ تُعانين من البرد بسرعة!
اذا كنتِ تُعانين من الالم المفاصل والعظام!
اذا كنتِ تُعانين من اكتئاب فجاءه او حتى نوم مضطرب!
اذا كنتِ تُعانين من شحوب وجفاف في بشرتك على الرغم من ترطيب!
السر الصامت فيتامين D هو السبب << ههه مقال الصباح , او فضفضه يالله عندي امتحانات
وأنتِ بصحة وعافية ويحفظك يارب , و نسَال الله الشفاء العاجل جميعاً