[.,.نيــــــــــــــــــــران.,.]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د/ روميو موضوع رايق : امممم .. عندنا البيت ماشاء الله مقلوب فوق تحت : يعني مستحيل تصحى ماتلقى احد يكون موجود .. ناس تنام الليل وناس النهار ... الوالد والوالدة مطبقين القاعدة الصحيحة -ماشاء الله- دائما على الساعة 11 نايمين ...إلا اذا كان فيه مناسبة ولا خرجه : وبالنسبة لـي عدلت نومي آخير ..من بعد كأس العالم : زي ماتعرفون التحضيري خلصوا بدري ..استمريت نومي مقلوب ..الى آخر يوم في كأس العالم : بعدين تعدل ... يعني الحمدلله انام على الساعة 12 : اصحي على الساعة 7 او 8 بالكثير ,, ويبدأ يومي نشيط ورايق : بجد بعد ماجربت نوم الليل مستحيل افرط فيه .. راحة نفسية ..وتستفيد من وقتك زيادة .. >سوري على الكلام الكثير اللي فوق-بس ماحسيت في نفسي < تشكراتي نيران :

مساء الرايقين

تمآم الحمد لله

ومن جد مايعرف قيمة النوم بالليل الا اللي يجربه

الف شكر على تعليقك :)