تفجير طاقة العقل قبل الإختبار يقدمها لكم كيفين بول

[إحساس ناجح]

×××

"الجـزء الأول"

(1)ثورة المعرفة:

أشار الكاتب لمِعُدلات ظهور المعلومات الجديدة المتضاعف دوماً، وأنه لابد لنا من عمل شيء تجاه ذلك الكم الهائل من المعلومات!

و وضّح الأسباب المعينة لتحقيق التفوق التحصيلي وهي: ( الرغبة لكونك مُتعلم أفضل- الثقة بنفسك وبقدراتك).

(2)يمكنك أن تتعلم أي شيء:

بإمكانية الكل تَعلُم أي شي يرغبون فيه،عندما يُطلقوا العبقري من تلك القيودالداخلية.

أ. أنت شخص عبقري :

إذ إن الانسان يستخدم فقط من 2-10% من قدرات عقله للتفكير العالي ،فلابد من استغلال تلك القدرات المهمشة العقلية .

ب.من يستطيع القيام بهذا ؟

الجميع باختلاف الأعمار والفئات باستطاعتهم زيادة نسبة الذكاء والقدرات التعليمية حيث إن الذكاء مثل عضلات الجسد إذا لم تستخدمه فستفقده .

ج.ماذا من المهم أن تحرر العبقري الكامن بداخلك ؟

اليوم ومستقبلا قوة العقل هي التي ستحكم ،لأن المعرفة هي المستقبل الزاهر والآمن.

د.من أين أبدأ ؟ عندما يكون العقل بأتم استعداده لتعلم أي شيء مطلوب بالحياة.

هـ.ماذا يجب أن تتوقع ؟

توقع الإخفاق، فقط في البداية ، ولن تفشل عندما تلتزم بالتعلم طوال حياتك. عند اخفاقك ابذل الجهد المطلوب لتحقيق مرادك.
و. المسؤلية الشخصية: لابد من أن تتحمل مسئوليتك الشخصية تجاة التعليم ، عندها ستُدرك معنى التعليم الإيجابي.!!
××××

الجزء الثاني ( الأساسيات)

(3) إمكانيات عقلك المذهلة ونسبة ذكائك المدهشة

أشار الكاتب لملخص مبسط لبعض الأبحاث شديدة التعقيد ؛لتوضيح مدى عمق القدرات الكامنة الغير مكتشفة بعقلك.

أ.ثلاثة عقول في عقل واحد :

العقل الزاحف والعقل الطرفي والعقل اللحائي أي القشرة المخية تلك هي الععقول المكنونه للعقل البشري .( العقل الثلاثي
1-العقل الزاحف (العقل الأدنى ) :
أكثر أجزاء العقل البشري بدائية تم تسميتة بالعقل الزاحف لأنه المتحكم في المستويات الدنيا من التفكير التي ينتج عنها السلوك الغريزي الذي نقوم بربطه ذهنيا بالزواحف.
2-العقل الطرفي (العقل الأوسط ) : أحد المفاتيح الأساسية للتذكر وتداعي المعاني والمشاعر.
3-القشرة المخية ( العقل الأعلى" المُفكِّر" ) :له القدرة على الاستباط وتحديد الأهداف وتطوير اللغة.
ب.وضع عقلك في الحالة المثلى لأقصى تعلم :
يمكن القول بأن الذكاء هو وظيفة مكونة من عاملين :
أ / عدد الخلايا العصبية العاملة , والأكثر أهمية ،وهو يحدد حجم مخك وقدراته وإمكانياته الكامنة.
ب/ عدد وصلات النهايات الطرفية البروتو بلازمية المتشعبة داخل رأسك .
وتوصل الكاتب بالوصول للقناعة الذاتية للفرد بأن الكل يملك القدرات والإمكانيات الكامنة الأساسية (كعقل أينشتاين أو ليناردو دافنشي ،إلخ). لذا فالفرق الحقيقي المعتمد يكمن في عدد الوصلات بين كل خلية عصبية وأخرى . هنا يتم صنع العباقرة .

ج.العقل ثنائي الجوانب :
كل عقل لأي مخلوق كان ،مكون من جانبين :
1-الجانب الأيسر : الذي يهتم ب ( التحليل والتفكير المنطقي , الأعداد والقدرة الحسابية , التفكير التخطيطي والعقلاني ,الأشياء التي تحدث بتتابع ... )
2-الجانب الأيمن : الذي يهتم ب ( الإبداعية , الحدس والبديهه , الإدراك الموسيقي والموهبة الإيقاعية، التخيل وأحلام اليقظة ,الحاسة الفنية , التفكير العشوائي.... )
وتطرّق الكاتب لأهمية تفعيل قدرات عقلك المنسيةوإشراكها بعملية التعلم والدراسة .
كما يتبين لدى القارئ أن الأبحاث كشفت أن هنالك مايُسمى" بالموجات العقلية الأربعة" متمثلة بحالاتنا العقلية :
1)موجات بيتـا : مؤشراً للحالة العقلية التي عادة ترافقنا أثناء استيقاظنا وتعاملنا مع العالم الخارجي
2)موجات ثيتـا : تظهر عندما نكون على وشك الذهاب للنوم .
3)موجات دلتـا : أبطأ موجات العقل , وهي ما يلتقطها المخ أثناء النوم العميق .
4)موجات ألفا : تظهر عندما تكون تام اليقظة ولكن في حالة مسترخية للغاية .
لذا لا بد لنا من تغيير أوقات الاستذكار على حسب نوع الموجات العقلية وضبطها بالطريق السويّ .

د. ثلاثة أشكال للتعلم:
1-التعلم المرئي : يتميز المتعلم بهذا الاسلوب بكونه ( قارئ متمكن- يُفضل القراءة لنفسه- يرسم بلا وعي- يتذكر العروض والصور المرئية).
2-التعلم السمعي : يتميز المتعلم بهذا الأسلوب بكونه (يحب الاستماع للمواد- يُفضل التحدث عند وصفه- يشتت بسهولة عند الضوضاء) .
3-التعلم الحسي : يتميز المتعلم بهذا الأسلوب بكونه( شخص يميل للتحدث والكتابة ببطء – استخدام إيماءات حركية- فهم الأشياء الحركية بسهولة) .

هـ. سبعة أنواع للذكاء:
حدد د. هوارد جاردنر سبعة أنواع مختلفة للذكاء عند كل شخص.
1- الذكاء الحسابي ( المنطقي ) . 2- الذكاء اللغوي .
3- الذكاء المرئي (المكاني ) . 4- الذكاء الموسيقي .
5-ذكاء التواصل مع الآخرين. 6-ذكاء التواصل مع الذات.




الاستعداد للإمتحانات يكون على مراحل منها :

اختيار الوقت - الاستعداد قبل الاختبار بوقت كاف : فيجب علينا بالمراجعة المنتظمة والدورية فكلما راجعت باستمرار قلت فترات استذكارك في أسبو ع الامتحان فأنت بالفعل تستوعب المادة 0
- اعرف مكان امتحانك : من المهم أن تعرف الوقت والمكان اللذين ستعقد فيها الامتحانات وبمجرد أن تعرف موعد ومكان الامتحان قم بتدوين ذلك في خطتك الاسبوعية
- اقلام الحبر اقلام الرصاص :واخيراً احضر كل ما تحتاج إليه معك في الاختبار كأقلام الحبر والرصاص والآلة الحاسبة 0
تنظيم المادة العلمية
1-قم بجمع المادة العلمية التي تستخدمها في هذا المقرر : الكتب-كتب التمارين-الاختبارات والأبحاث السابقة 0
2-قارن المحتويات بالمقرر الذي ستؤدي الامتحان فيه وأسأل نفسك فيه :ما الذي احتاج إلى مراجعته بالضبط استعداداً لهذا الامتحان
3-اختر المادة العلمية التي ستراجعها .إما اختصار عدد الكتب والأبحاث فهو عامل نفسي بمعنى أن الأمر سيبدو كما لو كان لديك المزيد من الوقت الكافي والطاقة للمذاكرة
4-قم بتصوير واستكمال منظم ماقبل الاختبار

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها :
-استرخ 00إن وظائف العقل العليا تكون أكثر كفاءة عندما تكون مسترخياً ولست تحت ضغط عصبي 0
- كن نشطا 00إن المحافظة على كونك نشيطاً هو مفتاح للاستذكار الفعال 0 اقرأ بصوت عالٍ ، قم بتأليف نغمه أو رسم صوره 0
-استخدم العديد من أنواع ذكائك 00 للعقل سبعة أنواع ذكاء اسياسيه ويقوم معظم الناس بإستخدام واحد أو اثنين منها فقط بفعالية أثناء مواقف الاستذكار 0
-استخدام فترات اقصر من الوقت لأداء مهام متعددة 00قم بتنظيم جلسات الاستذكار على نحو يجعلك تستفيد من ميزة تأثير عاملي الأولية والحداثة ، فأكثر الطرق فعالية لقضاء هذا الوقت أن تقضيه في عمل مهمة واحدة واستذكار مادة واحدة بدون اخذ فترة راحة 0
-قم بتقسيم المادة الدراسية 00عندما تقوم بالاستذكار والمراجعة ، حاول تنظيم المواد ذات العناصر المشتركة لمراجعتها واستعراضها معاً لن يكون هناك نموذج دائم للتقسيم إلى فئات ، ولكن مجرد تحليل القائمة في محاولة البحث عن نموذج لتقسيمها لفئات سيساعد على الحفظ0
-قم بتكوين ارتباطات ذهنية قوية 00واسهل أنواع الارتباطات الذهنية عندما تبدأ في خلق ارتباطات ذهنية انفعالية وكذلك تلك الارتباطات المرئية القوية 0
-التدرب على ماتم استذكاره 00 إن القيام بالتدرب على ما تم استذكاره هو أمر أساسي بالنسبة لمرحلة الاسترجاع والاستدعاء من الذاكرة 0
-قم بالمراجعة مبكراً وعلى أساس منتظم 00 يمكنك ببساطة أحداث تحسن ملحوظ في كم المعلومات الذي تحفظه وتستدعيه من ذاكرتك بواسطة قيامك بعمل مراجعة قصيرة لموادك الدراسية على أساس منتظم 0
-تدرب ثم تدرب ثم تدرب 00 لن يتغير أي شيء إذا لم تقم باستمرار بالتدرب على مهارات وأساليب جديدة عدم القيام بالتدريب يعني انك تهدر الإمكانيات الهائلة لذاكرتك 0
-فكر في الأمر عند النوم 00 ماتقوم باستعراضه قبل ذهابك للنوم مباشرة هو أكثر ما سيقوم عقلك بتخزينه بسرعة وكفاءة 0اختبر هذا بنفسك ! ستجد إنك تتذكر الأشياء بشكل أكثر سهولة وفاعلية إذا قمت باستعراضها قبل النوم مباشرة ثم اختبرت نفسك في الصباح التالي 0

ترقبونا غدا النظام الغذائي الأوروبي المناسب قبل الإختبار وتقوية الذاكرة
على الطريقة الإنجليزية الرائعة

لاتبخلوا علي بالردود

نتستفبل إستشاراتكم حول الحالة النفسية والمعنوية قبل الإختبار
أحمد الفايدي
طالب إنتساب تحضيري إداري
وأي شيء يصعب عليكم في أي مادة وإذا حبيتم أقدم لكم طرق
مذاكرة أي مادة من دون جهد بإستخدام القوة الباطنية لعقلك
فانا تحت خدمتكم فورا بالتوفيق

[Suzi]

شكرا اخوي جد موضوع مرة حلو عجبني وايدج طيب استاذي بالنسبة لحالتي ساعات انظم واقول خلاص مثلا من 8 راح ابدا لغويات والمشكلة ابدا افتح النت واهمل ولو اداكر احس خصوصا االلغويات لما اجيب نمودج اختبار الخبط كاني اول مر ة درسته بليز وش الحل في دي وجزاك الله الجنة

[مدري وش احط]

روعه قمه في الروعه طرح مميز


اذا انت استاذ بعلم النفس وكذا قولنا عششان نسالك اسئله او المشاكل اللي تواجهنا في المذاكرره وجزاك الله الف خير

[خالد الناصر]

تسلم يا ابو حميد علي قيمة موضوعكم و روعة السرد

[TASK FORCE]

ممتاز جدا ... منتظرين المزيد

[إحساس ناجح]

بالنسبة لسوزي إذا بديتي تفتحي الكتاب طالعي الساعة مثلا نقول 8 مساء إبدأي في تحدي نفسك حتى الساعة 9 مساء تنتهي من مثلا فصل كامل أو ثلاثون صفحة في المواد التي تتطلب حفظ وقراءة يفضل حفظ فصل خلال ساعة إذا تخطى الفصل ثلاثون صفحة أما جلوسك على النت فأفضل شيء ساعة مذاكرة وراحة نصف ساعة بين كل ساعة وللمعلومية هذه النصف ساعة التي تكون راحة بين ساعة وأخرى تساعد على الإستيعاب والتركيز أكثر وإحفظي هذه المقولة لكات ستيفنس ( الرغبة والإصرار على تنظيم وقتك هو نجاحك في عملك )

[إحساس ناجح]

نوني أنا لست طالب في علم النفس لكن موهوب ومتمكن في هذا المجال ولاتستحي إذا عندك أي حالة صعبة تواجهك

[إحساس ناجح]

يأخوان الملخصات والنماذج اجلوها بعد الإنتهاء من الكتاب كاملا لأنها تشتت الأفكار إذا قرأتها وأنت لم تنتهي من الكتاب

[مدري وش احط]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة منتسب وللعلم ملتزم يأخوان الملخصات والنماذج اجلوها بعد الإنتهاء من الكتاب كاملا لأنها تشتت الأفكار إذا قرأتها وأنت لم تنتهي من الكتاب

صح كلامك



الله يسعدك انا الحمد لله مخي نظيف ماواجهه صعوبه بالفهم والحفظ >>ماشاء الله تبارك الرحمن << بس مشكلتي دايم مخي مشوش وتركيزي صصفر ودايم افكرر نفسي لو ساعه بس اصفي ذهني واركزز مررره احس اني بجييب الفل ماررك لاسويت كذا بس البلا مافي يركييييز ابد ودايم مشوشه ومستعجله يعني ماافي صبر >> ماافي صبر ترا اواجه صعوووبه فييها سواء بحياتي الشخصيه او العمليه او العلميه >>


بلييز اذا عندك ششي يفيدني لاتقصر ومشكور مقدما

[إحساس ناجح]

الأخت نوني لازم تشيلي من عقلك أي إهتمامات غير المذاكرة بمعنى إنك إذا كنتي شايل هم زواج أو من النوع الذي إذا جلس على التلفون أو النت أو التلفزيون مايقوم خلاص إرمي كل هذا وراء ظهرك أعطيكي تدريب خيالي وحلو
إغمضي عينيك وتخيلي إنك تشوفين قطة تمشي أمامك من بدون أي إزعاج لها تأملي هذه القطة إذا بدأت تمشي راح تمشي وترفع راسها ورافعة ذيلها وإذا ناديتيها تأكل معاكي مارح تجيكي عارفة ليه لأنه مايرضى أحد يسليه يبدأ يبحث عن أكله بمجهوده وبعد وقت يحصل على الطعام عند الزبالة أكرمك الله هذا القطة هي إنتي لاتدوري أحد ذاكري لنفسك لاتهتمي لأحد أنظري إلى الأمام ورتبي وقتك خمسة وعشرين يوم على الإختبار تقدري توفري عشرة أيام مراجعة إذا فيه إصرار