لكل من يواجه ظروف صعبة في التعليم / تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة

[إحساس ناجح]

موضوع يساعد في تخطي الهموم والعيش في سعاده تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة وسط هذه الحياة وضغوطاتها اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ، فما هو الحل إذن: الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك تعلم : بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر .. التصالح مع العيوب: كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً. لا تكن واقعياً ولا خيالياً: وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق . انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً: وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك .. اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق: لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه الشكر إليه . تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة : وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ، فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ، فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك : لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟ تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر: ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط . إعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي: في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي .... لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة . أخفِ صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك : ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا مقابل . كن رحيما بالآخرين: بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ، فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير. ( المهم هو أن تفعل شيئاً) . لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم : فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر . _________________ الشخص الذي يقتفي آثار غيره لا يترك آثاراً لنفسه

[عـ,,,ـل]

ليا باك ان شا الله

[عازفه الناي]

بارك اللله فيييييك موضوع جدا رائع
فايف ستار لجمال الطرح
بورك فيك

[إحساس ناجح]

أرجو قراءة الموضوع أكثر من مرة

[طالبة انتساب))]

موووفق ...

تستاهل الفايف ستارز ...


مووضووعك ذا احتاجه من جد وقت الاختبارات ..

سلمت يمناك ع ماقدمته لنا في المنتدي ...

[لانا11]

السلام عليكم

"تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ."

مشكورأخوي ع الموضوع الحلو ^_^
دعواتي للجميع بالتوفيق ^_^
سي يا ليتير ^_^

[دلوعة الخليج]

ارحمنى يااا منتسب ل يوم تبهرنى بجديدك بس عندي طلب صغير ياليت كل يوم تنزل موضوع واحد بس لان في اليوم الواحد تنزل كذا موضوع اعتقد ماراح يمديني اقراها كلها رغم انوا كلها روعه وتستحق القراءه الجيده والتامل في معانيها وماتحمله من اسرار ..

[مشاري الرياض]

صراحه كلمات تستحق القراءه اكثر من مره

وكل مره تستخلص فائده غير اللي قبل

الله يعطيك العافيه وان شاء الله نطبق لو نص الكلام ...


موفق اخووي

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعة الخليج ارحمنى يااا منتسب ل يوم تبهرنى بجديدك بس عندي طلب صغير ياليت كل يوم تنزل موضوع واحد بس لان في اليوم الواحد تنزل كذا موضوع اعتقد ماراح يمديني اقراها كلها رغم انوا كلها روعه وتستحق القراءه الجيده والتامل في معانيها وماتحمله من اسرار ..

عارفة وش هدفي على تنزيل أكثر من موضوع لأنك راح تدرسي كتب صفحاتها تتعدى ال200
ولازم يكون عندك صبر في القراءة يسلموا على المشاركة

[as11ma]

رائـــــــــــــــــــــــــــ ع