احذر أن تكون أحد ضحايا الأمراض الصامتة / الله يعطينا الصحة / جديد إحساس ناجح

[إحساس ناجح]

احذر! فهناك أمراض "صامتة" "المرض الصامت" اشتهر بهذا المسمى مرض ضغط الدم وذلك بكونه مرض قد يصاب به الشخص دون معرفته ودون ظهور أي أعراض، لكن السؤال هنا لماذا أطلق عليه هذا الأسم؟ بكل اختصار لخطورته حيث أنه قد يتسبب بالوفاة. وفي الحقيقة يوجد العديد من الأمراض الصامتة والتي قد تكون أخطر من ضغط الدم أو أقل خطورة لكنه يضل مرض، والخطر الذي نقصد به هو أن يكون المرض أكثر صمتا ! أي دون ظهور أي أعراض، وإليك بعض هذه الأمراض: هشاشة العظام: هشاشة العظام هو مرض يصيب عادة كبار السن، بحيث تضعف العظام وتصبح رقيقة بسبب نقص الكالسيوم. ولسوء الحظ، لا يتم تشخيص المرض إلا إذا أصيب الشخص بكسر في منطقة ما، وبالتالي يصاب العديد بهذا المرض ويظلون بدون تشخيص إلى أن تنخفض كتلة العظام بشكل ملحوظ. الجدير بالذكر أن عدد الأشخاص المصابين بالمرض ولم يتم تشخيصهم في وقت مبكر في أمريكا وحده يصل إلى ما يقارب 18 مليون أميركي مقارنة مع حوالي 10 مليون تم تشخيصهم بمرض هشاشة العظام. أما أعراضه فليس لهذا المرض أعراض مبكرة تشير إلى ترقق العظام ولكن قد يشعر الشخص تدريجيا بآلام في العضلات وضعف في العظام وسهولة تعرض الشخص للكسر بالإضافة إلى آلام في الظهر وتشوهات في العمود الفقري. ورم الظهارة المتوسطة: ورم الظهارة المتوسطة هو نوع من أنواع السرطان والذي يؤثر على بطانة الرئتين والبطانة المحيطة بالجهاز الهضمي. والسبب الرئيسي للإصابة به هو التعرض لمادة "الأسبستوس" وهي مادة ليفية طبيعية تستخدم في البناء بمثابة عازل (للحفاظ على الحرارة وعزل البرودة)، كما لها خصائص جيدة للوقاية من الحريق، وتحمي المبنى ضد التآكل. ويمكن التعرض لها عن طريق إما الاستنشاق، أو ملامسة الجلد. و يعد هذا المرض كغيره من الأمراض القاتلة الصامتة ليس له أي أعراض أوليه إلا أن الشخص قد يشعر بعد فترة طويلة من التعرض للمادة بألم في الصدر وعدم القدرة على التنفس أثناء ممارسة الرياضة بالإضافة إلى السعال المستمر واحتباس السوائل في البطن أو حول الرئتين، وقد يشعر الشخص أيضا بتعب عام وفقر في الدم بالإضافة إلى بحة في الصوت وخروج دم أثناء السعال وفقدان الوزن، كما قد تشمل الأعراض انتفاخ في البطن مع وجود آلام أو ظهور بعض التكتلات تحت الجلد. سرطان الثدي : سرطان الثدي يحدث عندما يكون هناك نمو غير طبيعي لخلايا الثدي، ويعتبر هذا النوع أكثر أنواع السرطان شيوعا لدى النساء، وقد يصيب القليل من الرجال. أما أعراض سرطان الثدي فتشمل وجود تورم في الثدي. ومع ذلك، قد يكون التورم صغيرا في المراحل المبكرة للمرض بحيث لا يشعر به الشخص. توقف التنفس أثناء النوم : توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب شديد في التنفس وهو الأكثر شيوعا بين اضطرابات النوم. ويعتبر انسداد فتحات التنفس لفترات طويلة أثناء النوم من السمات المميزة لتوقف التنفس أثناء النوم. أما أعراضه فتشمل الشخير بين فترات توقف التنفس والاختناق أو ضيق في التنفس عند التحرك بعد انتهاء فترة توقف النفس. تمدد الأوعية الدموية : من الممكن أن يهدد تمدد الأوعية الدموية حياة الشخص إذا كان هناك تورم وتضخم غير طبيعي للشريان، الأمر الذي قد يؤدي على تمزقه مسببا بالتالي نزيف داخلي. إن تمدد الأوعية الدموية مصطلح عام يشمل مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك تمدد شريان الأبهر وتمدد الأوعية الدموية في الدماغ. وقد يحدث تمدد الأوعية الدموية في أي شريان في الجسم، ولكن الأكثر شيوعا هو تمدد الشريان الأورطي (الأبهر) ، تليها شرايين الدماغ (تمدد الأوعية الدموية في الدماغ). أما الأعراض والمضاعفات فهي تختلف تبعا لنوع تمدد الأوعية الدموية. ويمكن أن تشمل ألم في الصدر وآلام الظهر، ضيق في التنفس، آلام في البطن، وغياب الوعي، والصداع. والجدير بالذكر أن الكثير من الناس لا تظهر لديهم أعراض، وخصوصا إذا كان تمدد الأوعية الدموية صغيرا ولم يسبب أي تمزق أو كان في مرحلة مبكرة. عدم انتظام ضربات القلب : يشير عدم انتظام ضربات القلب إلى اختلال في عدد ضربات القلب الطبيعية. وهو عرض من أعراض مجموعة متنوعة من الإضطرابات والأمراض التي تصيب القلب. وهناك أنواع عديدة من عدم انتظام ضربات القلب، والتي يمكن لبعضها أن يكون خفيفا أو حادة أو حتى مهددا للحياة. وتختلف أعراض عدم انتظام ضربات القلب تبعا لنوع وشدة الإضطراب، فقد تشمل الأعراض القلق، والخفقان ، وضيق في التنفس، والدوخة ، والإغماء أو الغشيان والذبحة الصدرية, بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم وضعف النبض ، صعوبة التنفس أو عدم القدرة على التنفس إطلاقا.

[motr]
محبكم / إحساس ناجح
[/motr]

[قمر جهينه]

موضوع رائع وكلااام مفيد
بس خليتني أوسوس
مررره خوافه وأي شي أقراه أجلس أطبقه على نفسي أو على أهلي
أنا لمن أتعب كثيييييير يعني أشتغل وأتحرك وأكون مواصله وبعدين أنام أختنق وأنا نايمه
بس الحمدلله ماأشخر
ياليت ياأحساس لو تعرف معدل نبض القلب الطبيعي كم
وماأسبااب أختلاف النبض
لأنو أنا كان النبض عندي 88 واللحين 84
وخفت أسأل الدكتور وماأعرف إذا هذا شي طبيعي ولا لأ
مشكوووور إحساس ويسلمووو كثييييييير

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر جهينه موضوع رائع وكلااام مفيد بس خليتني أوسوس مررره خوافه وأي شي أقراه أجلس أطبقه على نفسي أو على أهلي أنا لمن أتعب كثيييييير يعني أشتغل وأتحرك وأكون مواصله وبعدين أنام أختنق وأنا نايمه بس الحمدلله ماأشخر ياليت ياأحساس لو تعرف معدل نبض القلب الطبيعي كم وماأسبااب أختلاف النبض لأنو أنا كان النبض عندي 88 واللحين 84 وخفت أسأل الدكتور وماأعرف إذا هذا شي طبيعي ولا لأ مشكوووور إحساس ويسلمووو كثييييييير

حاضر ومن عيوني تفضلي كيف تعرف أن نبضك ضمن الحدود الطبيعية ....؟ قياس النبض عملية سهلة وبسيطة للغاية، ومن أجل مساعدتكم على التعرف على طريقة قياس النبض إليكم الشرح التالي: يتراوح النبض الطبيعي بين 60 – 100 نبضة بالدقيقة ويمكن عد النبض باستخدام الأصابع الثلاث الوسطى، بحيث يتم قياس النبض برؤوس الأصابع في منطقة الرسغ أو المرفق أو العنق ويتم عد عدد النبضات في الدقيقة. أقصى نبض يمكن الوصول إليه يحسب وفقا للمعادلة التالية: (220 – العمر ) وهذا ينطبق على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20-70 سنة. فالشـخـص الـذي يـبـلـغ من العمر 40 سنة مثلا، يجب ألا يـتـجـاوز نبضه عند القيام بالرياضة ما ينتج عن (220- عمره) أي 220-40 = 180 نبضة ويقع التراوح المثالي بين نصف النبض الأقصى وثلاث أرباع النبض الأقصى. وإليكم مثال على ذلك: شخص عمره 40 سنة ليس لديه أمراض. النبض الأقصى: 220-40 = 180 ويكون التراوح المثالي أثناء القيام بجهد، على سبيل المثال ممارسة التمارين الرياضية، كما يلي: نصف النبض الأقصى: ½ × 180 = 90 ثلاث أرباع النبض الأقصى: ¾ × 180 = 115 وتعني الأرقام التالية أنه يجب أن يكون نبض الشخص الذي يكون في 40 من عمره عندما يقوم بجهد ما بين 90- 115 نبضة في الدقيقة. مثال آخر: شخص عمره 56 النبض الأقصى: 220-56 = 164 ويكون التراوح المثالي أثناء القيام بجهد كما يلي: نصف النبض الأقصى: ½ × 164 = 82 ثلاث أرباع النبض الأقصى: ¾ × 164 = 123 مما يعني أنه يجب أن يكون نبض شخص يبلغ من العمر 56 سنة أثناء قيامه بجهد بين 82 و 123.

[RHF]

توقف التنفس أثناء النوم : توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب شديد في التنفس وهو الأكثر شيوعا بين اضطرابات النوم. ويعتبر انسداد فتحات التنفس لفترات طويلة أثناء النوم من السمات المميزة لتوقف التنفس أثناء النوم. أما أعراضه فتشمل الشخير بين فترات توقف التنفس والاختناق أو ضيق في التنفس عند التحرك بعد انتهاء فترة توقف النفس.

يا لطيف يا لطيف دا مرة يخوف

مرة شوفت في التلفزيون ناس يشكو من دا المرض و خايفين يموتو بسببو

مرة انفجعت :(

الله يكفينا شر الامراض دي

//

يعطيك العافية

[قمر جهينه]

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
طيب انا نبضي الطبيعي يعني وأنا مو مسويه تمارين
84
ووزني 38
كم مفروض يكون نبضي؟؟؟؟
مشكوووور أحمد يعطيك العافيه
سوري تعبتك شوي
أحب أعرف الحاجات هذي
بس ماأحب الأحياء والطب

[إحساس ناجح]

ياقمر كم عمرك علشان أعرف أطلعها لك صح
إقرأي المثال الأخير راح تفهمي الهرجة
عادي خدي راحتك بالأسئلة

[قمر جهينه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس ناجح ياقمر كم عمرك علشان أعرف أطلعها لك صح إقرأي المثال الأخير راح تفهمي الهرجة عادي خدي راحتك بالأسئلة

23
يللا طلعها بسرررررعه متحمسه أعرف
يعطيك العافيه
ثاانكس أحمد

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر جهينه 23 يللا طلعها بسرررررعه متحمسه أعرف يعطيك العافيه ثاانكس أحمد

أوف اللي يشوف حماسك يقول كأنها نتيجة ولادة ههههههههههههه

شوفي يالغالية معدل النبض عندك عند القيام بجهد لازم يكون من 98 إلى 147 بالدقيقة الواحدة
نتيجة عادية مافيها أي خوف بس نصيحتي لك كثيري من عصير التوت والليمون لقلبك
بالتوفيق لك

[قمر جهينه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس ناجح أوف اللي يشوف حماسك يقول كأنها نتيجة ولادة ههههههههههههه شوفي يالغالية معدل النبض عندك عند القيام بجهد لازم يكون من 98 إلى 147 بالدقيقة الواحدة نتيجة عادية مافيها أي خوف بس نصيحتي لك كثيري من عصير التوت والليمون لقلبك بالتوفيق لك

هههههههههههه
الله يريحك والله من أمس وأنا أنتظر أدخل النت
ههههههههههههههه
لا لو ولادة ماتحمست لها
أكره الأطفال وأكره الولادة والحمل
وماعندي نية بالزواج عشان يكون فيه ولادة
يسلمووو أحمد تعبتك
والله أحاول أشرب توت بس ماأحبه
أمنيتي بس يزيد وزني أحس لو زاد وزني تحسنت صحتي كثير

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمر جهينه هههههههههههه الله يريحك والله من أمس وأنا أنتظر أدخل النت ههههههههههههههه لا لو ولادة ماتحمست لها أكره الأطفال وأكره الولادة والحمل وماعندي نية بالزواج عشان يكون فيه ولادة يسلمووو أحمد تعبتك والله أحاول أشرب توت بس ماأحبه أمنيتي بس يزيد وزني أحس لو زاد وزني تحسنت صحتي كثير

بس تبغين زيادة وزن مرررررررررررررررة سهلة شوفي إدا جلستي على الفطور
وشوفتي اللقيمات والمعجنات قدامك خلصيها وإشربي بعدها كأس موية وكأسة عصير
وخلال العشرة الأخيرة إنتظمتي بالكلام دا راح تشوفي وزنك منفوخ وتقولي الله يسامحك يا أحمد
تراني خبرة أوزان كنت 135 ودحين 70 ومكمل 55 وإلى الخلف إن شاء الله خربانة خربانة شكرا