{شآركينآ يوميآآتكـ أخسري آلوزن آلزائد معنآ~

[غزاله ومايصيدونها]

ابتسمي في انتظارك تغيير جميل جداً




ارفعي همتك و ارادتك لحدود السما و اعلني بداية التغير الايجابي



قبل كل شي غيري افكارك بعدها راح تتغير كل حياتك

( همسة :: اقنعي نفسك ان لا شيء سيقف في وجه التغيير )


كثير غيرك يومياً يحاولون يقطعون طريقهم بالوصول لكن مو الكل يوصل للاسف
خليكي مميزة عنهم و قرري ان لا شيء يرضي طموحك سوى الوصول و الوصول فقط




اعلمي انه طالما هنالك هدف ستكون هناك مسافة فاصلة بينك و بين هدفك
لكن قرري ان تكون المسافة الفاصلة بالنسبة لكي قصيرة و قريبة جداً من النجاح




مع اقتراب النهاية دائماً يوجد نتيجة اما سعادة كبيرة و نجاح او محاولة جديدة للتكرار
نريد لجهدنا ان يكلل بالنجاح و لا شيء سوى النجاح




سبقنا كثير بهذه التجربة و كان لهم ما ارادو لان لديهم عزيمة و صدق و ارادة و نحن لا نقل شأناً عنهم و ربما نكون اكثر انجازاً منهم

لا شي مستحيل على الاطلاق

[بحر الذكريات ..!!]

وزني ثابت دا الاسبوع
مانزل ممكن بسبب اني تعبت
ولذلك لم ادخل
لكن انتظروني غداً فسوف أخبركم بالعصا السحرية
التي ستنقص وزننا بدون جهد يذكر بإذن الله
وسوف اطبقها ع نفسي
مع معلومات وحقائق وروابط انترنت
انتظروني

[غزاله ومايصيدونها]

ننتظركـ ي عسسل

[gzl GZLAN]

بفضل الله وكرمه نزلت 2 ك بالاسبوع
مشي نص ساعه او رقص
او هز بس
الاكل من بعد العشاء ممنوع منعا باتا
طبعا الاكل مشوي او ع البخار
رز تخفيف جامد
اي نوع من النشويات تخفيف
بس كل اسبوعين اغير النظام ع شان مااتملل
صبايا نحف لا
لازم الجسم يكون راوي واهم شي الخدود ماتروح
انا بصراحه ماتنازل عن خخدودي ( م ط عسل ع الريق )
في جهاز توقفي عليه يهز الجسم للخاملين
ينزل الدهون بس لازم مشي عشان الترهلات تنشد
بالتوفيق جميعا

[الشوق الجارح]

مرحباااا صبااايا


اسفه ع الانقطاع لانه كنت جدا محطمه بسبب زياده وزني .. بس الحمدلله ما ستسلمت مل يوم ادعي ربي يعطني القوه والعزيمه ..

اول ما اصحي اشرب مويه تقريبا كاستين او 3

الفطور ربع او نص خبز بر - لبنه او بيض مسلوق - حليب او شاهي

الغداء غالبا دجاج مشوي .. او تونه ..

العشاء شي خيفيف فواكه او ساندوتش .. او بسكويت


و سجلت في نادي الحمدلله لانه انا ما التزم في البيت

اوح 3 ايام وباقي الايام احاول امشي في البيت

ولين الحين وزني مانزل

بس عندي امل هالاسبوع باذن الله شاده ع نفسي حييييييييل

ويااااااااارب تسهلها

[غزاله ومايصيدونها]

^
اهنن عزيزاتي
نظام ممتاز موفقات يارب

[ama_si]

سلام ياحلوات
آسفه كان عندي عزا وماقدرت ادخل النت
انا كنت اخفف اكل واكل سلطات وامشي في السير الكهربائي
والحمدلله نزلت 5 كيلو بفضل الله ثم بفضل تشجيعكم وتشجيع اهلي لي

[برزاويه]

وزني مانزل ذا الاسبوع معرف ليه
بس يالله الاسبوع الجاي انزل يارب
لانه الخميس والجمعه لخبطت في الاكل مره

[غزاله ومايصيدونها]

موفقات عزيزاتي ان شاءالله تنزلوا اسبوع جاي

[بحر الذكريات ..!!]

السلام عليكم حبيباتي
ابشركم وزني ف نزول ولله الحمد..
والسبب من بعد الله هو كتاب اشتريته
اسمه " ربط البطن بالتنويم الايحائي "
للمؤلف د/حمود العبري.
فكرته تقرين الكتاب وتسمعين السي دي
بعدها يرسل معلومات لعقلك اللاواعي بانك عملتي
عملية ربط معده وانك انسانه صحيه ورياضية
وبطنك اصبحت بحجم كرة التنس.
بدأت السبت وكان وزني 70 بالضبط
اليوم ولله الحمد وزني 68
هو المفروض انك كل اسبوع تنزلين كيلو واحد تقريباً
او ع حسب تقيدك معاه يعني بعضهم يتخيلون
بطنهم صفيرة لكن ياكلون شوكولا
برجر ويشربون بيبسي اشياء بسيطة لكن
سعراتها الحرارية كبيرة
وفيه تقنية اسمها الحرية النفسية
تطبقينها من اجل التحكم برغباتكم ف الاكل
طبقتها ع الشوكلت واصبحت اراها ولا تنعي لي شي..
هذي هي الصا السحرية التي اردت اخباركم عنها
يكفي انك تشبعين وماتحسين نفسك حارمة عمرك من الاكل..
انتظر استفساراتكم وابحثوا ف النت واليوتيوب
عن الحرية النفسية و عن ربط البطن بالتنويم الايحائي