البكاء قبل النوم

[ام مارية]

السلامــــ عليكم ورحمة الله وبركاته


إن البكاء قبل النوم لا يعتبر ظاهرة،
بل هو حالة معينة يمر فيها بعض الناس نتيجة تعرضهم لضغوطات مستمرةفما
أن يضع الإنسان رأسه على المخدة حتى يبدأ يتذكر رغباته المكبوتة والحاجات المحبطة في حياته،
كما يتذكر فشله في بعض المواقف وعدم قدرته على تحقيق
ما يريد من أمور معنوية ونفسية وجسدية، فيبدأ بالشعور بالتوتر والحزن وبعدها
يصاب بالإرهاق وتبدأ مشاعره السلبية بالظهور، فينفجر بالبكاء ويحاول التنفيس عما
في داخله بالدموع، حيث أن مدة البكاء وكثرته تعتمد على الحالة النفسية والشخص نفسه.
ويمكن أن يكون البكاء قبل النوم عادة عند البعض،
إن بعض الناس يكونون سلبيين من الداخل، ويصبح ا لحزن عندهم عادة،
فدائما يفكرون بالموت والأمور الحزينةالتي تجلب لهم الاكتئاب
فيبكون باستمرار في جميع الأوقات وليس قبل النوم فقط، وهنا بالطبع يلزم
العلاج النفسي وجلسات تخلص هذا الشخص من هذه الحالة.
كما إن هناك سببا آخر للبكاء قبل اللجوء للنوم وهو ،"أحلام اليقظة " فالعديد من الناس،
خصوصا الشباب و الفتياتيعيشون هذه العملية العقلية اللاشعورية،
فنجدهم دائموا السرحان والتفكير،
وكل هذا بسبب طموحات لم يحققها فيغلب عليه عقله الباطني
ويصبح الإنسان خياليا أكثر من اللازم فيبكي لعدم قدرته من الوصول إلى ما يريد.

كما أن هناك سببا آخر قد يضع الإنسان في إطار الحزن والبكاء،
وهو أن يكلم الإنسان نفسه باستمراروهذا ما يعرف بالتداعي الحر عند مدرسة التحليل
النفسي، وبذلك تسيطر على الفرد أفكار معينة قد تكون سلبية وتتمحور حول الانتحار والرغبة
في التخلص من الحياةوهنا بالطبع يكون الفرد يعاني من حالة اكتئاب حادة يحتاج فيها إلى مراجعة طبيب نفسي متخصص.

أما أضرار البكاء المستمر فيسبب أعراضا جسيمة ونفسية سيئة كالصداع المستمر،والقولون ....
كما يمكن التخلص من القلق والتوتر والبكاء، بتعلم مهارات استرخاء العضلات والتنفس السليم،
كما على الفرد أن تكون لديه دراسة بالتصورات العقلية والتخيلات وحدودها،
وإذا كان يبكي باستمرار، فيجب أن يعلم انه يعاني من اكتئاب ويحتاج إلى علاج.
ليس عيباً أن نطلب المساعدة من أي جهة تملك حق المساعدة في نظرنا..
فهناك الاختصاصيون والمستشارون والإرشاديون الاجتماعيون والنفسيون..
كل يستطيع أن يساعد بما يملك وما يقدر عليه..
فقط يجب أن نعترف بأن لدينا مشكلة وأننا بحاجة للمساعدة
او الحديث مع صديق مخلص ممكن يساعدك في افراغ مابدخلك
من حزن والام وشعور بالأحباطم’ــن



منقوووووووووووووووووووول للفائده

[m u l a n]

سبحــآن الله

يعطيكـ الفـ عافيــه ياقمــر

تحيتي

[أم خالد2010]

البكاءترويح عن النفس ام مارية الله يسعدكي مشكورة...اختك ام خالد

[Roo7i]

يسلمووووو ع المعلوومه خيتووو
سبحاان الله

[القلب الدافى]

تسلمي ياأم مارية ""صراحة أعرف بنات البكاء مثل العادة عنها كل يوم وتوي أعرف انة إكتئاااااب ومرض ""
الحمد للة مشكورررة الله يعطيك العافية

[شواطئ البحر]

نقل مميز

[al3no0od]

نقل مميز يعطيك الف عافية
ومن رأي أن البكاء مفيد قبل النوم تنفيس عن ضغوط اليوم أحياناً وغيرو.

والله يجعل ايام الجميع فرح وضحك ويبعد الحزن والدموع عن الجميع

شـــــكــــــريآ

[wallo]

البكاء بعض الأحيااان يرييحني يعني مثلاااا امرر بكم مووقف يضاااايقني مررررررررره واكوون طوول اليوووم متوترة قبل ما اناااام اسووي منااحة وياشيييييخهـ بعدها انام زي البيبي :)

يعني ماعتقد يعتبر اكتئااب ؟؟ هوا مجررد انك بتعبري عن مشاعرك اماا اذا كانت الهرجة كل يووم فأكيد فيه مشكلة :(

[بنت قحطان]

انا صراحه مودايما بس تجيني لحظات قبل انا ابكي وانام مااحس بنفسي
يعطيكي العافيه

[مني يغار الورد]

سبحان الله
كمان سمعت انه تنامي وانتي حزينة مرررررررة ضار والله اعلم
ربي يرفع ويفرج عن كل واحد همه..والدنيا ماتخلو من المطبات لازم الواحد يتكيف معاها