حالة نفسية ؟؟؟؟

[جوزائيه]

اول شي ياخوي كرر هذا الدعاء ربي اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقده من لساني يفقهه امري
لان الدعاء له اثر كبير في تحسين النفسيه
وكمان قول لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين وراح تشوف كيف ينشرح صدرك
وثاني شي سوى لك جدول حاول ان يكون وقت مذكرتك مثل ساعتين وبعدها راحه ربع ساعه وفي هذي الساعتين مو تذاكر ماده واحده لا حاول انك تذاكر اكثر من ماده وكل ماده مدتها 45 دقيقه بس يعني مثل ذاكر اول شي قانون وبعدين اقتصاد جزئي وكل ماده تذاكرها تسوي لك مراجعه بعد ماتخلص الي ذاكرته وقبل ماتبداء مره ثانيه كمان راجع الي ذاكرته في المره الي فاتت وحاول انك تجلس في غرفه متهويه صح يعني نسبة الاكسجين تكوون عاليه فيها والاضاءه جيده
وحاول انك تبعد في وقت مذاكرتك من اي مصدر صوت اوضوضاء لان راح يشتتك
واخر شي حاول انك تشرب سوائل مثل الماء كثيرلانها مفيده في توصيل الاكسجين للدماغ
واللهم لاسهلا الا ماجعلتها سهلا....