InstagramTwitterSnapChat


 
وصف

العودة   منتديات سكاو > الأقسام الخاصة > الأقسام العامة > الساحة العامة
   
   


الساحة العامة قسم مخصص لـ الفعاليات والنقاش و المواضيع التي لا تندرج تحت الأقسام الآخرى .

كيف تخفف من الظغوط حولك ؟

الساحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
  #1  
قديم 26-09-2005, 05:57 PM
الصورة الرمزية eminem lover

eminem lover eminem lover غير متواجد حالياً

جامعي

 
تاريخ التسجيل: Apr 2005
التخصص: مو شغلك
المشاركات: 408
افتراضي كيف تخفف من الظغوط حولك ؟


كيف تخفف من الظغوط حولك ؟
++++++++++++++++++

كل أنسان يحتاج من حين الآخر الى الخروج عن شخصيتة ، وتفكيره من اطار العمل او غيره الذي يحيط به كل يوم وبالتالي يتمكن من تجديد نشاطة ويخفف من التوتر والظغوط الواقعة علية .

ولكن غالبا ما لا نستطيع القيام بذلك اما تكاسلا منا او اننا تجاهل ذلك عن عمد وتكون النتيجة الحتمية هي ان تتراكم الظغوط داخلنا وبدون ان ندرى يحدث الانفجار .

حاول دائما ان تجدد نشاطك وحيويتك بتخصيص بعض الوقت للراحه ، وقد تتساءل كيف اتمكن من ذلك

فيما يلى بعض الجوانب والارشادات التي تساعدك علي ذلك .

* اهتم بسلامة بدنك ، ولا تهمل صحتك العامة.

* لا تتردد في الافصاح عن مشاعرك ولا تكبتها بداخلك .

* خصص لنفسك وقتا كافيا للراحة والابتعاد عن هموم العمل .

* الكمال لله وحده . فلا تطلب من الاخرين ان يكونوا كذلك.

* لا تترك الاخرين ينظمون لك حياتك ، ولاكن خطط لمستقبلك .

* تعلم ان تقول - لا - في الوقت المناسب .

* خصص وقتا لحياتك الخاصة ، وكن حازما في ذلك .

* لا تقم باكثر من عمل واحد في وقت واحد .

* حدد في خطتك وقتا للقيام بالعمل الذي تفعلة وتميل اليه .

* لا تحاول تكون انسانا غير عادي ، فلن تستطيع ارضاء كل من حولك .

* لا ترهق نفسك اكثر مما ينبغي ، وخذ قسطا من النوم .

* ثق بنفسك وبامكانياتك وقدرتك .


امل ان تكون لها فائدة اليكم
رد مع اقتباس

 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 26-09-2005, 11:12 PM   #2

متفائل بحذر

جامعي

 
تاريخ التسجيل: Oct 2004
التخصص: كل ما هو بناء ومفيد ويعطي الحياه رونقا أكثر
المشاركات: 316
افتراضي

يعطيك العافيه .. موضوع أكثر من رائع .. تسلم
وان شاء الله الكل يستفيد

 

توقيع متفائل بحذر  

 

أحبكم بقدر ما تعلمون و مالا تعلمون ..!

 

متفائل بحذر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


الساعة الآن 03:19 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

أن كل ما ينشر في المنتدى لا يمثل رأي الإدارة وانما يمثل رأي أصحابها

جميع الحقوق محفوظة لشبكة سكاو

2003-2024