ودي تقولون

[ورد الوفاء]

السلام عليكم ورحمه الله وبركااته
بنات تكفون ابي شي ينقص وزني تكفووون قولوا لي بس انا كسلانه ماابي رجيم
تكفون الي عندها شي ينحف تقول او اي احد عندها تجربه تقوووول حواتي لاتبخلون علي بنصائحكم انا ماني متينه بس مليانه وانا ودي انحف 7كيلو

[وفاء جدة]

للاسف عزيزتي ماعندي شئ

بس حبيت ارفع لك الموضوع..

[جوجووبس2008]

عليك بالمشي وعدم النوم بعد الاكل وبالتوفيق

[a7la_lolo]

اهلين اختي

جربي حبوب التخسيس عند زين الاتات

مررررره كويسه

بس تأكدي انه زين الاصلي في كم محل ترى مضروبه

اضمنلك الفرع اللي في التحليه سنتر هوا اضمن شي

والحبوب مرررررررره لها مفعول وتنحف

جربيها وادعيلي

ورديلنا ايش صار معاكي

ان شاء الله يارب تنحفي وتصيري رشيقه


في نوعين خدي النوع اللي علبته خشب بنيه

[ترانيم الحزن]

شوفي قلبو الحبوب والرجيم مضرهن اكثر من نفعهن بقولك ليش
الحبوب التخسيس تعمل على اذابة الشحوم الي بالجسم تقولون هذا الي نب صح بس الخطر انه يعمل على اذابة الشحوم المفيدة والمضرة لانه الجسم يحتاج للشحوم واذا قلت نسبته خطر جدا
والرجيم يحرمك من فيتامينات مهم كم وحدة نحفت من الرجيم بس يطلع وجهها اصفر وذابل ومعها فقردم

ومافية شي ينحف من دون رياضة لا تدوري لانه حتى اذا اتبعتي رجيم لازم تسوي رياضة ولا يكون عندك ترهلات في الجلد
واحسن شي ومجرب لكل يوم امشي في البيت في الجامعة في اي مكان ولما تبغي تسوي شغل سوية وانتي واقفة غير المشي الاساسي الخاص بالرياضة لو 10 دقائق الصبح و10 دقائق المساء وبعدها اشربي شاي اخضر من دون سكر او مويه عشان الدهون الي ذابت من الرياضة تطلع من الجسم بسرعة ولا يعاد تكوينها في الجسم مع الحرص على شرب 8-6 اكواب ماء في اليوم واتبعي قاعدة اساسية اكل اقل وحركة اكثر مو معناتها تحرمي نفسك من الاكل ومن كل شي لا نفس اكلك العادي بس قللي <<<<ياكثر كلامي
وان شاء الله تنحفي وسوري على الاطالة

[ورد الوفاء]

مشكووووووووووووووورين على الرد وان شاء الله اعمل بالنصائح
يالله الي عندها حل تقوووووووول انا في انتظار ردودكم

[ابو عريب]

قللي من الضرب بالخمس واتركي الفصفص
واشربي عصير جريب فروووووت