♠♠͡.. ๓๓lкt รђєг๏ ..♠♠͡

[girl.k.s.a]

القلب_موجوع

[girl.k.s.a]

دوبي انصدمت من خبر صاعقة .....!!!

×_×

O_o

ان شاء الله بس ما انحط في الموقف الغبي دا واخسرهم بسبب اعتراض :((

[girl.k.s.a]

أحس مشاركاتي صايرة زي معدلي
ما تطلع الا بالمضاااااااربة

[girl.k.s.a]

نقلت هادي المعلومات المفيدة لمرضى القولون والله يشفي الجميع



ما هي الأطعمة الممنوعة على مريض القولون العصبي والإنتفاخات؟؟
- البقوليات مثل اللوبيا والفول والفاصوليا.
-سلطة الخضروات النيئة( الخس-الفجل- الطماطم )
- الكرنب والقرنبيط.
-كثرة الحلويات والكيك.
-المكسرات والفول السوداني.
-الفواكه المجففة.
-التوابل والبهارات.
-الشوربة الدسمة.
-أي طعام يسبب آلاما أو عدم ارتياح بالبطن.

في حالة حدوث الإمساك يسمح بالقليل من السلطة الخضراء.
يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.
يفضل إزالة قشر الطماطم قبل الاستعمال لأنه يسبب عسر الهضم.


س-ما أهم المشروبات التي تساعد في طرد الغازات والتقليل منها؟؟؟
ج- هناك بعض المشروبات تساعد في طرد الغازات والتخلص منها وتقلل من تقلصات الأمعاء مثل:
النعناع البلدي- الحلبة-الكراويا- الينسون- الكمون- الشمر

النظام الغذائي لمريض القولون العصبي والإنتفاخات؟؟؟؟؟
ج- النظام هو:
صباحا: كوب شاي.
الإفطار: بليلة( قمح+ لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر) + بيضة واحدة مسلوقة
أو قطعة جبن قريش+ رغيف أسمر+ برتقالة واحدة أو عصير برتقال.
الغذاء: كوب زبادي+ملعقة ردة+150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة مشوية
= مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطا سوتيه.
تصبيرة: شاي خفيف + بسكويت.
العشاء: كوب زبادي بالردة+ عصير طماطم أو شوربة لحم+ خضار سوتيه (جزر- كوسة- بطاطس)
أو بطاطس مسلوقة بالزبدة+ خبز+ موزه
قبل النوم: مشروب مغلي النعناع البلدي

العلاج:
1-إبتعد عن التوتر فهو السبب الرئيسي لرجوع الحالة
2-تجنب تناول الأطعمة السابق ذكرها
3-تناول مضادات التقلص أو الانزيمات الهاضمة و قت الشعور بالآلام
4-تناول أدوية تساعد على تنظيم حركة القولون.
5-تجنب الإمساك.
6-تجنب الليمون.
7-تجنب الشاي الثقيل.


أيضا اليك بعض الوصفات التى جربتها مع كثير من المرضى ..


- ننصح دائما بما يلي التقليل قدر الامكان من الطعام يعني لا تاكل الى حين تجوع واذا اكلت فلا تشبع
- ايضا ابتعد عن كل مايثير قلقك او توترك فهذا يضيف توتر اكثر للقولون
- ايضا عليك بالاستفراغ يعني حاول ان تقيء نفسك ان شعرت بامتلاء وانتفاخ ويمكن ذلك عن استعمال كم طريقة اذكر منها مايلي :

* تنقع ثلاث ملاعق من الريحان فى ليتر ماء مغلى جيدا يغطى عشرين دقيقة يصفى ويشرب منه كائسين ثم تستلقى خمس دقائق وحاول ان تضع السبابة داخل فمك
وتقيء نفسك نعلم انها طريقة صعبة قليلا ولكنها مفيدة جدا فى الاستفراغ والاستفراغ يريح القولون ومفيد جدا..
هذه الطريقة تستعمل مرتين بالشهر بعد الاستفراغ تعمل نقيع من البابونج محلى بالعسل وتشربه وتستلقى فى مكان لا تكون به اضاءة قوية تضع وساده تحت رجليك
لمدة نصف ساعة راح تشعر بتحسن كبير جدا ...

* ايضا عليك بما يلي تاخذ اربع ملاعق كبيرة من النعناع تضعه بخلاط كهربائي وتضيف له كاس زيت زيتون وتخلطه جيدا ثم تصفيه تشرب منه دائما قبل الفطور الصباحي
وقبل النوم ملعقة ملعقة مريح للقولون مفيد لطرد الغازات اذا دوامت على هذه الطرق سوف تتحسن جيدا وتتحسن نفسيتك..

[girl.k.s.a]

يارب أشفي وائل وأشفي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
الله يقومك بالسلامة ويجعلها آخر الأحزان

[girl.k.s.a]

راح أغيب كم يوم عشان عندي عملية دعواتكم ليا ولكل مريض
واتمنى من الكل يسامحني على أي شي صار مني بقصد او بدون قصد
وانا مسامحة الجميع

ولا تنسوني من دعائكم في كل صلاة
أحبكم جميعاً يا اخواتي واخواني

استودعتكم الله الذي لا تضيع ودائعه

[girl.k.s.a]

[girl.k.s.a]

عملت العملية الحمدلله، والحمدلله الامور سليمة
حبيت اطمنكم
ودعواتكم

[girl.k.s.a]

في ناس ارسلولي رسايل خاصة بس عشان من الجوال للاسف ما اقدر ارد

[girl.k.s.a]

الحمدلله الامور تتحسن وباذن الله ارجع بعد فترة لل لاب توب، احس اني كرهتو :((
،،
الله يكتب لك يا قولد الشفاء العاجل انتا وكل مريض ويسهل اموركم،،

ملوووكة حبيبي ربي يسعددددك، احوبك والله