واجبات ., الدورات

[silky]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعتذر عن عدم حضوري لمفردة الأمس لاعتقادي بأنها لن تقام فارتبط بموعد آخر

ًُ الجمل الثلاث ًُ
بالرغم من سهولة اللعبه ولكن واجهت صعوبة بسيطة كوني في الأساس لاأحب الأخطاء الإملائية وأشيك عليها قبل إرسال ردودي وأصححها في حال حصلت ( أخت مصطفى صح )

دخلت المخمخ وأكلث (تأثير الجوع )
ساعرة بالمياره والكيوم حولينا
فتحت الحتاب وقرال

ًُ المقطع ًُ
جعلني أرجع وأتذكر ما مررت به من عثرات , وأكد لي أن مشواري في بدايته ولا يمثل ربع ما أطمح إليه , وأن لدي القدرة على تطوير ذاتي .

ًُ واجبي الثالث ًُ

ًُ جوانب ذاتي ًُ
جسدي ًُ صحتي جيده ولله الحمد والمنة , تختلف نسبته حسب توعكي وخمولي ونشاطي , ينقصني النشاط الرياضي الثابت .

اجتماعيتي ومشاعري ًُ80% عاليه من حيث زيارتي لأهلي وأقاربي , مشاعري حاليا حصراً لي وحدي ( قرار جديد اتخذته ) لأنه من وجهة نظري نقطة ضعف يستغلها غيري ضدي .

عقلي ًُ 95% لدي قدره عاليه ولله الحمد على التحليل وربط الأمور والأحداث ببعضها البعض بعيدا عن الرياضيات (لا أحبه ) فهو شر لابد منه بالنسبة لي , أكشفت من خلال الدوره أنه ينقصني التخيل ( جاري البحث عن طريقه ) و أعمل الآن على تحسين كتابتي بالإنجليزية

روحانيتي ًُ 80% وقد تكون أقل من ذلك بقليل ولكن أشعر بقربي من الله على الدوام أنا الآن أراجع ما حفظت في السابق من قران وحفظ غيره.

ًُ بنك مشاعري ًُ

إيداعاتي ًُ
( تهت هل هي ما أرغب في إيداعه أم ما لدي الآن )

ما أرغب في إيداعه: زيادة حصيلتي من الإطلاع والمعرفة – المشاركه في الأعمال التطوعية- توسيع مخيلتي
ما لدي الأن : حسن ظني بالآخرين (وتحتاج الى إعادة النظر )- صبري
عفويتي (أتعامل بحذر الآن بحكم التجارب)- أتطلع إلى تطوير ذاتي – طيبتي الزئده- جديتي - تفائلي

سحوباتي ًُ

عدم قدرتي على قول كملة ( لا ) بالرغم من معرفتي بحتميةالرفض
زعلي الذي لارجعة فيه( خاصه من شخص قريب ) بالرغم من دفاعي عنهم في غيابهم ولكن في حال لقائنا( يطقلي عرق ما أستحمل شوفتهم)لايكون تزعلوني بعدين يطقلي عرق

( بعد ما خلصت وقراتها لقيت نفسي متكلكه بكلاكيع يالطيف )

[إحساس ناجح]

واجب a



طبعا مواضحة كانت وقت محاضرة هع هع

[#روووح#]

أسعد الله أوقاتكم/

الواجب الرابع.:

النشاط الأول:

1-روحاني:
ناقصني قراءه يوميه للقرآن مع تفسير صفحه."يومي مستمر" اذكار الصباح والمساء "يومي مستمر"
*صلاة الوتر *."يومي مستمر"
حفظ صفه سجود السهو.خلال الاسبوع القادم ب)أذن الله ان ما سافرت.

2-جسدي:
اهتمام بصحتي:1/مراجعة دكتور اسنان. 2/مراجعه لالم رجلي له سنه): 3/متابعة نقص الحديد. مراجعه للعيادات خلال الاسبوع القادم بأذن الله.
اهتمام بلياقتي:أشتريت جهاز رياضه لاني ما اقدر امشي كثير.تدريجياً من ثلث ساعه الى ساعه ونصف يومياً.

3-العقلي:
ناقصني:ترتيب أفكاري-تركيز-استيعاب -احس اني تنحه (له علاقه بنقص الحديد).
تطوير لغتي الانجليزيه.من ساعه الى ساعتين بأذن الله.البدء بالمذاكره ساعه الى ساعتين يومياً.بعد شراء الكتب(:

4-اجتماعي:
ناقصني تقدير ذاتي .وثقه بنفسي. مش اجتماعيه وعندي اسبابي.
بنك المشاعر:

النشاط الثاني/

-المسحوبه:
استفزازيه-سلبيه-متناقضه- مزاجيه -عصبيه -معدومه ثقتي باللي حولي- اشيل هم اذا بيجووني ضيووف ويطولوا واعصب بس اذا جوووا ابسطهم وانبسط معااهم,-,اتضايق لما اقاربنا ما يزورونا انا والوالده ويجونا لما اخواتي يصيروا فيه..ليه ما ادري
حساسه لابعد الحدود-أبحث عن التعاطف -شخصيتي وطريقه تعاملي مع كل شخص بطريقه.
عنيده -عندي احساس بان اغلب الناس اللي اتعامل معاهم ما يحبوني وما يجبرهم علي غير المصلحه
-المودعه:
خدوووم/احب اساعد غيري وممكن اسوي شغله بتفيدني بس مو عشاني عشان غيري بيستفيد منها –كريمه –محترمه بأستثناء الناس اللي اموون عليهم مره وكم شخص للاسف احسهم ما يستاهلوا احترام بسبب شخصياتهم): صريحه-واقعيه.

[إحساس ناجح]

واجب b
@@@@@@@@@@@@@@@
الحاجات الفيسيولوجية
الحمد الله في تطور مستمر بإتباعي لتجربة فيسيولوجية سابقة ناجحة 96%
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%
الحاجات الأمنية
مكتملة من جميع الجوانب الأمان والراحة 100%
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
الحاجات الإجتماعية
نوعا ما أحتاج لتوعية لتوعية من حولي ليتفهمو معنى الحياة 70%
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
حاجات الإحترام
100% متوفرة بقدرتي على جعلهم فرض الإحترام
#########################
تحقيق الذات
هنا يكمن نجاحي حققتها من زمن والحمد الله الله 100%
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[إحساس ناجح]

واجب c1 الجسدي / الحمد الله ضاعفت الرياضة وزاد مستوى الإهتمام بالفواكه من يوم السبت راح أضيف على رياضة السباحة الفروسية وتنس أرضي واليوجا هذا غير المشي كل صباح للمحاضرات هذي الأيام 100% العقلي / بدأت أتخلص من بعض الهموم مثل عملية جراحية وترم صيفي واكتسبت لغة إسبانية وراح من يوم السبت إلى الأربعاء راح احضر دورة لغة يابانية بعمادة شؤون الطلاب عشان اكمل إتقان أربع لغات 100% الإجتماعي / من حسن حظي الأسبوع القادم خطبة أختي راح تكون الأجواء عاطفية وإجتماعية قوية وايضا تزيد عاطفتي هذه الأيام بمناسبة قرب شهر رمضان والحمد الله 100% الروحي / قررت أمس الليل أبحث عن محل تسجيلات الأسبوع المقبل للتشاور عن إصدار شريط قرآني بصوتي أريد أن أستغل حسن صوتي في الإنشاد والقرآن لأترك شيئا خلفي عند رحيلي فقط أحتاج دعم معنوي لأنني أخشى ضغط الدراسة أما قرآتي للقرآن فهي بكل مكان أقرأه وأحمد الله على نعمة التلاوة التي رزقني إياه 75% @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ C2 بنك المشاعر الإبداع تفكيري إيجابي ونشيط بالمستقبل مليء بالتخطيط~~~ تخيل واسع أرغب بأن يستمر حب للتقدم العلمي ~~~ ثقة وتمسك شديد بهدفي~~~حب بالنصيحة وتقديمها دون طلب مني~~~تفاؤل دائم ~استقرار بالحياة $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ السحب تعجل بالقرار~~عدم ثقة ببعض الأصدقاء~~تردد عند القرار~~جرأة ضعيفة بعض الأحيان

[شموخ كبريآئي]

آلجزء آلآول :-

* آلجسدي (97) ..

آتمنى آرجع آمشي زي زمآن سآعة يوميآ ..

آرجع آكمل ريآضة آلكآرآتيه ولكن جآري آلبحث عن نآدي إلى آلآن ..

* آلعقلي (94) ..

ينقصني آلتخطيط في كل شي ..

* آلإجتمآعي (70) <~ هنآ مشكلتي :(

آلنآس إلي آشوفهم دآيمـآ بكون معآهم بشخصيتي آلحقيقة آمآ إلي مآشوفهم دآيمآ آو آحد آشوفو لآول مرهـ بكون وحدهـ تآنية تمآمآ حآولت آغير من دآ آلشي مرهـ كتير وللآسف مآني قآدرهـ ..

كنت إجتمآعية بدرجة مررهـ كبيرهـ لكن من بعد آلمرحلة آلمتوسطة آتغيرت ..

آلروحآني (85) ..

نآقصني كم حآجة بس آلحمدلله بديت آعدل من نفسي فيهآ ..

آلجزء آلثآني :-

مشآعر آلسحب ،،

آلطيبة وآلحسآسية آلزآيدهـ ..

آلكسل ..

آلخوف وآلقلق من آلآيـآم آلجآية ..

مشآعر آلإيدآع ،،

آلتفآؤل ..

حل مشآكل آلغير ..

آلطموح ..

[#روووح#]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ كبريآئي * آلإجتمآعي (70) <~ هنآ مشكلتي :( آلنآس إلي آشوفهم دآيمـآ بكون معآهم بشخصيتي آلحقيقة آمآ إلي مآشوفهم دآيمآ آو آحد آشوفو لآول مرهـ بكون وحدهـ تآنية تمآمآ حآولت آغير من دآ آلشي مرهـ كتير وللآسف مآني قآدرهـ .. كنت إجتمآعية بدرجة مررهـ كبيرهـ لكن من بعد آلمرحلة آلمتوسطة آتغيرت ..

حياك شموووخ

حتى انا كذا اختي كانت تتكلم لصديقاتها بالكليه عني
لما جيت للكليه السنه اللي بعدها يقولو لها مستححيل يطلع منها كل اللي تقوليه.
خجوله مع الناس اللي ما اقابلهم كثير او ما اعرفهم اكوون معااهم غير بمراااحل عن طبيعتي.

طبعاً كل الصفات اللي ذكرتها بالوااجب عن شخصيتي الان وكنت غير قبل سنتين او ثلاثه تقريباً كنت متفائله .
و كل ما رجعت سنوات لورى اكون افضل وافضل واتمنى ارجعلها..
كنت مرحه, احب كل الناس ,ما ادقق ,هادئه ,ورايقه .

[شموخ كبريآئي]

^

آهلييييييين ..

على كدهـ ينفع نكون صآحبـآت ،، هههههههههههههههه ~..

إن شـآءآلله نقدر نرجع زي آول وآحسن كمـآإن ~..

[جنون الطفولة]

النشاط الرابع :

(1)

الجسدي : 90%
اللهم لك الحمد اتمتع بالصحة والعافية , خالية من الأمراض الوراثية أو المزمنة وما إلى ذلك,
هنا : أنا ناوية اعمل دآيت , عشان بدي اوصل لوزني المثالي .. ماراح اقولكم كم بآنزل

العقلي : 80%
مدري النسبة تمام ولا , بس كده قدَّرتها , الحمدلله قادرة على التفكير المنطقي , حل المشكله ,
الابتكار والابداع احيانا ,
أبغى أسير مثقَّفة وعندي من كل بحر قطرة , وهذا اللي بعمل عليه (جالسة اصنع من القراءة هواية) بما إني للأسف لستُ بقارئة ,

هنا : مرة ابداع قريت خلال السنة للان حوالي 7 كتب طبعآ انجاز
بس عشاني قريت فالخفيف والممتع بالنسبة ليا

الإجتماعي والمشاعري : 85%
الحمدلله علاقاتي رائعة كلها , إجتماعية جدًآ , يشهد لي الجميع ولله الحمد ,
بس عندي مشكلتين (اول شيء سيئة جدًآ في التواصل) (ثاني شيء تعقدت من الصحبات) ,

هنا : بحاول بمعدل كل يومين اتواصل مع صديقة مثلآ , أو قريبة , حتى لو عن طريق الواتس

الروحي : 65%
النسبة هنا برضو حطيتها وانا مو عارفة صح اعطي نفسي دي النسبة ولا لا ,
عشان مهما كنت مُحسنة في عبادتي احس اني مقصرة ,
الحمدلله صلاتي , صيامي , وتري , حجابي , محافظتي على قراءة القرآن , أذكاري , ..

هنا : كنت وبآستمر إن شاء الله في البحث عن اشياء بسيطة بحاول أكون مداومة عليها وبأحاول بإستمرار إني استزيد ,

---

(2)

سحب : ما يقابله من إيداع

العصبية والانفعال : الهدوء والتروّي (واليوم اختي اخذت جزمتي اعزكم الله) وانا عصبت مرة بس لمن جات عديت فنفسي من 1 لـ 5 واخذت نفس ولقيت نفسي اكلمها بعقل وهدوء , اتوقع هي استغررربت

أعطي وأوعد بدون وعي (يعني ممكن اتفاجأ اني ضغطت نفسي) : أنا أولا , يعني ماراح أوعد على حساب نفسي حتى لو اللي قدامي يحتاج

متأثرة بقوة بكلام الاخرين : أنا مقتنعة بكلامي وعندي أساس قوي إذا خلاص

تررررررددد كثير : بحاول اعرف كيف اتخذ القرار واقدم على الخطوة بقراري انا

مشكلتي الكبرىْ , ما أقدر اقول (انا) لأني أبكي على طووول حتى لو كنت على حق : اقدر أدافع عن نفسي وعن اللي فبالي بقوة وحجَّة

صوتي عالي حتى النقاش العادي عندي مشكله فيه وما اقدر استوعب الوشوشة ههههههههْ : المهم هنا لي اسبوع او اسبوعين اوطيييي صوتي كثيررر

---

أحس اني حطيت لنفسي خطة ما صار سحب وايداع ههههههههْ ,
^^ دا اللي يسموه (على الطَّاير) , دوبني جاية من الدورة ~ وآهلي خارجين
بعدين خرجة عائلية كبيرة , عشان كده ماراح أحضرررررررر للآسفف

سامحيني مريوم والله ودَّي مرةاني احضر ,

عمومآ انا اوعدكم اني انبسط في الطلعة ههههههههههههْ


حاجات كثير فيا بدأت اغيرها , أطورها , أعدل فيها , اللهم لك الحمد من فترة ,
وأنا اعتبر وجودي معاكم دا من خطوات تغييري للأفضل بإذن الله

استودعكم من لآ تأخذه سنةُ ولا نوْم

[ميرام الحربي]

الجسدي ،
(الحمد لله ربي احسن خلقي وخُلقي )
99%
العقلي ،
مممم في اشياء كثيرة ابي اتعلم عليها ، ابي اتخصص اولا ، ابي اتقوى بالانجلش ومهارات الحاسب والمكياج كمان ابي دبلوم مساعد طبيب اسنان واخيرا الدكتوراة بتخصصي بإذن الله 70%

الاجتماعي ،
بعد تخرجي من الثانوي قطعت علاقات كثير للاسباب مختلفة ، بس دحين الحمد لله عندي علاقات كثير ومختلفة 80%

الروحاني،
ابي احفظ القران ابي ارجع اصلي السنن زي اول والاستغفار 70%

ان شاء الله خلال الاسبوع الجاي رح احاوووول جاهدة احقق هالاشياء ولو جزء منها