بنات ماجستير علم نفس تعالوا هنا بسرعه للاهمية؟!

[Psychologist.B]

بدايات علم النفس

كانت مدرسة فونت في علم النفس هو المدرسة البنائية ، وعملية الاستبطان قائمة على التعرف على مشكلات الشخص عن طريق الشخص نفسه ومساعدته في حل هذه المشكلات وتصحيح رؤيته لها فعلى سبيل المثال هناك من يعتقد أن الله خلقه ليعاقبه أو لتكون نهايته في الجحيم ((النار)) وبناء على هذا الاعتقاد يتصرف بتمرد أو يأس أو يكون مضطهد للمجتمع ومضاد له ، فيتم استخدام طريقة الاستبطان مع هذا الشخص لتصحيح هذا الاعتقاد الخاطيء لديه ، ولذلك طرق خاصه مخبرية علمية.

لكن بعد ذلك جاء علماء آخرون انتقدوا طريقة فونت بالاستبطان وقالوا إنها طريقة ذاتيه تعتمد على رأي الشخص نفسه ولايمكن تعميمها ، وكذلك تعتمد على رأي الباحث نفسه ورؤيته وحالته النفسيه ، ومن العلماء الذين انتقدوا المدرسة البنائيه هو الأمريكي وليام جيمس حيث ركز على وظائف الدماغ وتقسيماته وماهي وظيفة أجزاء الدماغ ، فمن وظائف الدماغ بشكل مختصر مبسّط هي التفكير والإحساسات والانفعالات ، حيث المنطقه الجبهية تتم فيها عمليات التفكير والتخيل والكلام والكتابه والحركه ، وفي وسط الدماغ منطقة السمع وتفسير الإحساسات وإعطاءها معنى ، والمنطقة الخلفية للجهاز البصري ولتفسير الاحساسات البصرية وهناك منطقة تقع فوق الرقبه من الخلف مباشره تحوي المخيخ والنخاع المستطيل والوصله ، وهم مسؤولون عن توازن الجسم والتنفس وعمليات الهضم وضربات القلب والدوره الدمويه .... الخ ، وأطلق على هذه المدرسة أسم المدرسة الوظيفية .

ثم بعد ذلك ظهر انتقاد آخر للمدرستين وقال : إن كان على علم النفس أن يكون علم صحيح ومستقل لايجب أن تتم دراسة مالايمكن رؤيته وغير ملموس وافتراضي كالعقل والذكاء والتفكير لأنها مجرد افتراضات لايمكن إثباتها علميا ، ومن العلماء المنتقدين للوظيفية هو الأمريكي جون واطسون ، وقال يجب دراسة السلوك (( الظاهر )) للإنسان أي ماهو ملموس ويمكن رؤيته ، وتطور بذلك علم النفس كثيرا بعد ظهور هذه المدرسة وهي المدرسة السلوكية ، ومن روادها عالم النفس الشهير الروسي بافلوف ، مؤسس نظرية التعلم ، عندما اجرى اختبارات مخبرية فقد لاحظ بافلوف أن سيلان لعاب الكلب يرتبط بتقديم الطعام ، فقام بتجربه هي : قرع جرس قبل تقديم الطعام ثم يلحقها بالإطعام فيسيل اللعاب ، وبعد تكرار هذه التجربه بدأ يسيل لعاب الكلب لمجرد سماع الجرس دون تقديم الطعام وهذا ما أطلق علي تعلم شرطي . ومن علماء المدرسة السلوكية أيضا هو عالم النفس الأمريكي سكنر صاحب نظرية التعلم الإجرائي ، عندما وضع فأرا في صندوق وقام بتقديم الجبن للفأر عن طريق ضغط الفأر بالصدفه على مكان ما داخل الصندوق وبذلك يبدأ الفأر بالضغط على هذا المكان أو القطعه في الصندوق طلبا للجبن فارتبط ضغط القطعه بتقديم الجبن ومن هنا تتم عملية التعلم الإجرائي لسكنر ، وتم تفسير سلوك الإنسان على أنه عبارة عن مجموعه من المثيرات البيئيه التي يستجيب لها الإنسان وبذلك يتكون السلوك . (( مثير + استجابه = سلوك )) تم انتقاد السلوكية لتشبيهها للإنسان بالآله وأيضا لعدم اعتمادها إطلاقا على العمليات العقليه ، فظهر مجموعه من العلماء الألمان وهم كوفكا ، كوهلر ، وفرتايمر ، وقالوا : الكل لايساوي مجموع الأجزاء كما تقول السلوكية أي لا يتشكل السلوك فقط عن طريق مجموعه من المثيرات البيئيه التي يتعرض لها الفرد وإنما (( الكل = مجموع الأجزاء + النظام العقلي للإنسان = سلوك )) ومن هنا أطلق على مدرستهم بالجشتالت أو الشكل أو الخلفيه أو الكليّة بالمعنى الحرفي Gestalte بالألمانيه ، وهي عباره عن مثير بيئي +عمليات عقلية + استجابه = سلوك .

[shada_Ak]

لقيت ملخصات

انا احتاج الكتاب


ياليت تساعدوني وتحطوه مره تانيه


وشكرا

[صديقة المكتبة]

نصيحه من اختكم انا لست مقدمة على ماستر علم نفس ولكن تمنياتي لكن جميعا بالتوفيق ..

ركزواااا على الموضوعات الجديدة في علم النفس تصفحوااا الدوريات والمجلات المتخصصة في علم النفس

اسال الله لكن بالتوفيق والنجاح وثقي بالله ان كل شخص في هذه الدنيا سيأخذ ما كتب الله له وذاكروووواااااااا ..

[Psychologist.B]

شكرا "صديقة المكتبه " عالنصـــــــــــــــــــــيحه

الله يسهل الامور ويكتب لنا ولك الخــــــــــــــــــــــــــــــــير

اختك....Psychologist.B

[noor2010]

من لايشكر الناس لايشكر الله
اشكرك
.Psychologist.B
على تفاعلك معنا
ربي يوفقنى ويوفقكم
/
حبيباتى الى بجدة
اليوم مطر مررة غزير عندنا بجده ادعو الله كثير
فالدعاء وقت نزول المطر مجاب
يارب ياكريم يارحمن الدنيا والاخرة ورحيمهما ارحمنى ووالدي وجميع امة محمد واغفر لنا وارضا عنا يارحمن يارحيم
وسامحنا ياعفو ياكريم
يارب يسر لي ولاخواتى القبول في ماجستير علم النفس الهم سهل الاختبار واجعلنا من المقبولين والمقبولات فيه يارب ياكريم واجعل هالعلم معين لنا على طاعتك ولخدمة دينك ياكريم
يارب وفقنى ووفقهم
وحقق لى ولهم جميع الاحلام والامنيات يارب العالمين
امين امين امين

[إيممي]

^

أمييييييييييين الله يسمع منك ويحقق منآنآ ويفرج همنآ

[موتي ولادمعة امي]

لاتنس يااخت نور والي عندهم امطار ان يدعو في هذ الوقت الدعو مستجاب ان الله يحفظ ويسعد امي واخواتي واخواني ويوفقنى لمايحب ويرضى
وادعو ن الله يشفي وتين ويحميها لان ماعندنا امطار في الجنوب

[noor2010]

يارب ياكريم
يشفي امى وامك
ويطول باعمارهم ويبلغنا رضاهم يارب ياكريم
ويرضا عنا بالدارين ويسعدنا يارب ويوفقنا
/
من قلبي دعيت لك موتى ولادمعة امى
ادعيلى يالغلا معاك
دمت بود

[اتمنى القبول]

السلام عليكم

وصباحكم خير بعد الامطاار

انا جديده طبعا ع جده وع جامعة عبدالعزيز

قدمت ع الماجستير والله يستر

لانو سبق لي وقدمت ع ماجستير بجامعة الملك سعود بنفس تخصصي

ولكن لم يكتب الله لي والسبب الله يسلمكم انو الجامعه الموقره يوم الاختبار رفعت المعدلات من دون سابق انذار وقالت يالله اللي مو امتياز تورينا مقفاها

طبعا عارضت ودخلت الاختبار قلت اكسب شوفة الاسئله

طبعا كانت 50 سؤال بس وكلها تدور عن الاشياء اللي درسناها بنفس القسم وكلها اختياري
ركزو اكثر شي ع المدارس والعلماء

بس المشكله كانت بالمقابله الشخصيه لانو كثير بنات قالو انهم ينشفون دمك وكأنك مسجله بجامعة ابوهم

طبعا 2 من قسم الرجال ودكتورتين وهاتك يا أسئله لين ينسونك حليب امك


طبعا السؤال هنا اذا انا بختبر وبطلع ع طول ع المقابله

قبولي راح يتم بناءا ع ايش بالضبط ع المقابله وتنشيف الدم والا ع الاختبار التحريري


أسأل الله لي ولكم القبول


ومشكووره اختي نور ع طرحك للموضوع المهم


تحيــــاتي لكم

[Psychologist.B]

احدث الدراسات في علم النفس

لعل أفضل علاج لمواجهة التوتر العصبي يكمن في المقولة الشهيرة لرينولد نيبور التي تقول: "إلهي أعطني الشجاعة والقدرة على تغيير الأشياء التي أقدر على تغييرها، والقناعة على تقبل الأشياء التي لا يمكنني تغييرها، والحكمة على معرفة الفرق بين الاثنين".
تقول أحدث دراسة نفسية أميركية عن التوتر أنه عند اختيار استراتيجية لمواجهة التوتر، يجب عدم الاعتماد على أسلوب واحد للعلاج، لأن الخطط مجتمعة، قد تأتي بنتائج إيجابية أكثر فعالية.
وتضيف الدراسة حسب صحيفة "الأهرام" المصرية اليوم أن الخطة التي تنجح في علاج شخص، لا يفترض أن تنجح في علاج شخص آخر.
كما أن التوتر يمكن أن يكون أيضا إيجابيا على صاحبه، كما أنه سلبي. فكثير من القلق يخلق حب فضول وإثارة وتحديا، قد يدفع صاحبه إلى بذل جهد أكبر لتحقيق وإنجاز أعمال عظيمة، بينما قليل من التوتر قد يخلق الضجر والاكتئاب.
وحقيقة أخرى تبرزها أحدث دراسة أميركية عن التوتر، أنه ليس بالضرورة أن تؤدي معالجة الحالة النفسية والتوتر لدى الشخص المريض عضويا، إلى شفائه من مرضه العضوي، إلا أنها تؤكد أن اتباع خطة لمواجهة التوتر قد يخفض احتمالات الإصابة بأزمة قلبية لـ75% من الأشخاص الذين يعانون أمراض القلب.
وأظهرت الدراسة أيضا أن هناك أشخاصا سعداء وأصحاء، رغم تعرضهم لهزات نفسية، تبين أنهم كانوا يحيطون أنفسهم بشبكة اجتماعية ومساندة اجتماعية، وكانوا حريصين أيضا على التواصل الاجتماعي، وإقامة علاقات اجتماعية كثيرة، تبعدهم عن الوحدة والاكتئاب.
مواجهة التوتر
وأوردت الصحيفة عن الدراسة الأميركية بعض النصائح من أجل مواجهة التوتر العصبي والضغط النفسي الذي يؤثر في الصحة البدنية وذلك بالاهتمام بالأساسيات التالية:
- الحرص على أخذ الكفاية من النوم، 8 ساعات على الأقل، والحصول على الراحة لمدة 10 دقائق في فترة بعد الظهيرة، لاستعادة النشاط باقي اليوم.
- البدء بالخضراوات والفاكهة بكميات كبيرة وخفض كميات اللحوم والدسم.
- الحرص على أداء بعض التمرينات الرياضية، فعند ممارسة الرياضة، يفرز الجسم الأندورفين وبعض الكيماويات التي تساعد على تهدئة الحالة المزاجية وتخفض من التوتر العصبي والنفسي.
- نفس عميق وطويل، وإخراجه ببطء، فهذه الطريقة تساعد على أن تقلل من ضربات القلب السريعة.
- الحرص على قضاء وقت أطول مع أصدقاء مرحين يتمتعون بسلوك إيجابي وحب للمرح والضحك، فمرحهم يمكن أن يكون معديا، كما أن الاكتئاب عدوي هو الآخر.
- البحث عن الضحك والمواقف المرحة في الأفلام الكوميدية والكرتون والنكت، عند التعرض لمشكلة قد تزيد من التوتر، للسيطرة على التوتر أو خفضه.
وتستطرد أحدث دراسة أميركية عن التوتر من جامعة واشنطن في تقديم النصائح الأساسية لمواجهة التوتر العصبي فتقول:
- أوجد التسامح داخلك، وأعط أعذارا للذين يضعونك في حالة توتر عصبي، فإن ذلك سيقلل من حنقك عليهم.
- فرغ مشاعر الغضب والخوف والجزع عندك على الورق، بأن تكتب انفعالاتك، وبعدها الق بالورق المكتوب، وانس ما كتبته.
- يجب أن تتعلم الصمت أثناء توترك، فلا داعي للكلام وأنت غاضب، وعندما يعود إليك الهدوء النفسي والسكينة، وقتها فقط يمكنك الكلام والمطالبة بحقوقك.
- لا تحكم على الآخرين، وتذكر الحكمة القائلة "لست زعيم هذا الكون"، فإنك لن تستطيع تغيير طبائع وسلوك الآخرين.
- كن عطوفا على نفسك ولا تلمها كثيرا، ولا تحملها تبعات الإخفاق في قرار أو تقدم خاطئ أو فشل في الحياة أو العمل، فعند ضياع فرصتك الأولى، تذكر أن هناك حتما فرصا أخرى قادمة، حتى لا تعيش في توتر عصبي دائم.
- عند شعورك بالتوتر بعد العجز عن حل مشكلة ما، لا تتحرج في طلب العون من الأصدقاء والأقارب، اطلب العون دائما متى تحتاجه، فمحاولة حل مشاكلنا بمفردنا، تثقل على أنفسنا وتوجد جهدا خارقا قد لا نقوى عليه.

Psychologist.B