من أرض المؤتمر السابع للطب النفسي مع المميز ابو تاله والاستاذة الرائعة إيمان

[سكون الورد k.a.u]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/إيمان الطباع استفادتي كانت في أخذ فكرة عن كيفية التحدث مع المريض للتعرف على الأفكار الأتوماتيكية الأخرى طريقة تطبيق فنية التخيل مع المريض لمساعدته في التعود على الفكرة التي تسبب له القلق و من ثم التخفيف من مستوى القلق حولها

ممكن تفيدينا اكثر بهذه النقطة يااستاااذتنـا الكريمه ^_^
يعطيك ِ العافيه والف شكر لك ولجهودك الجبارهـ ..

لاعدمناك ِ

دمتم بود

[أ/إيمان الطباع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون الورد k.a.u ممكن تفيدينا اكثر بهذه النقطة يااستاااذتنـا الكريمه ^_^ يعطيك ِ العافيه والف شكر لك ولجهودك الجبارهـ .. لاعدمناك ِ دمتم بود

الله يعافيك

عفوا



بالنسبة للتعرف على الأفكار الأتوماتيكية لمريض القلق بهدف تقديم العلاج المعرفي

فأولا
فكرة العلاج المعرفي أن الأفكار تؤثر على المشاعر التي تؤثر على السلوك
فلو قمنا بتغيير الفكرة ستتغير المشاعر و بالتالي السلوك
فليست المواقف التي نمر بها هي التي تضايقنا
إنها فكرتنا حول الموقف
التي تؤثر على مشاعرنا حول هذا الموقف
التي تؤثر على سلوكنا نحوه


يقوم العلاج على تفنيد الأفكار (أي إثبات خطئها) و استبدالها بأخرى


الآن نبدأ بكيفية التعرف على هذه الأفكار بهدف تفنيدها و استبدالها لاحقا
يجب البدء بالطلب من المسترشد أن يتذكر موقف كان قلق جدا جدا فيه

ثم نبدأ بطلب التفاصيل منه و أن يكون دقيق
و من المهم جدا الدقة و التفاصيل
حول الفكرة و الشعور و المثير أي سبب الفكرة
و تقسيم ما يقوله هل ما يقوله فكرة أم مشاعر أم أفكار

و عمل دائرة لكل مجال من هذه المجالات لتصنيف ما يقوله المريض داخلها

ثم نبدأ بتنبيهه إلى أن هذه الفكرة غير منطقية
مثلا
المريضة التي تعتقد أن زوجها سيموت بحادث سيارة
تدعم الفكرة بارتفاع نسبة الحوادث
فنسألها و كيف حال السيارة
هل هي جيدة أم لا
هل يتم عمل صيانة
ما عدد المرات التي حصل فيها حادث مع زوجها
و هكذا أسئلة تجعل المريض هو الذي يصل إلى أن الارتباط الذي قام به غير منطقي
طبعا هذه مهارة تحتاج إلى تدريب
و انتباه
لا تهاجموا المريض أو تسخفوا منه



بالنسبة لاستخدام التخيل للتقليل من القلق
نسأل المريض عن أكثر شئ يثير قلقه

ثم نصوره له في أسوء صورة
و نقول له قصة و يقوم بتخيلها و هو مغمض لعينيه
و بالتالي يشعر جميع المشاعر التي تضايقه
و بعد انتهاء التخيل نقوم بعمل جلسة استراخاء
و نكرر تخيل أسوء سيناريو أكثر من مرة

الفكرة في الموضوع أن كثرة التعرض للموضوع تقلل من قوة المشاعر المصاحبة له
بمعنى
أول مرة تمر عليك التجربة ستتضايقي بشدة
ثاني مرة أخف
ثالث مرة أخف
و مع تكرار التخيل سيستطيع الفرد تقبل المشكلة و يشعر بأنها ليست بالحجم الكبير الذي كان يتصوره
و أنه لا يستحق كل تلك المشاعر التي كان يشعر بها


على فكرة
إن للتخيل قوة تشبه الحقيقة
فعندما طلب منا المحاضر أن نتخيل موقف كان فيه وفاة لصديق عزيز في حادث سيارة
فعلا شعرت و كأنني أعيش التجربة و انفعلت و كنت سأبكي


هذا ما أذكره

يمكن لأحد الحاضرين الإضافة على ما ذكرته


إن شاء الله تكون وصلت الفكرة

يمكنك التوسع بالعلاج العقلاني الانفعالي
لـ إليس و لـ بيك
هما أكثر مذهبين مشهورين


بالتوفيق

[أ/إيمان الطباع]

من الأشياء المهمة أن لا نقوم بالبحث في هذه الأمراض و محاولة تطبيقها على أنفسنا أو من حولنا
الهدف هو توسيع المعرفة كأخصائيين نفسيين في المستقبل


أيضا
أنا شخصيا لا أؤيد أن يقوم خريج البكالوريوس بتقديم خدمة العلاج للمرضى
و أيضا في الخارج لا يقوم بالعلاج إلا من درس ماجستير و دكتوراة
و قبل أن تتم الممارسة من المهم أن تتدربوا تحت إشراف أطباء إلى أن يخبروكم أنكم أصبحتم مستعدين

فما تمت كتابته بهدف توسيع الأفق و المعلومات و الإفادة لمستقبلكم


اليوم الثاني

أولا حضرت دورة الجديد في الوسواس القهري لدى الأطفال و المراهقين
الدكتورة مها السيد
الدكتورة هبه الشهاوي
الدكتورة أميرة نسيب
الدكتورة دعاء خليفة

هذه ورشة عمل بحق
رااائعة
ممتازة
خاصة وجود الدكتورة أميرة في مجموعتي كان مكسب صراحة
و أنصح بأي دورة معها
فهي تساعدك في الوصول إلى صلب الموضوع و أهم شئ فيه
و تبسط الموضوع المعقد

مرفق عرضها
و قد فتح معي ..إن شاء الله يفتح معكم

من أهم ما ورد في هذه الدورة
من المثير لاهتمامي كان معرفة أن الوسواس القهري منتشر بنسبة 3-4 %
و ينتشر عند الأولاد أكثر
بينما لدى الكبار يكون منتشر عند النساء أكثر
غالبا معاناة الطفل أكبر لأنه من الصعب عليه شرح الشئ الذي يعاني منه

المصدر الرئيسي للوسواس هو القلق حول موضوع معين
كلما ازداد القلق ازدادت المعاناة من الوسواس
و هذا أمر رئيسي في الموضوع
و لو تم الرجوع إلى تصنيف الاضطرابات ستجدوا أن الوسواس يندرج أسفل اضطرابات القلق

فهذه نقطة جوهرية في التعامل و الفهم و العلاج
فبالتالي عندما تعالجوا أي شخص من المهم محاولة خفض مستوى القلق للمساعدة في علاجه
و تجنب كل ما من شأنه زيادة مستوى القلق لديه


حديثا اختلف تصنيف مجموعة من الأمراض و دُمجت لتصبح ضمن الوسواس القهري
حيث أنها اشتركت معه في وجود عاملين مهمين
و هما
تكرار الفكرة و صعوبة التخلص منها
و ما ينتج عنها من سلوك اندفاعي نتيجة المشكلة

من أجل التصنيف يتم الرجوع إلى دليل التشخيص
و لكن الكلام الذي سأذكره أكثر عمومية
المهم كيف نفهم الموضوع و جوهره


اضطرابات شكل الجسم
يرى الشخص أن شكله غير مقبول و أن هناك شئ غير كامل و بحاجة إلى تعديل و تغيير (جزء المثالية كما لدى الوسواس)
و تتأثر سلوكياته بهذه الفكرة
و قد يقوم بالعديد من العمليات التجميلية لكنه لا يرضى و يستغرق علاجه فترة طويلة



شد الشعر و نتفه
أصبح يعتبر من اضطرابات الوسواس لأن الفرد تدفعه الرغبة لشد شعره و بعد أن يشد شعره يشعر بالراحة و ينخفض القلق لديه الذي سبب هذا السلوك
و ستلاحظوا أن المرء يقوم به عندما يكون قلق و باله مشغول


توهم المرض
كان مستقل عن الوسواس لكنهم دمجوه حديثا لأن الفرد تسيطر عليه فكرة أنه مريض و لا يستطيع التغلب من ذلك و يبحث عن كل ما يثبت ذلك و يلاحظ أي تغيرات بسيطة في صحته
و هذه الأفكار تدفعه إلى سلوك و هو الذهاب إلى الطبيب و طبعا عندما لا يجد علاجه لأنه غير مريض يذهب إلى أطباء آخرين


اضطرابات الأكل
أيضا تسيطر عليهم فكرة الحفاظ على الوزن و يقوموا بسلوكيات بسبب هذه الفكرة


المثير للاهتمام
أنهم وجدوا أن التوحد يوجد فيه بعض أعراض الوسواسفالطفل يلعب بنفس الطريقة و لو حاولتي تغيير ترتيبه لأي شئ سيرتفع مستوى القلق و الانفعال لديه و يدخل في ثورة غضب
و هذا شبيه بما يحصل مع مريض الوسواس
و لاحظوا أنه لو تم إعطائهم أدوية الوسواس فإنه يحصل تحسن لديهم في هذه الناحية




من أهم الأمور عند التعامل مع الأطفال المصابين باضطراب الوسواس القهري ocd

يعتبر من الخطأ أن ننكر فكرته أو نحاسبه عليها
من المهم أن نستمع لهم كما يريدوا أن يتحدثوا عنها دون استفسارات معينة قد تؤدي إلى دعم الفكرة لديه
فقط دعوه يتحدث و يفرغ ما لديه من أفكار مزعجة و يعرفك بها
كلمة مهمة تقال لهم: أنتم غير مسئولين عن هذه الفكرة
لأن ذلك يساعد على تخفيض مستوى القلق لديهم و أيضا إبعاد الشعور بالذنب لو كانت الفكرة غير مناسبة و هذا سيساعد على تخفيف الموضوع لأننا كما قلنا القلق يؤدي إلى الوسواس و تخفيض القلق سيخفض من الوسواس


توجد طريقتين تم شرحهما من الدكتورة أميرة للمجموعة التي كنت موجودة في داخلها
للتخلص من الأفكار الوسواسية توجد طريقتين

التوقف عن تدعيم و تعزيز المخ
المخ تدور فيه فكرة وسواسية تؤدي إلى سلوك
القيام بهذا السلوك يؤدي إلى التدعيم للمخ
و بذلك يستمر بالقيام بهذا السلوك و الذي هو التفكير
فيجب محاولة التوقف عن القيام بالفعل و الانشغال بأمر آخر


الطريقة الأخرى
تكرار الفكرة إلى أن يشعر المخ بسخافتها و يتوقف عنها
فنكرر الكلمة 30 مرة بشكل لفظي و مسموع
الفكرة أن العقل يقلق من الفكرة التي تدور في باله
فلو سمعها أكثر من مرة و كررها فإن القلق من ظهورها يقل و بالتالي لم يقلق بسببها لاحقا


تحذير
لا تدخلوا موضوع الدين لمريض الوسواس خلال العلاج
لأنه يعاني من ارتفاع القلق و تأنيب الضمير
و إدخال الدين في الموضوع سيزيد التوتر و القلق و تأنيب الضمير سوءا



كانت هناك حالة ناقشناها و قمنا بتصيمي خطة التدخل لها


نهاية ورشة العمل


بالتوفيق

[شمعة الجامعة]

ما شاء الله ...رائع جداً ما خطته أناملك
لك شكري وتقديري
بارك الله فيك ونفع بك وأسعدك في الدارين

[أ/إيمان الطباع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شمعة الجامعة ما شاء الله ...رائع جداً ما خطته أناملك لك شكري وتقديري بارك الله فيك ونفع بك وأسعدك في الدارين

عفوا غاليتي

و بارك فيك و أسعدك في الدارين

أنار الموضوع بمرورك ؛)

[* الحوووت *]

سكون الورد

معوضه خير في الجايات بإذن الله .. وكما قلت سابقا
يجب علينا وضع بصماتنا هنا بكل مفيد .. والجميع هنا ينتظر بصمات الجميع

فالك الخير ووالدكتوراه

[الطاير]

أخي الفاضل الحوت
زيارة رائعة ومفيدة كذلك
أتمنى لو أنني اسكن بمحافظة جدة لكنت تشرفت بزيارة هذا المؤتمر
فهو من ناحية مفيد ويزيد سعة الإطلاع والمعلومات في علم النفس
ومن ناحية أُخرى يزيد من ثقافة وخلفية ورش العمل والإلتقاء والتحاور بالشخصيات المثقفة
أتمنى لك التوفيق ونحن متابعين لطرحكـ الجميل
دمت بخير وعــافية ,,,

[* الحوووت *]

الاخ هاني

وجودك في موضوعي وفي المؤتمر وخدمتك للجميع هناك شي جميل تشكر عليه

وبالنسبة للناس اللي يجووا ويتكلموا على الفلوس ودفهم لها .. ماندري عن نياتهم وعن حضورهم ولكن كل شخص يتكلم
يعبر عن شخصيته ،، يهين نفسه قبل لا يهين الاخرين .. وانتوا من ناحيتكم لازم تقوموا بعملكم زي ماشفتكم وفي نفس الوقت لاتعاملوا الناس بالمثل

ومن ناحية اخرى الا وهي دكاترة الجامعة وما وصلوا اليه من علم .. العلم ليس له نهاية طريق
اطلب العلم من المهد الى اللحد

ويازفر .. لاعاد تعرف عني .. لانني يعلم الله اني ماصورت ولا نزلت هذا الموضوع الا من باب الاستفادة للجميع
حبيبي .. اشكرك على اطراءك ووصفك ليا .. لك مني ولزملائك كل الشكر والتقدير

فالك الخير والتوفيق

[* الحوووت *]

الاخت تووووووته

اشكرك على مرورك من هنا ... واتمنى لكي الاستفادة من هذا المؤتمر
واذا قدرتي تفيدينا بالنقاط المهمة عن ورش العمل اللي حضرتيها
نكون شاكرين لكي

فالك الخير والدكتوراه

[* الحوووت *]

اخي الطاير

معوض خير يقمر .. وان شاء الله تكون مرتب نفسك على المؤتمر الجاي
لأنه والله مفيد جدا .... دكاتره وبروفوسيرات واساتذه حضروا

لأجل هذا يجب علينا الحضور .. وفقك الله وبإذن الله ننتظرك واشكر مرورك

فالك الخير والدكتوراه