InstagramTwitterSnapChat


 
وصف

العودة   منتديات سكاو > الأقسام الخاصة > الأقسام العامة > الساحة العامة
التسجيل مشاركات اليوم البحث
   
   


الساحة العامة قسم مخصص لـ الفعاليات والنقاش و المواضيع التي لا تندرج تحت الأقسام الآخرى .

ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

الساحة العامة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 22-01-2012, 05:49 AM   #21

حبي نفسي

لاحول ولاقوة الابالله

الصورة الرمزية حبي نفسي

 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
كلية: كلية الاقتصاد والادارة
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: أنثى
المشاركات: 446
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

ماشاء الله تباارك الله
هذا ما يدل الاعلى شئ
ان الله خلقنا لغاية
وعلى انك عندكك ايمان وثقة بنفسسسك

 

توقيع حبي نفسي  

 

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانكنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
لاإله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالميننقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

الله يرحمك ويغفر لك ي ابويآ نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

حبي نفسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 22-01-2012, 02:31 PM   #22

سكون الورد k.a.u

الصورة الرمزية سكون الورد k.a.u

 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: Psychology
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: متخرج
البلد: منطقة تبوك
الجنس: أنثى
المشاركات: 3,966
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

هلاااا بك احمــــــد ..
ماشاء الله تبارك الله .. اعجبني وضعك الحالي "الله لايغير عليك" ويزيدك من هالحال وافضل ..
بخصوص انقلاب حالك 360 درجه ..
من وجهة نظري ..
ان العمليه الجراحيه الدماغيه "لها نصيب الاسد" في تغيير حالتك النفسيه ..
لان هاللي تقوله صار معك بعد العمليه .. ينم على ان المرض الدماغي كان سبب :
للامبالاتك .. ورهابك من المجتمع وعدم رغبتك بالمواجهه ... وحبك للعزله ونبذ الجماعه ..
وهالشي وان ماقاله لك الدكتور "لعل له اسبابه في عدم ذكر هالامر" .. صدقني هو اللي كان حائل ..
مابينك ومابين وضعك اللي الحين ماشاء الله عليك ..
ناهيك عن العادات السيئه اللي كنت تسويها .. وكل اكلك كان مضر بالصحه الجسديه ..
ومعروف ان الاكل السيء يأثر على التفكير والذكاء والفهم ..
وان الناس اللي مشغوله بـ "ارضاء جهازها الهضمي" تعد من اقل الناس ذكاء ..
ولايعني هذا ان النحيف ذكي .. لكن خذ اللي اقصده من كلامي بمدى ضرر الاكل الغير صحي على التفكير والادراك ..
والصحه الجسديه + الصحه النفسيه مرتبطين ببعض .. ان تأثر طرف يتأثر الطرف الآخر مباشرهـ ..
والأوامر الطبيه اللي مشوك عليها الاطباء بعد العمليه "كل هذا ولاتاكل هذاك" عودتك على الاكل الصحي ..
ووجدت راحتك بهالشي ..
ولما ارتحت جسدياً .. وتركت عنك العادات السيئه للأكل وغيرها .. تحسنت حالتك النفسيه ..
ولما تحسنت حالتك النفسيه نما عندك الطموح .. وكبرت أمانيك ..
وكافحت وجاهدت بنفسك انك تصير الشخص اللي انت تبيه ..
وكل ماحققت لك غايه زاد اصرارك على اللي بعدها مباشرهـ وكانت العلاقه طرديه مابين تحقيق الغايات والطموح ..
لان التوافق النفسي هو اكبر مسببات النجاح "بعد توفيق الله وارادته" ..
ودليل انك متوافق نفسياً الآن وليس سابقاً هو النجاح اللي وصلت له الآن ماشاء الله عليك ..
>> على فكرهـ انا اتقن اللغه الانجليزيه فقط ونفسي أتقن الفرنسيه "واخاف من الألمانيه اعطني نظرتك عنها"
تحياتي لك .. ودمت بود
^.^

 

 



 

سكون الورد k.a.u غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 22-01-2012, 11:07 PM   #23

خلود 99

هلآآلــــية ❤

الصورة الرمزية خلود 99

 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
التخصص: ؛؛ علــــوــــوم إداريــــــــــــــه ؛؛
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: الثالث
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,769
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

الله يديم عليك الصحة والعافية
ما اعرف قصة مرضك ،،،
بس اتوقع الحالة النفسية لها دور كبير فـ لما تشافيت تحسنت حالتك النفسية وصرت تشوف الحياة بمنظور ثاني وحاولت انك تحسن حياتك وعلى حسب كلامك ارى انك نجحت في ذلك .

الله يوفقك وتذكر دائما انه بالشكر تدوم النعم

 

توقيع خلود 99  

 

.
.

AL HILAL


... عشِقيْ الـأبــــدي "


....

 

خلود 99 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 22-01-2012, 11:32 PM   #24

الملاك الأبيض

الصورة الرمزية الملاك الأبيض

 
تاريخ التسجيل: May 2009
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: انقلش
نوع الدراسة: متخرج - انتساب
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,693
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

ماشاء الله تبارك الرحمن . اخي الفاضل احساس ناجح اهنئك على هذه الروح وابارك لك بسلامتك وعافيتك وعسى ربي يديم عليك الصحة والعافية والسلامة .

راح اقول لك رأيي المتواضع في حالتك . انا في النهاية ماني طبيبة ولا اني محللة نفسية لكني احب اتابع الوثائقيات والقصص الملهمة وغيره . ومن خلال اطلاعي اكتشفت انو العقل هو اكبر قوة حصل عليها الانسان وهو ايضا يمكن ان يكون اكبر عائق في طريق نجاحه . يمكن النجاح الي صار في حياتك مافينا نقول عنه صدفة اكيد راح يكون تراكمات لسنين من الكبت والشعور بالوحدة والفشل وانت بنفسك حكمت على حياتك السابقة بالفشل وماكانت عندك رغبة بتغييرها , ولكن مع تجدد نفسيتك اصبحت اكثر وعيا وحكمة وبالتالي اصبح التغيير امر ملح اكثر هذا تفسير .

التفسير الاخر وهذا الي اميل له اكثر , انو ممكن يكون السبب هو العملية نفسها!! من فترة شفت برنامج وكانت فيه امرأة اصيبت بجلطة في الدماغ ولما عالجوها وشفيت اصبحت تتكلم بلكنة بريطانية ونبرة صوتها تغيرت تماما حتى اهلها الي حواليها استغربوا وقالو لها انتي تمثلي علينا وهي حاولت تقنعهم انو مو بيدها وانو بجد تغيرت لكنتها من تلقاء نفسها ولا تستطيع الرجوع للكنة القديمة او الصوت القديم والطب لم يعرف ان يفسر السبب علما بأنها امريكية .

حادثة اخرى شخص اصيب في رأسه واصبح يتحدث عدة لغات بدون ان يتعلمها من قبل او يدرسها حتى !!

فيمكن الي صار لك هو بسبب العملية لأنو احيانا العمليات خصوصا الي في الدماغ تكون حساسة واذا مس الطبيب اماكن محددة في الدماغ قد يؤثر على الوظائف الحسية والحركية والكلامية وكذلك الشخصية لأأنو الشخصية نتاج لكلامك وحركاتك وتفاعلك وهي كلها اشياء تابعة للدماغ الذي يتحكم بها . وخذ عندك مثال ايضا عمليات القلب عندما الشخص يعمل عملية قلب ويزرع قلب جديد فإنه يحمل الشخصية والذكريات الجديدة لصاحب القلب الذي أخذه منه
فسبحان من اودع هذه الاسرار في هذا الانسان المليء بالاسرار .

وانت لاتفكر في الموضوع كثير بل بالعكس احمد الله لانو الامور صارت في هذا المنحى وتغيرت حياتك للافضل واستمر في عطائك لمن حولك وتشجيعهم وكن كما انت دوما احساس ناجح وربي يوفقك ويحميك

 

 



~ روح انسان ~

learning is the only real joy in this life
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات يوم يقوم الحساب

 

الملاك الأبيض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 23-01-2012, 12:50 AM   #25

مجبور اوادعها

وكأننا مخلدون !!

الصورة الرمزية مجبور اوادعها

 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
التخصص: دراسات اسلامية
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: متخرج
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,676
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟



^

وربنا لا اقصد الاساءهـ

ولكن سالفة انه يتكلم كذا لغة وهو ما يعرفها ما تنبلع قطعاً نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

+

والله وتالله وبالله فرحتك لك يااحساس ناجح

لا حرمك الله الاجر وزادك من نعيمه وفضلـه

وأرى - والرأي الاتم لسعادتكم - انك تحمد ربك ان من عليك بالشفاء

وتعيش حياتكم راضياً شاكراً ولا تحاول ارهاق نفسك بالتفكير

+

ربما هي دعوة اتتك في ظلمات الليل

دمت صحيحاً معافى يا اخ العرب

علماً ان من ثامن المستحيلات ان محاكيك يتعلم لغة القوم الكافرين نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

خشمك دام عزك

 

 

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

مناجاهـ







<< فهو كالعطشان ادلى دلوهـ ،،، جوف بئر ما بها قطرة ماء !!

 

مجبور اوادعها غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 23-01-2012, 07:04 AM   #26

إحساس ناجح

بالي وسيع وإحساسي ناجح

الصورة الرمزية إحساس ناجح

 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
التخصص: SELF ADMIN
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثامن
الجنس: ذكر
المشاركات: 4,472
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبي نفسي مشاهدة المشاركة
ماشاء الله تباارك الله
هذا ما يدل الاعلى شئ
ان الله خلقنا لغاية
وعلى انك عندكك ايمان وثقة بنفسسسك
ألف شكر لك أختي ع التوجيه
وأدام الله عليكي السعادة

 

إحساس ناجح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 23-01-2012, 07:07 AM   #27

إحساس ناجح

بالي وسيع وإحساسي ناجح

الصورة الرمزية إحساس ناجح

 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
التخصص: SELF ADMIN
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثامن
الجنس: ذكر
المشاركات: 4,472
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجبور اوادعها مشاهدة المشاركة


^

وربنا لا اقصد الاساءهـ

ولكن سالفة انه يتكلم كذا لغة وهو ما يعرفها ما تنبلع قطعاً نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

+

والله وتالله وبالله فرحتك لك يااحساس ناجح

لا حرمك الله الاجر وزادك من نعيمه وفضلـه

وأرى - والرأي الاتم لسعادتكم - انك تحمد ربك ان من عليك بالشفاء

وتعيش حياتكم راضياً شاكراً ولا تحاول ارهاق نفسك بالتفكير

+

ربما هي دعوة اتتك في ظلمات الليل

دمت صحيحاً معافى يا اخ العرب

علماً ان من ثامن المستحيلات ان محاكيك يتعلم لغة القوم الكافرين نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

خشمك دام عزك


أتوقع أنك طالب جامعي وهذا ليس أسلوب نصح يا أخي
بدل ماتشكر ربك ع النعمة التي أنعمها عليك
تحاول تستفز بأسلوبك الغريب
كل إناء بما فيه ينضح
شكرا ع المرور
عافاك الله من كل مرض يصيبك
بالتوفيق

 

إحساس ناجح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 23-01-2012, 07:09 AM   #28

إحساس ناجح

بالي وسيع وإحساسي ناجح

الصورة الرمزية إحساس ناجح

 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
التخصص: SELF ADMIN
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثامن
الجنس: ذكر
المشاركات: 4,472
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون الورد k.a.u مشاهدة المشاركة
هلاااا بك احمــــــد ..
ماشاء الله تبارك الله .. اعجبني وضعك الحالي "الله لايغير عليك" ويزيدك من هالحال وافضل ..
بخصوص انقلاب حالك 360 درجه ..
من وجهة نظري ..
ان العمليه الجراحيه الدماغيه "لها نصيب الاسد" في تغيير حالتك النفسيه ..
لان هاللي تقوله صار معك بعد العمليه .. ينم على ان المرض الدماغي كان سبب :
للامبالاتك .. ورهابك من المجتمع وعدم رغبتك بالمواجهه ... وحبك للعزله ونبذ الجماعه ..
وهالشي وان ماقاله لك الدكتور "لعل له اسبابه في عدم ذكر هالامر" .. صدقني هو اللي كان حائل ..
مابينك ومابين وضعك اللي الحين ماشاء الله عليك ..
ناهيك عن العادات السيئه اللي كنت تسويها .. وكل اكلك كان مضر بالصحه الجسديه ..
ومعروف ان الاكل السيء يأثر على التفكير والذكاء والفهم ..
وان الناس اللي مشغوله بـ "ارضاء جهازها الهضمي" تعد من اقل الناس ذكاء ..
ولايعني هذا ان النحيف ذكي .. لكن خذ اللي اقصده من كلامي بمدى ضرر الاكل الغير صحي على التفكير والادراك ..
والصحه الجسديه + الصحه النفسيه مرتبطين ببعض .. ان تأثر طرف يتأثر الطرف الآخر مباشرهـ ..
والأوامر الطبيه اللي مشوك عليها الاطباء بعد العمليه "كل هذا ولاتاكل هذاك" عودتك على الاكل الصحي ..
ووجدت راحتك بهالشي ..
ولما ارتحت جسدياً .. وتركت عنك العادات السيئه للأكل وغيرها .. تحسنت حالتك النفسيه ..
ولما تحسنت حالتك النفسيه نما عندك الطموح .. وكبرت أمانيك ..
وكافحت وجاهدت بنفسك انك تصير الشخص اللي انت تبيه ..
وكل ماحققت لك غايه زاد اصرارك على اللي بعدها مباشرهـ وكانت العلاقه طرديه مابين تحقيق الغايات والطموح ..
لان التوافق النفسي هو اكبر مسببات النجاح "بعد توفيق الله وارادته" ..
ودليل انك متوافق نفسياً الآن وليس سابقاً هو النجاح اللي وصلت له الآن ماشاء الله عليك ..
>> على فكرهـ انا اتقن اللغه الانجليزيه فقط ونفسي أتقن الفرنسيه "واخاف من الألمانيه اعطني نظرتك عنها"
تحياتي لك .. ودمت بود
^.^
أهلين سكون
تفسيرك مقنع صراحة واتضحت لي أشياء كثيرة لم أعرفها
ربي يسعدك دنبا وآخرة
وأتمنى لك التوفيق

 

إحساس ناجح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 23-01-2012, 07:11 AM   #29

إحساس ناجح

بالي وسيع وإحساسي ناجح

الصورة الرمزية إحساس ناجح

 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
التخصص: SELF ADMIN
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثامن
الجنس: ذكر
المشاركات: 4,472
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلود 99 مشاهدة المشاركة
الله يديم عليك الصحة والعافية
ما اعرف قصة مرضك ،،،
بس اتوقع الحالة النفسية لها دور كبير فـ لما تشافيت تحسنت حالتك النفسية وصرت تشوف الحياة بمنظور ثاني وحاولت انك تحسن حياتك وعلى حسب كلامك ارى انك نجحت في ذلك .

الله يوفقك وتذكر دائما انه بالشكر تدوم النعم
مرحبا خلود
لاحظت إنكم متفقين إن الحالة النفسية هي السبب
ألف شكر لك
وأتمنى لك التوفيق بالمحاسبة

 

إحساس ناجح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 23-01-2012, 07:13 AM   #30

إحساس ناجح

بالي وسيع وإحساسي ناجح

الصورة الرمزية إحساس ناجح

 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
التخصص: SELF ADMIN
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثامن
الجنس: ذكر
المشاركات: 4,472
افتراضي رد: ما هو سر عملية العشر ساعات ؟؟؟ /// سؤال لم أجد إجابته منذ سنتين ؟؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الملاك الأبيض مشاهدة المشاركة
ماشاء الله تبارك الرحمن . اخي الفاضل احساس ناجح اهنئك على هذه الروح وابارك لك بسلامتك وعافيتك وعسى ربي يديم عليك الصحة والعافية والسلامة .

راح اقول لك رأيي المتواضع في حالتك . انا في النهاية ماني طبيبة ولا اني محللة نفسية لكني احب اتابع الوثائقيات والقصص الملهمة وغيره . ومن خلال اطلاعي اكتشفت انو العقل هو اكبر قوة حصل عليها الانسان وهو ايضا يمكن ان يكون اكبر عائق في طريق نجاحه . يمكن النجاح الي صار في حياتك مافينا نقول عنه صدفة اكيد راح يكون تراكمات لسنين من الكبت والشعور بالوحدة والفشل وانت بنفسك حكمت على حياتك السابقة بالفشل وماكانت عندك رغبة بتغييرها , ولكن مع تجدد نفسيتك اصبحت اكثر وعيا وحكمة وبالتالي اصبح التغيير امر ملح اكثر هذا تفسير .

التفسير الاخر وهذا الي اميل له اكثر , انو ممكن يكون السبب هو العملية نفسها!! من فترة شفت برنامج وكانت فيه امرأة اصيبت بجلطة في الدماغ ولما عالجوها وشفيت اصبحت تتكلم بلكنة بريطانية ونبرة صوتها تغيرت تماما حتى اهلها الي حواليها استغربوا وقالو لها انتي تمثلي علينا وهي حاولت تقنعهم انو مو بيدها وانو بجد تغيرت لكنتها من تلقاء نفسها ولا تستطيع الرجوع للكنة القديمة او الصوت القديم والطب لم يعرف ان يفسر السبب علما بأنها امريكية .

حادثة اخرى شخص اصيب في رأسه واصبح يتحدث عدة لغات بدون ان يتعلمها من قبل او يدرسها حتى !!

فيمكن الي صار لك هو بسبب العملية لأنو احيانا العمليات خصوصا الي في الدماغ تكون حساسة واذا مس الطبيب اماكن محددة في الدماغ قد يؤثر على الوظائف الحسية والحركية والكلامية وكذلك الشخصية لأأنو الشخصية نتاج لكلامك وحركاتك وتفاعلك وهي كلها اشياء تابعة للدماغ الذي يتحكم بها . وخذ عندك مثال ايضا عمليات القلب عندما الشخص يعمل عملية قلب ويزرع قلب جديد فإنه يحمل الشخصية والذكريات الجديدة لصاحب القلب الذي أخذه منه
فسبحان من اودع هذه الاسرار في هذا الانسان المليء بالاسرار .

وانت لاتفكر في الموضوع كثير بل بالعكس احمد الله لانو الامور صارت في هذا المنحى وتغيرت حياتك للافضل واستمر في عطائك لمن حولك وتشجيعهم وكن كما انت دوما احساس ناجح وربي يوفقك ويحميك
صراحة أعجبت تفسير
كلام يطمئن النفس ومقنع
ألف شكر لك الملاك الأبيض
حفظك الباري من كل عين ومكروه
وأتمنى لك التوفيق

 

إحساس ناجح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 


الساعة الآن 10:23 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

أن كل ما ينشر في المنتدى لا يمثل رأي الإدارة وانما يمثل رأي أصحابها

جميع الحقوق محفوظة لشبكة سكاو

2003-2024