نقاش حاد جدا ,,,

[بريانكا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة وفآ يالله يا بنات ابغى الفزعة انا كل ما اعمل دايت ارجع واخربة وعلى هذا الحال اش الحل ابغى دايت فعال هههههههههههههههههههههههههه لحقوا علي

كرستيانو عامل موضوع بهالخصوص استفسري منه اكيد راح يفيدك

الرياضه تمام ادا مايبي لك كثير << امي اعتمدت ع الياضه وصار جسمها كأنها بالعشرينات ماشاء الله

[مس لولا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة وفآ يالله يا بنات ابغى الفزعة انا كل ما اعمل دايت ارجع واخربة وعلى هذا الحال اش الحل ابغى دايت فعال هههههههههههههههههههههههههه لحقوا علي

بسيطه الحل عندي
ذحين كانت في وحده من صحباتي متينه بس مو مرررررررره عاد
كنت اخليها ايام المدرسه تمشي لمده نصف ساعه وكنت انا امشي معاها(والله رحت فيها) بس كرماها كنت امشي معاها وفي الصباح كانت تاكل كروسون او ساندوتش وفي الغدى كانت تاكل بش تسد جوعها يعني في بعض البنات ياكلوا الين بعدها مايقدروا يتنفسوا هههههه وفي العشى اشياء خفافيه واحيانا ماتاكل ويعني بين الوجبات لمن تجوع لبن وعصير
وانا انصحك لوا تبغي تخففي وزنك كل ماحسيتي بالجوع اشربي شوربه لانو اثبت علميا انو السوال تخفف من الوزن لو استبدلناها بالاشياء الدسمه

[دمعة وفآ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مس لولا بسيطه الحل عندي ذحين كانت في وحده من صحباتي متينه بس مو مرررررررره عاد كنت اخليها ايام المدرسه تمشي لمده نصف ساعه وكنت انا امشي معاها(والله رحت فيها) بس كرماها كنت امشي معاها وفي الصباح كانت تاكل كروسون او ساندوتش وفي الغدى كانت تاكل بش تسد جوعها يعني في بعض البنات ياكلوا الين بعدها مايقدروا يتنفسوا هههههه وفي العشى اشياء خفافيه واحيانا ماتاكل ويعني بين الوجبات لمن تجوع لبن وعصير وانا انصحك لوا تبغي تخففي وزنك كل ماحسيتي بالجوع اشربي شوربه لانو اثبت علميا انو السوال تخفف من الوزن لو استبدلناها بالاشياء الدسمه

لا انا مشكلتي رحت عند اخصائية تغذية واعطتني دايت ومشيت عليه ومررره نحفت واعطتني دايت ثاني وقالت هذا الدايت مثبت للوزن
وطلع خرطي لا مثبت وزن ولا شي رجع وزني ضعف الاول ورجعت للدايت الاول اللي اعطتني هو بس مانفع معي وما في فايده منة
وانا حاليآ اهئ اهئ امشي كيلو في الروحه وكيلو وانا راجعة للبيت بس ما ازصل البيت الا ونفسي مقطوع من الربو اش عاد اعمل مرررره تعبت
وانا حالينآ يالله اتفطر واحيانآ اتسحر واحيانآ لا علشان لا انام بعد الاكل

[مس لولا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دمعة وفآ لا انا مشكلتي رحت عند اخصائية تغذية واعطتني دايت ومشيت عليه ومررره نحفت واعطتني دايت ثاني وقالت هذا الدايت مثبت للوزن وطلع خرطي لا مثبت وزن ولا شي رجع وزني ضعف الاول ورجعت للدايت الاول اللي اعطتني هو بس مانفع معي وما في فايده منة وانا حاليآ اهئ اهئ امشي كيلو في الروحه وكيلو وانا راجعة للبيت بس ما ازصل البيت الا ونفسي مقطوع من الربو اش عاد اعمل مرررره تعبت وانا حالينآ يالله اتفطر واحيانآ اتسحر واحيانآ لا علشان لا انام بعد الاكل

اتبعي الي قلتلك هو وان شاء تنحفي

[بريانكا]

كم وزنك مشمشانه؟؟ ادا ممكن

[مشمشانا]

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

سالتي السؤال المحرم هههههههههههههههه

بس هوا بصراحة اربعين وحاجة بسيطة بس يارب يسير على الاقل 30

[بريانكا]

انا 42 وابيه يوصل للخمسين

ومن قالك الضعيفه حلوه ياختي

مايصير اللبس حلو الا بالجسم اللي فيه شوي


بس وش النظام اللي عطاك وياه الدكتور

لأني اتوقع عندي فقر دم بعد

وحتى لو النظام مايناسبني ابيها خلاص تعبت ابي ازيد وزني

[MISS EZ3AG]

ههههههههههههههههههههههههههه الموضوع قلب خلطات

[مشمشانا]

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اتقلب الموضوع عيادة غذائية

ما تقدر تقولي نظام بس حددلي الاشياء اللي اكلها

بيض وكبدة ولحم وشوكلاة << الشي الكويس الوحيد

ولسان بقر << استغفر الله مدري كيف توقع اني اكلو

المهم كل انواع البروتين وطلب اني ازيد الوجبات من ثلاثة << على بالو اني اصلا اكل ثلاثة

الى اربعة واكثر من السلطان والحليب واللبن وطبعا الدوا اللي اداني هوا ينفخ

ولا اصلا لما رحتلوا كنت انحف من كدا بكثير

وانا ضدك في حكاية انو للبس ما يطلع حلو الا على اللي عندهم شوية وزن

والا ما كنا شفنا عارضات الازياء حلوات وهما اتوقع اوزانهم في العشرين

[مس لولا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشمشانا هههههههههههههههههههههههههههههههههههه اتقلب الموضوع عيادة غذائية ما تقدر تقولي نظام بس حددلي الاشياء اللي اكلها بيض وكبدة ولحم وشوكلاة << الشي الكويس الوحيد ولسان بقر << استغفر الله مدري كيف توقع اني اكلو المهم كل انواع البروتين وطلب اني ازيد الوجبات من ثلاثة << على بالو اني اصلا اكل ثلاثة الى اربعة واكثر من السلطان والحليب واللبن وطبعا الدوا اللي اداني هوا ينفخ ولا اصلا لما رحتلوا كنت انحف من كدا بكثير وانا ضدك في حكاية انو للبس ما يطلع حلو الا على اللي عندهم شوية وزن والا ما كنا شفنا عارضات الازياء حلوات وهما اتوقع اوزانهم في العشرين

لاوالله انا بصراحه وزني 40 وكل من يشوفني يقول انو جسمي حلو ويجنن ويقولولي لاتمتني غبيه لو متنتي
بس والله اتعب الين الاقي ملابس على قدي ولمن اقارن جسمي مع جسم الي قدي اكره جسمي