the biggest winner

[higi]

بس ياسكاكر خليكي على وعدك تنزلي الجدول كل نهاية اسبوع
وحابه اسال متى افضل وقت للرياضه

[بنت عبده]

شوفو كل الي تبونه بس خفيف..واشربو بعد الاكل كم كاااسه شااي اخضر..تلقونه في صيدليه..
والله صدقونوي بتنحفو..بس اهم شئ شااي اخضر..والعشا..كلو من بدري..وبعد شااي اخضر..

[higi]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة higi بس ياسكاكر خليكي على وعدك تنزلي الجدول كل نهاية اسبوع وحابه اسال متى افضل وقت للرياضه

ماجاوبتوني

[لندنية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة higi ماجاوبتوني

ياقلبي اي وقت تقدري تمشي فيه براحتك
بس انتبهي مايكون بعد الاكل على طول انتبهي يعني على الاقل انتظري بعد الاكل ساعتين على الاقل
وكمان بعد الساعه 7 مساء ماافضل المشي

[سكاكر]

ان شاء الله انزل رجيم الاسبوع الثاني يوم الجمعه

والمشي احس افضل وقت بالعصر يعني بعد الساعه 5

[higi]

الله يعطيكي العافيه

[زهرة البنفسج]

و الله بصراحة الموضوع مرررررررة يحمس ....
ترى الخيار ....سالب السعرات الحرارية يحتاج طاقة لحرقه أكثر من الطاقة الموجودة فيه ...هذي معلومة سمعتها و استفدت عليها....

[higi]

وين الاسبوع الثاني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[higi]

ليش مافي جدول للحميه

[سكاكر]

جدول ايش ؟؟؟