يابنات تعالو بسررررررررررررعه الكل يدخل

[ام-حمودي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جذور...الغلا انا طولي 171 ووزنـــــــي 61 احس جسمي حلو ورااضيه فيه بس المشكــله >> عندي بطه كبيره قدام << كرشــــه ذبحتني مرررررره تعبت منها.... مو عارفه كيف تروح اشتريت دراجه واحسها مو مره نفعتني ...؟؟؟ اللي عندها حل تفيدني لان افكر اسوي شفط دهون بس معرف مركز طبي حلو

هلا ياحلوة

شوفي شفط لالالالالالالالالا

انا كنت حامل وبطني قدامي متر وراااااااااااااحت مع الرياضه

وانتي لسى بنوته اكيد بتروح

سوي تمارين للبطن يوميا وقبل قيسي عشان تعرفي كم نزلتي


ياهلا فيكي

[miSs]

والحمدلله في كتير نفس طولي احس نفسي قصيرة واختي الي في المتوسط اطول مني انقهر منها
طولي 156 ونص ووزني43 بس الحمدلله انا رشيقة مو انا قلت الناس تقول كدا
وانا صراحة اتبع طريقة من زمان عشين ما امتن مررة ما احب اتعشى بس غداء وخلاص اقفل فمي بعدها بس دحين اجازة انخربت الطريقة دي بس احاول
وكمان ترا الايروبكس ينحف جربوها وممتعة كمان

[ام-حمودي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miSs والحمدلله في كتير نفس طولي احس نفسي قصيرة واختي الي في المتوسط اطول مني انقهر منها طولي 156 ونص ووزني43 بس الحمدلله انا رشيقة مو انا قلت الناس تقول كدا وانا صراحة اتبع طريقة من زمان عشين ما امتن مررة ما احب اتعشى بس غداء وخلاص اقفل فمي بعدها بس دحين اجازة انخربت الطريقة دي بس احاول وكمان ترا الايروبكس ينحف جربوها وممتعة كمان

لا مو قصيره ياحلوة

طريقتك حلوة ياريت اسويها بس ماقدر

لما تكوني مسؤله عن اسره يختلف الوضع

صح الرياضه تنحف وتنحت الجسم

[miSs]

نسيت ما اقول الموضوع حلو شكرا ليكي ام حمودي
ويخليلك حمودي

[ام-حمودي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miSs نسيت ما اقول الموضوع حلو شكرا ليكي ام حمودي ويخليلك حمودي

تسلمين والاحلى مرووووووورك

امين يارب وعقبالك لما يجيكي نونوهات

[@ندى@]

انا طولي 165

وزني 63 الان بعد رجيم لاني نفسي يصير 55


في رجيم اعطوني بس ماافي بيض رجاااااااااااااااااء


موضوع جناااااااااااااااااااااان

[ام-حمودي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @ندى@ انا طولي 165 وزني 63 الان بعد رجيم لاني نفسي يصير 55 في رجيم اعطوني بس ماافي بيض رجاااااااااااااااااء موضوع جناااااااااااااااااااااان

طيب خلينا نشوف كم بنت معانا

ونجمع الرجيمات ونشوووف الانسب لنااا كلناا

منوره ياحلوة

[همس المشاعر]

انا قصدي البن حق القهوة للي سألت تاخدي كمية وتخلطيها بشوي مويا وتحطيها على الارداف والبطن والخصر واي مكان مترهل وفيه سلوليت اولا االتدليك ينشط الدورة الدموية والبن يساعد على حرق دهون المنطقة

[ساكنه في بيتنا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس المشاعر انا قصدي البن حق القهوة للي سألت تاخدي كمية وتخلطيها بشوي مويا وتحطيها على الارداف والبطن والخصر واي مكان مترهل وفيه سلوليت اولا االتدليك ينشط الدورة الدموية والبن يساعد على حرق دهون المنطقة

اللي اعرفه انو البن يغمق يعني يصبغ لون بني

جربي بدال البن ملح او سكر مع ليمون 100 %

منها تحرقي الدهون ومنها تقشري جسمك وتفتحيه وتحسي بنظافه غير شكل :) .. انا مجربته بالذات يوم العيد تحسي بفرحه العيد من جد

[senuritta]

يابنااااااااااااااااااااااات

انانزلت 6 كيلو خلال اسبوعين

تدرون كيف؟؟؟

مرررررره انا حساسه اي مشكله تسير لي مررررره ينزل وزني


نفسي يزيد وزني وانتو تبغون تنحفون

طيب ابغى طريقه تمتنيي ابغى اصير دوووووبه هههههههه لا مو لذي الدرجه
بس ابغى يزيد وزني

كيف؟!!!!