سؤال لأهل الخبرة فقط (هل دراسة الماجستير مرهقه نفسيا للموظفين)؟؟؟

[المقناص المسروق]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ســعــد في بالي نفس السؤال ؟ اتمنى من الذين لديهم خبرة الاجابة ؟

هلا ابو سعود 0000000000
وش أخبارك 0000وش آخر جديد عندك

[زهرة الوادي]

بإمكانك إن شاء الله عز وجل توفقي بين البيت والدراسة أوصيكي ونفسي بالآتي:
1-دائما أعطي نفسك رسائل إيجابية وهي مرتبطة بشكل كبير بحسن الظن بالله عزوجل والتوكل والتفويض
مع أخذ الأسباب والدعاء والا ستغفار ولا تنسي الصدقة
2- اطرحي عنك الأفكار السلبية أو الالتفات للمثبطين فكل شخص يمثل نفسه أهم شي الارادة القوية والهمة العالية
لأنها تصنع المعجزات
3- التخطيط التخطيط التخطيط مع سبق الاصرار والترصد أضيف إليها ترتيب الأولويات والتنفيذ فورا وإلغاء مصطلحات( سوف وبعدين ويالله بدري ...)
4- الاستمتاع بلحظات الدراسة وعمل الواجبات والتكاليف كأنك تدخلين مغامرة يا تربح يا تخسر قرري أنت!!
5- صحيح حتمري بلحظات تعب وارهاق الخ بس صدقيني مع كل إنجاز ستشعرين بلذة النجاح
6- مهم جدا إنك تخصصي لك وقتك ( me time) وهذا الوقت خاص جدا لك فترة استجمام تريحك
من اعباء العمل والدراسة والبيت تجلسي فيه مع نفسك تسترخي تماما دون التفكير في أي شي قد يتراوح مابين
2-4 دقائق وقد تزيد إذا دعت الحاجة في ناس ماشاء الله عليهم يعملوا جلسات اليوغا وفي جلسة تأمل الخ والهدف منه تجديد الطاقة والتفكير وهو تطبيق عملي ( ولبدنك عليك حق)
7- الاهتمام بالصحة العامة بشرب الماء والغذاء الصحي ونصف ساعة مشي تريح وتقوي قلبك
وأخيرا ... كل شخص فينا لديه مصدر وحي وإلهام من خلاله يصنع المستحيل ويحقق الانتصار
ابحثي عن هذا الالهام في أسرتك في داخلك في إنجاز قديم تفخرين فيه واستمدي منه القوة لرفع مقاييس النجاح
أتمنى إني أكون أفدتك مو بس إنت لكل المشاركين في هذا الموضوع الرائع والمهم لنا بالتأكيد
دعواتي القلبية للجميع بالتوفيق..

[منـارة]

نفس سؤال وردي ..

لكن للان لم أجد الاجابة بين الردود

أعزائي
نحن لا نشتكي من الجهد رغم ااننا سنكون من اكثر الطالبات جهدا لان يتطلب عملنا سفر يومي خارج جدة فوق الساعة !!
و لسنا مترددات ... او متخوفات فنحن دوما من نطلق عبارات التحفيز ورفع المعنويات ولله الحمد

سؤالنا واضح !!


هل سيؤثر الجهد الشديد في العمل ( لاضافة السفر فوق الساعة يوميا ) هل سيؤثر في درجاتنا الاكاديمية ؟؟
فنحن لا نريد مجرد النجاح بل نريد التفوق ...بإذن الله
وانتم اعلم بطبيعة المواد ...فنرجوالتخيل قليلا ...
تخيلوا أن وضعكم ( دراسة + عمل + التزامات اسرية + سفر يومي فوق الساعة يوميا )
هل ستحصدون درجات عالية ؟؟
ارجو أن نجد الاجابة بعد هذا التوضيح ..

[وطني الحبيب]

لابد من التعلق بالله أولا وأخيراَ فهو الأول والأخر سبحانه والتضرع إليه واجب ينبغي المداومة عليه فلا تيأسي وربك الله فأنا موظفة مثلك وعملي جدا حساس وخايفة من القسم لكن كل ذلك من الشيطان استشيري واستخيري والله أسأل العون والتسديد see you soonوالسلام عليكم

[wardee]

*عزيزتي زهرة الوادي (ما شاء الله عليكي ) كلماتك رائعة و تحليلك للمشكلة كامل يعني ما شاء الله عليكي غطيتي الموضوع من النواحي كلها ( النفسية و الجسدية و الصحية) ربنا يوفقك و يسعدك و اشوفك على خير السبت ان شاء الله

*بالضبط يا منارة
انا خايفة ان تكون دراستي مع العمل مرهقة جدا بالنسبة لي
و أخشى الا اجني منها النجاح و التفوق الذي اسعى اليه
توكلنا على الله الواحد الاحد

*الله يوفقك يا وطني الحبيب و فعلا لازم نتعلق بالله و نستعيذ من الشيطان
توكلنا على الله العلي العظيم

شكرا لكم جمبعا على الردود الجميلة
و بإنتظار المزيد من التجارب الثرية و الكلمات المضيئة

[وطني الحبيب]

افقدي الثقة تماما في نفسك وثقي بربك فالإنسان لاحول له ولاقوة إلا بربه أما الاستجمام فيأتي بالذكر والتلاوة وممارسة رياضة بريئة عدا اليوغا والرياضات الطاوية الوثنية نسأل الله التوفيق والسداد