المشي يزيد الذكاء !!!؟؟؟

[dr-hanizb]

أن المشي ليس مفيداً لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين، وتخفيف الوزن فحسب، وانما يؤدي دوراً أيضا في تحسين وظائف الدماغ، وزيادة مستويات الذكاء، وتوقد الذهن.

فقد لاحظ الباحثون ـ في دراسة استمرت ستة أشهر، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي، في حين مارس أخرون تمارين الشد ـ أن اداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك، وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين.


رأيك لو سمحت!!!

[العاشق الساهر]

وما خفي أعظم
فالمشي له فوائد لا تعد ولا تحصى
ألف شكرا على الموضوع

ولا تحرمنا


سلامي

[Naser]

أنا من الناس اللي مداومة على المشي
تقريبا امشي يوميا مابين 6 الى 8 كيلو
وأكيد له فوائد كثيرة , وإلا لما مشيت
ولكن المشي له قوائد وأسس وليس أي مشي هو ذا فائدة .


تحياتي لك

ادمن

[فهد الحربي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شكراً على هذا الموضوع أخي، المشي جميل وشيء رائع خير من مشيك مع شخص مهذار أو شخص جاهل

حيث تستطيع من خلال المشيء ترتيب الأفكار والسمو إلى أعلى مراتب الوقار حيث تكون وحدك لا تعير الناس اهتمام ، وما أجمل أن نقتدي بمشية الرسول صلى الله عليه وسلم.

[vnregistered]

لمشكله يا شباب الي ما عنده وقت للمشي؟؟
تعرفون طلاب علم ومشغولين بالدراسه
تحياتي للجميع

[الشايب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اقول يا ادمن ترى واضح وش سوالك المشي هاه هذا المنتدى وش جابه غير المشي

انا عن نفسي افضل طقطقة الظهر لانها اصعب شوي


سلامتكم