كم كلوري في التمره الوحده ؟

[Dr.Passed]

السلام عليكم..تقبل الله صيامكم ان شالله

احد يعرف التمره الوحده كم كلوري تساوي ؟ ( من غير شي جوتها) بس التمره الصغيره لحالها..

شكرًا

[M!SS Lara]

انا زمان قرأت انو حبة التمرة فيها 20 سعره قلبي :)

[Dr.Passed]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة m!ss lara انا زمان قرأت انو حبة التمرة فيها 20 سعره قلبي :)

معقوله بس ؟ لاتقولي =(
طيب التمر أحجام امكن يفرق من نوع لي نوع ولا حاجه ؟

[M!SS Lara]

طيب كويسة انو فيها 20 سعره ولا تنسي فيها سكر طبيعي :)

[ghazl]

مابين 22 إلى 60 كالوري اعتمادا على نوع التمره .

ومايفرق سكر طبيعي او لا .. لانه الجسم بيتعامل معه على أساس واحد "جلوكوز"

[Dr.Passed]

عشان تقليل السعرات..أبا احسب كم من اصل السعرات اليوميه

[Dr.Passed]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghazl مابين 22 إلى 60 كالوري اعتمادا على نوع التمره . ومايفرق سكر طبيعي او لا .. لانه الجسم بيتعامل معه على أساس واحد "جلوكوز"

طيب ازا صورتلك التمره تتوقعي ممكن تعرفي كم ممكن يكون فيها ؟ ولا ما لكي في الكلام هادا

[ghazl]

اعلى نوع يحتوي على سعرات هو تمر مدجول . هاذي صورته



تمره واحدة وزنها 24 جرام ــ 66 سعره مو 60 :/

اما باقي الانواع حتكون اقل بس مااعرف اذا اقدر احدد من صورة

[Dr.Passed]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ghazl اعلى نوع يحتوي على سعرات هو تمر مدجول . هاذي صورته تمره واحدة وزنها 24 جرام ــ 66 سعره مو 60 :/ اما باقي الانواع حتكون اقل بس مااعرف اذا اقدر احدد من صورة

لا لا يادكتوره غزل دولا شكلهم اجداد تمرنا
انا تمري تقريبا يجي نصهم ولا اصغر شويه و بشرتهم مشدوده مافي تجاعيد فيهم

كم تتوقعي يساوو ؟

[ghazl]

اها قصدك تمر الخلاص ع مااعتقد 20 - 23 .