مهارات المذاكرة

[الاء اللهيبي]

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم مع الأمتحانات ؟؟!
قرأت موضوع مرة مفيد عن المذاكرة و حبيت نستفيد منه كلنا
طويل شوي لكن حلو
لاتنسوا تاخذون حلاوتكم >>>صوتوا
.. :مـــهـــارات المــذاكـــرة : ..
بقلم: رضــا مدبــولي

•--••--••--••--••--••--••--•

][ المهارة الأولى : القراءة الفعالة ][

يمكنك اكتساب مهارة القراءة الفعالة، من خلال اتباع الخطوات الثلاث الآتية:
,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

––––•( المرحلة الأولى: قبل القراءة )•––––

التهيئة النفسية والعقلية للقراءة:

*اختر مكانًا هادئًا مضاء بشكل مناسب، فهذا سيعمل على زيادة تركيزك.

*ابدأ بالتفكير حول ما ستقرأ ، تعرف على العنوان الرئيس والعناوين الفرعية، فهي توضح الفكرة الرئيسية للدرس وركز على الاستنتاجات والتطبيقات.

*اطرح أسئلة معينة في ذهنك من واقع قراءتك للعناوين مثل (ماذا، كيف، لماذا، أين، متى، مَن) مما يثير انتباهك ويشعرك بالمتعة والتشوق لما ستقرؤه، فوجود أهداف للقراءة تجعل الطالب يسعى وراء تحقيق هدفه.

*ضع بعض التوقعات الذكية على هيئة افتراضات، ثم قم بتعديلها على ضوء ما تقرؤه، فالافتراضات تساعد على تركيزنا عند القراءة ، وتجعلنا نشعر بالإثارة عندما تتحقق تصوراتنا لما قرأناه أو سمعناه فيما بعد.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

––––•( المرحلة الثانية: أثناء القراءة )•––––

عملية المسح: اقرأ الموضوع بصورة متكاملة وسريعة، دون تثبيت العين طويلاً على جزء من السطر أو على كلمة؛ فعليك أن تعويد عينيك على القراءة المنطلقة إلى الأمام، ولا تعيد قراءة الجملة، حتى لو شعرت بعدم الفهم التام للمعنى، فقد تجده في الجمل والعبارات التالية؛ والهدف من القيام بهذه القراءة السريعة أو المسحية هو التعرف المبدئي على الدرس.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

––––•( المرحلة الثالثة: بعد القراءة )•––––

عملية الاسترجاع: راجع المعلومات والأفكار الرئيسة، وذلك إما بكتابة ملخص لها، أو بتسجيل بعض الملاحظات الهامة، أو القيام بعملية التسميع لأهم الأفكار والاستنتاجات والمفاهيم، التي توصلت إليها، وقد أثبتت الأبحاث أن قيامك بعملية الاسترجاع بإمكانك تذكر 70% من المعلومات التي ذاكرتها.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

][ المهارة الثانية: مهارة التلخيص ][

التلخيص من المهارات الدراسية ذات الفوائد الجمة، ويمكن اكتساب هذه المهارات وتطويرها بالممارسة، ومن أهم فوائد عملية التلخيص وكتابة الملاحظات:


- تساعد على التركيز على المعلومات الهامة والأساسية، فهو يساعد على التركيز بفاعلية على ما تقرأ أو تسمع.

- تساعد في عملية الفهم والاستيعاب، فعمل الملخصات يحدد لك الأطر العامة للموضوعات والتفصيلات المتفرعة عنها، ويضع حدودًا فاصلة بين أجزاء الموضوع، ويعمل على تصنيفه وتقسيمه بصورة توضح المعنى وتساعد في تخزينه في الذاكرة بصورة مرئية.

-تساعد في إمدادك بسجل من المعلومات المركزة، التي ستحتاج لها في المستقبل؛ فإذا ما أردت إجراء مراجعة سريعة لبعض الدروس، وليس لديك وقت كاف لمراجعتها من الكتاب بإمكانك الاستعانة بالملخصات.

- تساعد على إدارة الوقت بفاعلية، فهي تجنبك إضاعة الوقت والجهد، فبدلا من قراءة (10) صفحات يمكن تلخيصها في صفحتين باستخلاص أهم الأفكار. ولهذا الجانب أثر نفسي إيجابي عليك ، وعلى استمرارك في عملية المذاكرة والمراجعة الدورية.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

كيف تلخص؟
هناك طرق عديدة لكتابة الملخصات وأخذ الملاحظات، وتعتمد الطريقة المستخدمة، على طبيعة المادة المطلوب تلخيصها، والهدف من قيامك بعملية التلخيص، والطرق أو الأشكال الأساسية لكتابة الملخصات هي:


1- الطريقة النثرية:

هي نقل مركز أو نسخة مكثفة ومركزة من الأصل، وعادة ما تكتب بشكل نثرى.

•--••--••--••--••--••--••--•

2 - الطريقة الهيكلية:

وهذه تكون على شكل كلمات مفردة أو فقرات مختصرة، وتوضع على شكل قائمة، باستخدام تقسيمات مثل: العناوين الرئيسة والعناوين الثانوية المتفرعة مع استخدام الترقيم والترميز.

•--••--••--••--••--••--••--•

3- الأشكال والخرائط العنكبوتية:

وتتم هذه الطريقة بوضع العنوان الرئيس في مركز الورقة على شكل هندسي، بيضاوي، أو مربع أو دائري أو مستطيل، ويتفرع منه أسهم وخطوط، كل فرع رئيس قد يتفرع بدوره إلى أفرع ثانوية، وتستخدم هذه الطريقة خاصة إذا كان الموضوع المدروس ذا تصنيفات كثيرة ، والكتابة تكون مختصرة في هذه الأشكال.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

][ المهارة الثالثة : مهارة الحفظ ][
كيف تذاكر وتحفظ المعلومات ؟
هناك عدة طرق للمذاكرة والحفظ أهمها :



1- طريقة الببغاء :

المذاكرة عند العديد من الناس ، تعنى الإعادة والتكرار إما بالتسميع الشفهي أو الكتابي، ولكن يعيب هذا الأسلوب ، أن هذا الالتصاق أو التعليق يكون مهزوزًا؛ فقد يكتشف الطالب أن المعلومات التي قام بتسميعها ، تحت ظروف القلق النفسي، قد ذهبت بشكل كامل ، كأن الدماغ أصبح فارغًا من كل أثر للمعلومات، وهذا لا يعنى أن هذه الطريقة فاشلة، ولكن يجب أن يطور هذا الأسلوب، وتستخدم وسائل أخرى مدعمة له ، مثل قوة التخيل، والربط التسلسلي .

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

2-طريقة التخيل :

هي عملية تكوين صورة عقلية لشيء تم ملاحظته وتخيله ثم تحويله إلى صورة واقعية مجسمة، ثم نعمل على إعادة تكرار هذه الصورة عدة مرات في مخيلتنا مما يعمل على تعزيز قوة الذاكرة لدينا.

مثال : تخيل أنك مخرج برامج ، حينذاك كل شئ سيأخذ بعداً بصرياً وحركياً وسمعياً ، مما سيعمل على تعزيز قوة الذاكرة .

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

3-طريقة الربط الذهني :

إحدى الطرق المتفرعة من قوة التخيل؛ فالمعلومات الجديدة من السهل تحويلها إلى معلومات طويلة المدى، فكلما نجحت في صنع الارتباطات كلما كان تذكرك للأشياء أفضل.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

][ المهارة الرابعة: المراجعة ][

1- دوّن أكثر النقاط أهمية في كراسة الملاحظات.

2- راجع هذه الملاحظات دورياً.. اقرأها بصوت عالي.

3- لخص قدر المستطاع وقلل من ملاحظاتك لتتذكرها.

4- أثناء المراجعة والمذاكرة عليك بتوقع الأسئلة.

5- راجع وفق جدول زمني.

6- استخدم الألوان وأشِّر على أهم النقاط.

7- داوم على الأدعية أثناء المذاكرة وحفظ القرآن والأذكار وحافظ على الصلاة, فلا بارك الله في عملٍ ينهى عن الصلاة.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

كيف تعد برنامجاً للمراجعة؟

إن إعداد برنامج للمراجعة يلعب دوراً كبيراً في الاستعداد للامتحانات، ويتم إعداد برنامج أو جدول المراجعة تبعاً لمقدرة كل طالب, وتبعاً لنوعية المواد التي سيجري فيها الامتحان على أن يكون في الشكل التالي:


1- المذاكرة المنتظمة لجميع المواد المقررة.

2- المراجعة المنتظمة لأنها مرحلة هامة؛ فلا تبدأ بالمراجعة ليلة الامتحان ولكنها مستمرة مع نهاية كل جلسة للمذاكرة.

3- ترتيب مواد الامتحان تبعاً لقربها الزمني من تاريخ الامتحان.

4- تحديد المواد التي تحتاج لمجهود ووقت أكبر في المراجعة.

5- تحديد الزمن المتبقي على كل مادة وتقسيمه تبعاً لها.

6- وضع المادة الصعبة مع مادة أقل صعوبة.

7- تحديد فترات في الجدول للراحة ولممارسة هواية محببة مما يساعد على تهيئة الجسم والذهن للاستيعاب الأفضل.

8- تجنب أسباب التشتت الذهني وأحلام اليقظة أثناء المراجعة؛ فمن يعمل ليس لديه وقت للأحلام.

9- احذر أن تقلد زملاءك في طريقة مراجعتهم؛ فلكل إنسان طريقته ومقدرته التي تميزه, فإن طريقتك الخاصة في هذا الوقت هي أفضل الطرق.

10- اجعل مراجعتك لكل درس بأن تضع هيكلاً للدرس في عناوين رئيسة وفرعية, ثم ابدأ بمراجعة كل ما يخص كل عنوان على حدة بعد أن تكون قد وضعت الهيكل الأساسي للمادة ككل, فهذا يساعدك -إن شاء الله- على تذكر كل النقاط الخاصة بكل درس عند الإجابة في الامتحان.

,,,
•--••--••--••--••--••--••--•

][ نقاط مهمه ][

* احرص على اداء العبادات ,,

* تذكر الله دائما في سرك وجهرك ,,

* لا تغضب والديك فدعاؤهما أكبر عون لك!

* إحذر رفقاء السوء ,,

* احذر الايحاءات السلبيه مثل ( عدم الثقه بالنفس – الرضا بالواقع السئ) ,,

* كن متفائلا :قال صل الله عليه وآله : (تفاءلوا بالخير تجدوه ) ,,

* اعرف الوقت المناسب للمذاكرهـ والذي تفهم فيه جيدا ,,

* لاتنس ان تعطي نفسك بين ساعه واخرى خمس دقائق لتريح فيها نظرك ونفسك من جهد المذاكره ومن الافضل الانتهاء من مذاكره جميع المواد قبل بدايه الاختبارات حتى يتاح لك مذاكره المواد مره اخرى ,,

* في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجع حفظ وتسميع القوانين والنظريات التي درستها , فإن الراحة أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً ,,

* وادع دائما بمثل هذا الدعاء (اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين, اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك.. إنك على ما تشاء قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل).

* دعاء من استصعب عليه أمر : اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً ,,

أرجو الأستفادة
تم سرقتة ...قصدي نقلة من منتدى أخر .....لحقوق النشرو الحفظ ...أصلآ تلاقيهم هم كمان سارقينوا .....هههههههه

[الاء اللهيبي]

هههههههههههههههههههه
ما في أحد متوتر وخايف غيري .

[د-فوفه]

تسلمي ياعسل ع الموضوع

الحمدلله النتيجه ايجابيه

ليش التوتر الله يبعده عننا جميعااا ريلاكس ياقلبي وشدي حيلك

وهونيهاا وراح تهون معك ..

يلا برب صار وقت الجد نداكر يلا سي يو

[طيوف الحب]

يسلمووووو لوليتاا

موضوعك حلووو

واناا زيك خايفة ومتوتره وكمان محبطة ومحطمة

بس نهونها وتهون
وكل حاجة مكتوبه ومقدرة واحنا علينا نسعى بس

الله يوفق الجميع


ياااااااااااارب يسرهااااا ياااااااارب

[L.A.TH]

جزاكي الله خير على الموضوع لأني أنا مو بس متوترة انا مرعوبة !!!

[الاء اللهيبي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيوف الحب يسلمووووو لوليتاا موضوعك حلووو واناا زيك خايفة ومتوتره وكمان محبطة ومحطمة بس نهونها وتهون وكل حاجة مكتوبه ومقدرة واحنا علينا نسعى بس الله يوفق الجميع ياااااااااااارب يسرهااااا ياااااااارب

يعني خياراتي ما كانت شاملة !!

حاولت أتخيل كل الحالات اللي ممكن يكون فيها الطلاب
أنا خايفة لأني مو مرررة مستعدة
و متوترة لأني أتوقع الأسوء .....عشان ما أنصدم زي الترم الأول

[AL-SULTAN K.A.U]

يعطيك العافية

[د.الفريدو]

جزاكي الله خير

معلومات مفيده جدا

[د/ روميو]

احاول تجاهل الاختبارات .^-^

بارك الله فيك ..

[الشيمآء]

السلآم عليكم ,,

مروووووقة ع الآخر, مع إنو المفروض ما أكون كدهـ ,,
و بس خايفة من اختبار الحاسب ,
الله يعديه ع خيـــــــــر ,,