،،، لـقـطـات تـفـوق || كـلاكـيـت 1# || ،،،

[نــورهـ]

[نــورهـ]

بسم الله الرحمن الرحيم ،، السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهـ ،، تحيَّة طيِّبة ،، صباحكم / مساءكم إبداع مُشاهدينا و متابعينا الكرام في برنامج "،،، لـقـطـات تـفـوق || كـلاكـيـت 1# || ،،،" ،، لقطات التقطناها بعناية لكم عن أهم الأيام في مسيرة كل طالب و طالبة ،، نتابعهــا معًــا أعزائي المُشاهدين ،، مُشاهدة ممتعة و أوقات سعيدة نتمناها لكم ،، لقطة أولى ‖ استعداد :- إنَّ أفضل إستراتيجية تُحقق نجاحًا في هذا الشأن هِي أن يكون الطالب مستعدًا بأكبر قدر من الاستعداد ، يُمكن لأي طالب أن يقوم به ، و لا شيء يُزيل الضُّغوطات النَّفسية و العصبية المُتمثلة في القلق و التوتر من أن يعرف كلٌّ منا ما الذي سيُواجهه و يستعدَّ له . لقطة ثانية ‖ ضع خطة لكل مقرر دراسي تقوم بواسطتها على تغطية كافة المواد الدراسية بشكل جيد مع مراعاة الوقت ، و جدول الاختبار النهائي ، و تخصيص وقت لمراجعة المواد و أهم النقاط فيها ، و تذكَّروا إن لم تُخططوا للتحكم في عملكم وَ وقتكم , فمن الطبيعي أن يتحكم هو بكم ! لقطة ثالثة ‖ تهيئة الجو الملائم للاستذكار ، وضع الأهداف في مكان واضح و ذلك للتحفيز ، إعداد الحالة الذِّهنية للاستذكار باستخدام التصوُّرات الايجابية ، إضاءة كافية ، أدوات الاستذكار من أقلام و مذكرات و أوراق ، تجهيز المادَّة العلمية قبل الجلوس على المكتب للاستذكار ، التأكد من أنَّ كلَّ نشاط استذكار تقوم به حسب الخطة المُعدة مسبقاً . لقطة رابعة ‖ الليلة التي تسبق الاختبار ~ قم بمراجعة مُركزة واحدة لكل المادة العلمية بقراءة مُفصَّلة فعالة ، و التركيز على الملاحظات و الفقرات المدونة أثناء المحاضرة . الابتعاد عن القراءة السلبية و التدرب كثيراً على المُخرَجات من كتابة أو شرح للمادة أو وضع أسئلة و الإجابة عليها ، و من ثم تصحيحها و معرفة نقاط الضعف و الوقوف عليها ، و جعل 90% باستخدام المخرجات . قم بتجهيز و تحضير ما تحتاجهـ من أدوات للاختبار من أقلام ، و آلات حاسبة ، و أي أدوات تحتاجها لإتمام اختباركـ . احصل على قدر كبير من النوم في الليلة السابقة للاختبار ، فساعة نوم إضافية أفضل من ساعة إضافية من حشو الرأس بالمعلومات ! احرص قبل النوم في ليلة الامتحان بالجلوس في مكان مريح لمدة خمس دقائق و إغماض العين و أخذ نفس عميق من البطن و حبسه لمدة سبع ثواني ثم إخراجهـ بهدوء ، و التحدث بصوت هادئ مسموع برسائل إيجابية .

[نــورهـ]

[نــورهـ]

لقطة خامسة ‖ بعض العقبات التي قد تواجهـ بعض الطلاب و الطالبات ~ التوتر و القلق ، تذكر الإجابات بعد الاختبار ،، لقطة حل 1# ‖ لعلاج التوتر و القلق ~ التوكل على الله . الاستعداد الجيد للمادة . الاسترخاء و أخذ نفس عميق ( كما ذكر أعلاهـ). الرسائل الايجابية ( لها دور كبير في النجاح و بناء الثقة في النفس ) . لقطة حل 2#‖ أحياناً يواجهـ بعض الطلبة عند الخروج من قاعة الامتحان مِن حالة تذكر جميع الإجابات بعد أن تلاشت من أمامهم أثناء الاختبار ! و السبب هو الشعور بالتوتر ، و بالتالي تنفصل الروابط العصبية التي تربط المعلومات ببعضها ، التصرف الصحيح هو الاسترخاء و التنفس بعمق و ذكر الله . لقطة نصائح 1# ‖ الابتعاد عن السهر ؛ لان الله سبحانهـ و تعالى خلَق لنا اليوم بطريقة تتفاعل مع عمل الدماغ حسب ما يناسبنا و بقدر ما يحتمل البشر ، فجعل أعلى حالات النشاط قبل الفجر بساعة إلى وقت الظهيرة ، ثم يقل تدريجياً مع نهاية ساعات النهار ؛ لذلك النوم الكافي و الجيد يُساعد على كفاءة و عمل الدماغ و القدرة على الاسترجاع و التذكر . لقطة نصائح 2# ‖ عند عدم القدرة على تذكر الإجابة ترك السؤال ثم الانتقال إلى السؤال الذي يليهـ بهدوء و تأني ، من الممكن أثناء الحل تذكر إجابة السؤال السابق فقط اكتب على الهامش رابط كلمة تذكرك بالحل و لا تقطع حلك للسؤال الثاني حتى تحافظ على أفكارك من التشتت . لقطة نصائح 3# ‖ في الأسئلة المقالية ~ التأكد من الفهم التام للسؤال . يفضل بدايةً كتابة جميع الأفكار كنقاط ثم بعد ذلك يتم البدء بتفصيلها . الانتباه إلى الأفعال المذكورة في السؤال مثل :- ( قارن ، ناقش ، صنف ، عرف ، انقد ، علّل ، فسّر ، أثبت ، أظهر الفرق بين ، وضح أهمية ) ؛ لأنهـ بالتركيز على هذهـ الأفعال ستُعطي الإجابة حقها و تذكَّر أنَّ الأسئلة المقالية تحمل جزء كبير من الدرجات . انتبه للتعليمات الخاصة ! مثل:- ( اذكر مثال ، أو شرح نقطة معينة ). إذا كان الوقت ينفذ منك فاترك أفكارك و النقاط التي دونتها للمُصحح ؛ حتى يعلم المُصحح ما خُططَ له . لقطة نصائح 4# ‖ الأسئلة الموضوعية ~ التأكد من فهمك التام لصلب السؤال ، و لا تتسرع في الاجابة ابداً . قم بشطب البدائل التي تدل على إجابة خاطئة . تأكد من زمن البند ، فلو كان صيغة السؤال في الماضي و الاجابة في الحاضر فنستبعد الاجابة المخالفة في الزمن ، و كذلك إن كانت صيغة السؤال بالمفرد و إحدى الاجابات بالجمع فيتم استبعاد الاجابة . عند التوقف في إحدى الفقرات ، تخيل صفحة الكتاب ، و ترتيب المعلومات أو المخلصات التي تم كتابتها . لقطة نصائح 5# ‖ الاختبارات المختلطة ، أي التي تحتوي على أسئلة مقالية و موضوعية ، فالافضل البدء بالاسئلة المقالية ثم الموضوعية . لقطة نصائح 6# ‖ ذاكر بهدوء ، بدون تسرع حتى لا يرتبط بالمعلومة توتر ، و بالتالي يتم استرجاعها وقت الاختبار مصاحبة لكيفية دخولها إلى العقل ، لذلك في التأني السلامة من النسيان و التوتر . تقسيم الوقت ، و المواد ، و جعل أوقات للراحة ؛ حتى نتعامل مع الدماغ بطريقة فعالة و جيدة . لقطة سادسة ‖ يوم الاختبار~ إن الوقت السابق لبداية الاختبار يجب أن يكون الهدوء هو سيد موقف كل طالب ؛ حتى تساعد عقلك على عملية استرجاع المعلومات و التذكر ، و إليكم بعض الاستراتيجيات :- في الساعات السابقة للاختبار لا تحاول تعلُّم أي معلومة جديدة ، و لكن استغل الوقت في مراجعة و تكرار ما تعلمتهـ بالفعل ، أو تدرب على المخرجات و تجنب القراءة السلبية . تناول طعام الإفطار + شرب الماء + تناول بعض السكريات أو ملعقة عسل ؛ لتنشيط العقل . ثبت علميًا أنَّ جميع التفاعلات الحيوية تتم في وسط مائي ، و عملية الاسترجاع و الفهم من ضمن العمليات الحيوية التي يقوم بها الإنسان ؛ و لذلكـ يجب شرب الماء بكمية كافية قبل الاختبار . الوصول إلى مكان الاختبار في وقت مبكر . استخدام أسلوب التخيل الايجابي ، و ذلك عن طريق تخيل نفسك تُجيب بسهولة ، و تستدعي المعلومات من ذاكرتك بسهولة ، و التعامل بهدوء تام في حالة صعوبة الأسئلة أو عدم التأكد من الحل . من الخطأ الاطلاع على جميع الاسئلة دفعة واحدة ؛ لتجنب إزدحام الاجابات ، و القلق من معرفة الاجابة على بعض الاسئلة ، و بالتالي يؤثر سلبًا على باقي الاختبار . تجنب الحديث مع الطلاب الذين يتميزون ببث القلق و الخوف و العبارات السلبية ؛ فهذا سيغذي شعور القلق و تثبيط التركيز فلا تسمع لهم بتاتًا ، و قم بالتركيز نفسيًا و عقليًا باليقين و الإيحاء الايجابي بالنجاح و بالتفوق في الاختبار . ( لطلاب الانتساب ) التأكيد على حُجوزاتكم مسبقاً و جميع ترتيباتكم و الاهتمام بها ؛ حتى لا يواجهكم ما يسبب لكم الاضطراب أو القلق بشأن الاختبار .

[نــورهـ]

[نــورهـ]

لقطة سابعة‖ بعد الاختبار ~ طوي صفحة الاختبار و كأنها ورقة سقطت من غصن شجرة ، و لن تعود مكانها و عدم التفكير بما مضى نهائياً ؛ لان في ذلك مضيعة للوقت و الجهد الذي من الأولى أن يستثمر لاستذكار الاختبار القادم . و لنفرض لا سَمح الله كان الاختبار غير جيد فلنحمد الله و نسترجع ، و تفويض الأمر لله و الانشغال بالمادة التي تليها بدون دخول شعور الألم أو الإحباط ، فلنرضى بما قدر الله حتى يرضى عنا . لقطة ثامنة ‖ أهم التأكيدات الايجابية التي ترسخ المعنى الايجابي في الذهن ~ توجد قدرات عبقرية كامنة بداخلي و سوف تظهر . سأقوم بأفضل ما عندي في الاختبار . سأستطيع تذكر كل ما أريد حينما أحتاجهـ . إن عقلي هو أقوى كمبيوتر حيوي فائق السرعة في الكون . لا يوجد ما يوقفني عن تحقيق ما أريد . سأستمر إلى أن أنجح ، مهما كان عدد الإخفاقات التي قد تعترضني . بتكرار السابق ؛ سيؤدي إلى الاقتناع و الإيمان الداخلي بهـ مما يعزز قدراتنا بعون الله . لقطة تاسعة ‖ إن سر النجاح هو الثبات على الهدف رغم الـعقبــات . اللقطة العاشرة ( لقطة ثقة ) ‖~ الإيمان بالله و الثقة به ثم بأنفسكم و قدراتكم الهائلة التي وهبها الله لكم و منحها لنا جميعاً ثم الاستعداد الجيد كفيل بأن يصل بكم إلى النجاح و الهدف المنشود . لقطــة خـتــام ‖ و كان هذا الموضوع ؛ لأجلكم أنتم نهديهـ لكم من القلب ؛ ليصل مع وافر الدعوات لكم بالتوفيق و النجاح في الدارين إليكم ، إن أخطائنا فمن أنفسنا و الشيطان ؛ و إن أصبنا فهو بفضل و كرم من الله وحدهـ ،، وراء الكواليس ‖ لم يكن هذا الموضوع بجهدي الشخصي أبداً ، و إنما بعون بعد الله من أ/ ĀLอ'อ ، ǁ غــلأآإ ، رٍوٍحــي ǁ ، رغد محمد فجزاهم الله خير الجزاء و رزقهم سعادة سرمدية ،، لقطة شكر ‖ ~ لـِ رغد محمد ، ǁ ، غــلأآإ ، رٍوٍحــي ǁ و لكل من قدم يد العون و المشورة و التشجيع ،، ( شكر خااااص ) للأستاذ ĀLอ'อ على ما قدم لي من يد العون و المساعدة من أفكار و توجيهـ و إرشاد و تعليم بارك الله فيه و بعملهـ و أجزل له وافر الخير و الثواب و جعل ما قدم لنا في موازين حسناتهـ ،، و الحمدُ الله ربُّ العالمين ،،،

[نــورهـ]

[نــورهـ]

،،، مـــرجـع ســابق ،،، [ ممٌييز ].,‘||| * بـِدَايَة الـطَّـرِيـق للـوصولِ إلَى الـهَدف الـمَـنْشـود (+a)*|||

[نــورهـ]

[nour al3mr]

وعليكِ السلام ورحمة الله و بركـــــاته

وحيـاك الله بتحية أهل الجنــــان وجعلك من المتقيـن الأبـــرار

ماشاء الله تبارك الله .. موضوع رائع و قيم .. به من الفوائد الشيء الكثيــــر

نفع الله بهذا العلم و العمــــل و جعله شفيع لكل من قام به يوم القيــــامة

بوركتِ و من عمل معك به :)