"❤"|[ اليوم العالمي للقلب ❤ 25 - سبتمبر ]|"❤"

[m0o0na]

❤World Héart Day - اليوم العالمي للقلب ❤ ،‘ يعتبر الـ25 من سبتمبر تاريخاً رمزياً للإحتفال باليوم العالمي للقلب .. حيث تمثل الأمراض القلبية الوعائية، بما في ذلك النوبات القلبية أهمّ الأمراض الفتاكة في العالم ! إذ تحصد أرواح 17 مليون نسمة كل عام ..! والغرض من يوم القلب العالمي هو إذكاء الوعي العام بكيفية الحد، إلى أدنى مستوى، من عوامل الاختطار المرتبطة بتلك الأمراض، مثل التحكّم في الوزن وممارسة النشاط البدني بانتظام.. ،‘ ❤ القلب ❤ : هي أقوى عضلة في جسم الإنسان بحجم قبضة اليد ، تضخ الدم المحمل بالأكسجين و الغذاء إلى جميع أجزاء الجسم .. ويبلغ عدد دقات القلب الطبيعي في حالة الراحة 70 دقة في الدقيقة ، وتزيد سرعتها عند ممارسة النشاط أو الإنفعالات القوية .. ،‘ ❤ بعض أمراض القلب " حمانا الله وإياكُم " ❤ : ๑ النوبة القلبية : تحدث بشكل مُفاجئ عندما تسد جلطة دموية الشريان التاجي وتؤدي الى تعطل العضلة التي تغذي الشريان المسدود.. وأهم أسباب الاصابة بهذا المرض : إنسداد الشرايين الموصلة للقلب بـِ الروآسب الدهنية على الجدران الداخلية للأوعية الدموية التي تُغذي القلب وهو ما يُسمى بـِ تصلُب الشرايين .. ๑ قصور القلب (عجز القلب) : هي الحالة التي لا يتمكن فيها القلب من مواصلة عمله بالشكل المناسب و عدم مقدرته على ضخ الدم في الجسم بقوة كافية .. و أكثر الأشخاص عُرضةً للإصابة بهذا المرض : اللذين اصيبوآ بنوبة قلبية أو أكثر وتزيد مخاطر الإصابة لمن تجاوزت أعمارهم 65 عاماً .. و قد يتعرض لخطر الاصابة بهذا المرض من يُعانون من : [ ضغط الدم المرتفع / صمامات القلب غير السوية / داء القلب الروماتيزمي / أمراض القلب الخلقيه / السكري / الأمراض الرئوية الحادة / الغدة الدرقية ] ๑ العيوب الخلقية للقلب : وجود ثقب في الجدار الذي يفصل بين جانبي القلب الأيمن و الأيسر وكلما زآد حجمه زادت خطورته .. ๑ دآء القلب الروماتيزمي : هو مرض يسبب التهاب المفاصل و القلب ، حيثُ يبدأ بالإصابة بالحمى الروماتيزمية بإلتهاب الحلق الناجم عن جرثومة تسمى (جرثومة العقديات أو إلتهاب الحلق العقدي) وكثيراً ما تصيب الأطفال في سن الدرآسة وتنتقل بسهولة من طفل لآخر .. حيثُ يعاني الشخص ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة (أعلى من 38 م°) وتصبح خلفية فم الطفل و لوزتاه شديدة الاحمرار والتورم .. ،‘ ❤ نصائح تُساعد على الوقاية من الإصابة بـِ أمرآض القلب ..❤ : a التوقف عن التدخين وتعاطي التبغ .. ( و هو أحد أهم الأسباب المسببة لهذه الأمراض) a تحسين النظام الغذائي .. ( تناول 5 حصص من الفاكهة و الخضراوات يومياً وتقليل كمية الملح ، يساعد على الوقاية من النوبات القلبية ) a التقليل من الأطعمة الدهنية و الزيوت .. a الإبتعاد عن السمنة و الوزن المفرط بممارسة الانشطة البدنية .. a خفض ضغط الدم .. a خفض نسبة السكر المرتفع في الدم .. a تجنب الإنفعالات النفسية .. :: ❤ ختاماً ،‘ نسأل الله لنا ولكم العافية و السلامة من جميع الأمراض ؛ و أن يشفي ويعافي كُل مريض .. دُمتم و دآمت قلوبكم عامرةً بذكر الله .. .