دعوة للمشاركة في بحث عن هشاشة العظام في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ( الكشف مجاني )

[Dr.SaRa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواننا واخواتنا الكرام

من المعلوم أن احد الأسباب لتأخر مستوى الرعاية الصحية في المملكة العربية السعودية هو قلة الأبحاث العلمية داخل المجتمع
فلا يوجد لدينا دراسات واحصائيات خاصة نظرا لتخوف أو تكاسل أفراد المجتمع للمشاركة في اي بحث كان

ولكننا نأمل أن نعكس هذه الصورة من خلال بحثنا وبحوث اخرى يقوم بها زملائنا وزميلاتنا في جامعة الملك عبد العزيز تحت رعاية مركز الملك فهد للبحوث الطبية
(قسم هشاشة العظام )

ويشرفني أن تكونوا ممن يساهمون معنا في انجاح هذا المشروع


نحن طالبات طب في السنة السادسة , ولدينا بحث عن
( العلاقة بين معدل استهلاك الكالسيوم و كثافة العظام عند نساء سعوديات في مرحلة مابعد انقطاع الطمث)

باشراف مركز الملك فهد للبحوث الطبية

سوف تتمكن المشتركة من معرفة ما اذا كانت تعاني من هشاشة في العظام او لا او انها معرضه للاصابه وبالتالي ستستطيع اتخاذ الاجراء المناسب والتغلب على المرض الصامت
مع العلم بان جميع الفحوصات والاشعه مجانية

[hanadiateiah]

good luck ...but why it should be for saudi only .....??

[Naser]

اتمنى لكم التوفيق والنجاح
تم تثبيت الموضوع لخدمة هذا البحث

[Dr.SaRa]

good luck ...but why it should be for saudi only .....??

لازم يكونوا سعوديات لاننا نحتاج دراسات واحصائيات خاصة بالسعوديين وما ينفع تدخل معاها جنسيات اخرى !!

شكرا

[Dr.SaRa]

أخ ناصر جزاك الله الف خير

وشكرا على التثبيت :)

[مملكة عمري]

بالتوفيييق

[ابوطلحة]

I strongly claim and recommend all members to support and involve in this wonderfull valid research.


I wish u all the best

[Dr.SaRa]

مملكة عمري

شكرا

ابو طلحة

كلامك يشجع شكرا

[Dr.SaRa]

أوقفي هشاشة العظام قبل أن توقفكِ

هشاشة العظام هي أحد أمراض العظام. وهو تعبير يطلق على نقص غير طبيعي واضح في كثافة العظام (كمية العظم العضوية وغير العضوية) وتغير نوعيته مع تقدم العمر. العظام في الحالة الطبيعية تشبه قطعة الإسفنج المليء بالمسامات الصغيرة.
وفي حالة الإصابة بهشاشة العظام يقل عدد المسامات ويكبر وتصبح العظام أكثر هشاشة وتفقد صلابتها ، وبالتالي فإنها يمكن أن تتكسر بمنتهى السهولة. والعظام الأكثر عرضة للكسر في المرضى المصابين بهشاشة العظام هي الورك والفخذ ، الساعد - عادة فوق الرسغ مباشرة - والعمود الفقري.


وهذه الكسور الني تصيب عظام فقرات العمود الفقري قد تجعل الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ينقصون في الطول ، وقد تصبح ظهورهم منحنية بشدة ومحدبة.

وفي كل سنة ، يتعرض العديد من الأشخاص المصابين بهشاشة العظام لحدوث كسور في الورك أو الساعد بمجرد السقوط ، وآخرون قد يتعرضون لتلف العظام في ظهورهم
لأسباب بسيطة قد لا تزيد عن الانحناء أو السعال. تخيلي كيف أن عظامك التي سندتك طوال حياتك تصبح من الهشاشة بحيث أنها تنكسر لمجهود بسيط مثل السعال.

وهشاشة العظام تنشأ عادة على مدى عدة سنوات ، إذ تصبح العظام تدريجيا أكتر رقة وأكثر هشاشة. وهذه هي الفترة قبل أن يحدث تلف شديد وقبل أن تنكسر العظام التي فيها نحتاج فعلا أن نحدد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام، لأنه توجد الآن طرق للعلاج.
وحيث أن مرض هشاشة العظام من الأمراض الصامتة والتي قد تنشأ بدون ألم وأول أعراضه هو حدوث الكسور ، لذلك فإنه من الضروري جدا أن نبني عظاما قوية في شبابنا ، ونحافظ عليها مع تقدم العمر. ويجب أن تعرفي ما إذا كنت معرضة للإصابة بهشاشة العظام ، حتى يمكنك اتخاذ الخطوات التي قد تمنع حدوث هذا المرض أو - بالتعاون مع طبيبك - لتوقفي تقدمه.


كيف تحدث هشاشة العظام؟
إن عظامنا تتقوى في مقتبل حياتنا ، عندما نكون في مرحلة النمو ، وهي تصل عادة إلى أشد قوتها في أواخر سن المراهقة أو في العشرينات من العمر. بعد هذا الوقت ، تبدأ العظام بالترقق تدريجيا وتصبغ أكثر هشاشة طوال الجزء المتبقي من عمرنا.
ويمكن للأطباء أن يحصلوا على مؤشر جيد لقوة العظام بقياس الكثافة العظمية ، والذي يمكن إجراؤه بواسطة اختبار بسيط يشبه الأشعة السينية. و الكثافة العظمية تصل إلى أعلى مستوياتها في العشرينات من العمر (وهذه تسمى ذروة الكتلة العظمية) ثم تنقص بعد ذلك.
وعلى الرغم من أن بعض الفقد العظمي هو جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية ، فلا ينبغي أن تصبح العظام هشة جدا حتى أنها لا تتحمل إجهادات الحياة اليومية العادية. فعندما يصاب الإنسان بهشاشة العظام ، فإن قوة عظامه تنقص إلى الدرجة التي فيها يصبح أكثر عرضة لحدوث الكسور بشكل تلقائي لمجرد التعرض لإصابة بسيطة.

ومخاطرة حدوث هشاشة العظام لدى أي إنسان تتأثر بكمية الكتلة العظمية المتكونة إلى حين وصول هذا الإنسان إلى ذروة كتلته العظمية ، وكمية الكتلة العظمية تنقص مع تقدمنا في السن ، فإن مخاطرة حدوث هشاشة العظام تكون أعلى في الأشخاص المسنين.
ولكن هذه ليست القصة بأكملها. فهناك عدة عوامل أخرى تؤثر بشكل جوهري على السرعة التي يفقد بها الإنسان كتلته العظمية ، وهذه أشياء هامة يجب أن تؤخذ في الاعتبار عندما تحاولين تقييم مخاطرة حدوث هشاشة العظام لديك.

ما هي عوامل المخاطرة لحدوث هشاشة العظام؟
لماذا تحدث هشاشة العظام بشكل شائع في النساء؟

إن النساء بصفة عامة لديهن كتلة عظمية أقل - وبالتالي عظامهن أضعف - من الرجال في نفس المرحلة من العمر. وكنتيجة لذلك فإن النساء يتعرضن للإصابة بهشاشة العظام في سن مبكرة عن الرجال.
ولكن هناك سبب آخر أكثر أهمية يزيد من مخاطرة إصابة النساء بهشاشة العظام - وفي سن مبكرة جدا - عن الرجال.
هرمونات الأنوثة واليأس وهشاشة العظام
لعله من العجيب أن هرمونات الأنوثة التي تقوم بتنظيم الدورة الشهرية لها أهمية كبيره بالنسبة لعظامك. والهرمون الأهم من بين هذه الهرمونات ، وهو يسمى الإستروجين ، يتم إنتاجه في المبايض وهو يساعد على تنظيم إنتاج البويضات أثناء سنوات الخصوبة لديك.
وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الإستروجين يعتبر عامل مخاطره أساسي لحدوث هشاشة العظام. وعندما تكوني صحيحة معافية ، فإنك تستمرين في إنتاج الإستروجين طوال فترة الخصوبة في حياتك ، إلى أن تصلي إلى سن الإياس. وبعد ذلك ، يبدأ إنتاج الإستروجين يتوقف تدريجيا لديك ، ونظرا لغياب المادة التي كانت توفر الحماية لهيكلك العظمي ، فإنك تبدئين تفقدين المادة العظمية بأسرع من ذي قبل.
ولهذا السبب فإن النساء بعد سن الإياس أكثر عرضة لحدوث هشاشة العظام من النساء اللواتي لا زلن تحدث لديهن الدورة الشهرية.
ومن بين فئات النساء اللواتي لديهن مخاطرة عالية جدا لحدوث هشاشة العظام هن اللواتي يحدث لديهن الإياس في وقت مبكر نسبيا من حياتهن. فبدلا من حلول الإياس في الخمسينات من العمر ، بعض النساء يحدث لهن الإياس في أوائل الأربعينات من العمر أو حتى في الثلاثينات.
أيضا بعض النساء اللواتي تجرى لهن عملية استئصال الرحم تستأصل أيضا مبايضهن ، وهذه العملية لها نفس أثر الإياس ، وذلك لأنهن يفقدن القدرة على إنتاج الإستروجين.
جميع هؤلاء النساء يفقدن آثار الإستروجين الواقية في وقت مبكر من حياتهن ويبدأن في فقدان كميات أكبر من المادة العظمية في وقت مبكر أيضا. وكنتيجة لذلك فإنهن يتعرضن لمخاطرة حدوث هشاشة العظام في وقت مبكر ويجب عليهن اتخاذ الخطوات لتقليل هذه المخاطرة.
بعض النساء تتوقف لديهن الدورة الشهرية لعدة شهور- بل وأيضا سنتين - قبل أن يصلوا إلى اليأس بزمن طويل. وباستثناء فترات الحمل ، حيث يكون ذلك طبيعيا فإن توقف الدورة الشهرية يسمى انقطاع الطمث ، وهو يحدث عاده بسبب خلل في إنتاج هرمونات الأنوثة. ولهذا السبب فإن النساء اللواتي تعرضن لانقطاع الطمث لستة شهور أو أكتر هن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام حتى إذا عادت فيما بعد الدورة الشهرية لديهن إلى طبيعتها.

هل يوجد عوامل مخاطرة أخرى في الرجال والنساء؟

بالإضافة إلى ظروف نقص إفراز الإستروجين ، توجد عدة عوامل تزيد من مخاطرة إصابتك بهشاشة العظام . بعض هذه العوامل أهم من غيرها ، ويمكن أيضا أن تكون آثارها تراكمية بحيث أن الأشخاص الذين لديهم عدة عوامل مختلفة يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام.

عوامل متعلقة بالمريض

• وجود تاريخ لمرض ترقق العظم في العائلة.
• تقدم العمر.
• أن يكون الجنس أنثى.
• انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) في سن مبكرة قبل الخامسة والأربعين.
• عدم الإرضاع مطلقا أو الإرضاع لمدة تزيد عن ستة شهور.
• النساء اللواتي لم يحملن أو لم ينجبن أطفالا.
• النحافة أو البنية الرقيقة .

عوامل تتعلق بنمط الحياة

• قلة تناول الكالسيوم (أقل من جرام واحد يوميا).
• عدم ممارسة الرياضة .
• التدخين
• تناول المشروبات الكحولية.
• تناول القهوة بكميات كبيرة.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميات كبيرة .
• انعدام أو قلة التعرض لأشعة الشمس.
• عوامل مرضية أو تناول بعض الأدوية
• أمراض الجهاز الهضمي وسوء الامتصاص.
• الفشل الكلوي المزمن
• زيادة نشاط الغدة الدرقية
• زيادة نشاط الغدد جارات الدرقية
• تناول مركبات الكورتيزون (الأدوية الستيرويدية)
• تناول الأدوية المستعملة في علاج الصرع
• استعمال مميعات الدم (الهيبارين)
• الأمراض النفسية التي تؤدي إلى اضطراب الشهية وعدم انتظام تناول الطعام

معلومات عامة :

إن الكالسيوم مادة خام هامة جدا يحتاجها الجسم للحفاظ على عظامك قوية وصحيحة. فإذا كنت لا تتناولين قدرا كافيا من الكالسيوم في طعامك ، من خلال منتجات الألبان والخضروات الطازجة ، فإنك تكونين أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. إن كمية الكالسيوم التي تحتاجها أجسامنا تختلف مع تقدمنا في العمر. ويوصى بالإكثار من تناول الكالسيوم في الأطفال والمراهقين والنساء المرضعات والنساء بعد سن الإياس.

إصابة الأقارب بهشاشة العظام
على الرغم من أن هشاشة العظام ليست مرضا وراثيا ، فإذا كانت والدتك أو شقيقتك أو جدتك تعاني من هشاشة العظام ، فإنك أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض أيضا. وقد تكون لك قريبة أخبرها طبيبها أنها مصابة بهشاشة العظام ، أو ربما سقطت وانكسرت إحدى عظامها. فإذا كانت والدتك قد أصيبت من قبل بكسر في الورك ، فإن مخاطرة تعرضك أنت أيضا لكسر في الورك تبلغ ضعف مخاطرة امرأة لم تصب والدتها بكسر في الورك.


نقص الوزن أو البنية الرقيقة
إذا كنت نحيفة على غير المعتاد ، فإنك أكثر عرضة لمخاطرة الإصابة بهشاشة العظام. وذلك لان هيكلك العظمي صغير في أساسه. فبمجرد أن تبدأ عظامك ترق وتضعف بعد سن اليأس ، فإنها قد تصل إلى الدرجة التي عندها تنكسر بسهولة أكثر من عظام النساء اللواتي بنيتهن أكبر.

العلاج طويل الأمد بالأدوية الستيرويدية (الكورتيزون)
إن الأدوية الستيرويدية steroids تكون عادة أساسية وأحيانا منقذة للحياة في علاج بعض الأمراض مثل الربو والالتهاب المفصلي الروماتويدي. ولكن للأسف فإن الأدوية الستيرويدية قد يكون لها أثر ضار على هيكلك العظمي فهي تجعل عظامك ترق خاصة عند أخذها لفترة طويلة من الزمن. وقد يقوم طبيبك بإجراء بعض التعديلات لتقليل آثار هذه الأدوية على عظامك.

قلة التعرض لضوء الشمس
إن ضوء الشمس يساعد جسمك على تصنيع فيتامين د ، وهو فيتامين ضروري لحفظ عظامك قوية وصحيحة. ومع التقدم في السن ، فإن الناس يمتصون كميات أقل من فيتامين د من الطعام. ومن هنا تزداد أهمية التعرض لقدر كاف من ضوء الشمس بهدف مساعدة الجسم على استخدام فيتامين د الذي يتم امتصاصه.



كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟
لقد سبق وأكدنا على أهمية الاكتشاف المبكر بقدر الإمكان لإصابتك بهشاشة العظام أو زيادة مخاطرة إصابتك بهذا المرض. فتذكري أن مرض هشاشة العظام عادة لا يسبب ألم في مراحله المبكرة وبالتالي فإن أناس عديدين لا يعرفون أنهم مصابون به حتى تنكسر إحدى عظامهم. وعلى الرغم من أن عوامل المخاطرة المذكورة على الصفحات السابقة قد تساعدك على تحديد الأشخاص الأكثر عرضة للمخاطرة ، فإن التشخيص الدقيق لهذا المرضى يتطلب اختبارا يقدر أن يقيس بالفعل كثافة العظام لديك. والاختبار الأكثر صدقا والأكثر شيوعا لهذا الغرض يسمى مقياس كثافة العظام bone densitometry. وهو عبارة عن نوع خاص من الأشعة السينية لقياس كثافة العظام . وهي عملية خالية من الألم تماما وتتطلب منك الاستلقاء على ظهرك على سطح يشبه سرير الأشعة السينية لمدة خمس إلى عشر دقائق حتى يتسنى للآلة أن تقوم بالتصوير المسحي لجسمك. وهو اختبار مأمون لأنه يستخدم كمية ضئيلة جدا من الأشعة السينية.

[Dr.SaRa]

مركز الملك فهد للبحوث الطبية


أهداف المركز:

1- النهوض بالدراسات والبحوث الطبية والعلمية التطبيقية ذات العلاقة بالبيئة المحلية
2- وضع سياسة البحث العلمي والخطط والبرامج اللازمة لتنفيذها
3- نشر نتائج البحوث العلمية وتنظيم الندوات والمؤتمرات والحلقات العلمية
4- الإسهام في النهوض بالدراسات العليا الطبية
5- تبادل التعاون والخبرة والمعرفة مع الهيئات والمؤسسات العلمية داخل وخارج المملكة العربية السعودية
6- اجراء دورات علمية متخخصة وورش عمل وبرامج تدريبية
7- تقديم الخدمات الاستشارية والتحليلية والتشخيصية في العلوم الصحية والمشاكل الصحية على الصعيدين الوطني والدولي


تطلعات المركز:

تنطلق تطلعات المركز المستقبلية من ايمانه ان التطور سمة من سمات الحياة لا مفر منه وكلما كان التطور والنمو قائم على اسس علمية ووفق خطط استراتيجية محكمة كلما كان ذلك ادعى للنجاح بل من اهم مقمومات تحقيق الاهداف. وحيث ان الانسان هو اغلى ما يملك الوطن. والصحة اغلى ما يملك الانسان فان وقايته من الامراض وعلاجه عندما يصاب بها باكبر قدر من الفاعلية واقل تكلفة هدف استراتيجي تسعى كل المجتمعات لتحقيقه. ولأن الجامعة بما تملكه من كوادر بشرية وامكانيات فان المسؤولية الاجتماعية تفرض عليها اخذ المبادرة وحمل لوء تجويد وتطوير الرعاية الصحية من خلال اثراء المعارف الصحية واستيراد التقنيات وتطويرها وتوطينها وصياغة نماذج للوقاية والعلاج والادارة الصحية وتقديمها للمجتمع بعد تجريبها. ونرى ان مركز الملك فهد للبحوث الطبية الاول من نوعه في المملكة والاكبر على مستوى جامعات الشرق الاوسط فانه يرى نفسه الأداة والوسيلة التي تحقق الجامعة من خلاله الدور الاجتماعي في المجال الصحي المناط بها.

موقع المركز داخل جامعة الملك عبد العزيز