كيف تستذكر دروسك :)

CrAzY_BebA · #1 11-02-2011, 09:23 AM

يشكو كثير من الطلبة من عدم قدرتهم علىالمذاكرة، وجهلهم بالطرق السليمة لتحقيق أفضل نتيجة من عملية الاستذكار، ولذلك رأيتأن أضع هذه الإرشادات العملية والتربوية بين أيديكم لكى تنير لكم طريق النجاحوالتفوق، وتعرفكم بأفضل الطرق وأصلحها لتحقيق الاستذكار الفعال والوصول إلى أفضلالنتائج آخر العام بإذن الله، وهذه الإرشادات نتاج خبرة طويلة وخلاصة جهود وتجاربودراسات علماء النفس والتربية

معوقات الاستذكار الجيد
هناك بعض الصعوباتالتى يمكن أن تعوقك عن المذاكرة والتى يجب عليك أن تكتشفها وتحاول التغلب عليها،حتى تستطيع أن تدخل فى المذاكرة الفعالة، وأهم هذه الصعاب

عدم القدرة علىالتركيز أثناء المذاكرة،فتفقد وقتك فى التنقل من درس إلى آخر ومن مادة إلى أخرى دونأن تذاكر شيئاً
- 1

تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم وقتك للانتهاءمنها
- 2

كراهية بعض المواد الدراسية، وتصديق الفاشلين الذين يخوفونكمنها ويصورونها لك على أنها (بعبع) لا يمكن التغلب عليه
- 3

أصدقاء السوءالذين يضيعون وقتك فى اللهو والهراء دون تقدير لأى مسئولية
- 4

القلقوالتوتر الناتجان عن المشكلات الأسرية أو العاطفية والتى تشتت الذهن وتضعف من قدرتكعلى الاستذكار الجيد والتقدم الدراسى
- 5

كيــف تـذاكـــر؟؟

لتحقيق المذاكرة الفعالة التى تقودك بإذن الله إلى قمة النجاح والتفوقيجب أن تمر بالمراحل الثلاث التالية: القراءة الإجمالية للدرس / الحفظ والمذاكرة / التسميع / المراجعة. وفيما يلى كل مرحلة بشىء من التفصيل

أولاً: القراءةالإجمالية للدرس

يجب أن تبدأ مذاكرتك بقراءة الدرس قراءة عامة بصورة إجماليةوسريعة للإلمام بمحتوياته وموضوعه، ويجب عليك اتباع الإرشادات التالية

تقسيمالدرس إلى عناوين كبيرة رئيسية، وتقسيم كل عنوان رئيسى إلى عناوين فرعية أصغر منه،وحفظها لتكوين صورة إجمالية عامة عن الدرس فى ذهنك وتحقيق الترابط بين أجزائه
- 1

قراءة الدرس إجمالياً وبسرعة قبل الشروع فى قراءته تفصيلياً ودراستهبإمعان، مما يساعد على سرعة الحفظ ويزيد القدرة على التركيز
- 2

الاهتمامبدراسة الرسوم التوضيحية والمخططات والجداول التلخيصية، ومحاولة الإجابة عن بعضالتدريبات العامة والأسئلة المباشرة حول الدرس
- 3

ثانياً: الحفظوالمذاكرة

القاعدة الذهبية لتحقيق أعلى الدرجات وأفضل النتائج فى أى مادةهى: (أحفظ ثم أحفظ ثم أحفظ)، فرغم أهمية الفهم فى عملية المذاكرة إلا أنه مهما كانتقدرتك على الفهم فلابد أن تحفظ المعلومات التى سوف تضعها فى الامتحان، وكثير منالطلبة الأذكياء يرجع فشلهم إلى اعتمادهم على الفهم فقط دون الحفظ، بعكس بعض الطلبةمتوسطى الذكاء الذين استطاعوا التفوق فى الامتحانات معتمدين على قدرتهم الفائقة علىالحفظ وقليل من الفهم حتى فى أدق المواد مثل الرياضيات!!؟… وفيما يلى إرشادات هامةتساعدك على الحفظ الجيد للمعلومات

تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضعخطاً تحتها وكرر قراءتها حتى تثبت فى ذهنك وذاكرتك
- 1

افهم القوانينوالقواعد والمعادلات والنظريات …الخ فهماً جيداً ثم احفظها
- 2

ضع أسئلةتلخص أجزاء الدرس المختلفة، ثم أجب عنها كتابة وشفاهية
- 3

قسم الموادالطويلة إلى وحدات متماسكة يسهل فهمها وحفظها كوحدة مترابطة
- 4

ثق فىنفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة
- 5

كيف تقاوم النسيان وتقوى ذاكرتك؟؟
اهتم علماء النفس بدراسة ظاهرة النسيان خاصة لدى الطلاب، وحددوا بعض القواعدالتى تساعد على التغلب على النسيان وتعمل على تقوية القدرة على التذكر،وأهمها

تعرف على النقاط الرئيسية فى الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قراءتها حتىتثبت فى ذهنك وذاكرتك
- 1

لا تذاكر وأنت مرهق فالتعب لا يساعد على تثبيتالمعلومات فتنساها بسرعة
- 2

قسم المواد الطويلة إلى وحدات متماسكة يسهلفهمها وحفظها كوحدة مترابطة
- 3

ثق فى نفسك وفى ذاكرتك واحفظ بسرعة
- 4

ثالثاً: التـسـميـع

يعتقد كثير من الطلبة أن قراءة الدرس وفهمهومحاولة حفظه تكفى، لكنه عندما يحاول إجابة أحد الأسئلة فى الامتحانات فإنه يقفحائراً ويقول: (إنى أعرفها وأفهمها) لكنه لا يستطيع الإجابة … ويرجع ذلك إلى إهمالهلعملية التسميع وعدم إدراكه لأهميتها القصوى، وتتمثل أهمية التسميع فيمايلى

التسميع يكشف لك مواضع ضعفك والأخطاء التى تقع فيها، فهو مرآة لذاكرتك - 1

هو الوسيلة القوية لتثبيت المعلومات وزيادة القدرةعلى تذكرها لفترة أطول - 2

أنه علاج ناجح للسرحان … فالطالب الذى يذاكر بدون تسميع ينسى بعد يومواحد كمية تساوى ما ينساه الطالب الذى يقوم بالتسميع بعد 36 يوماً - 3

وتختلف طرق التسميع باختلاف مادة الدراسة وطريق كل طالب فى المذاكرة،ولكن أفضل طرق التسميع هى التى تشبه الطريقة التى سوف تستخدمها فى الامتحان، ومنأهم طرق التسميع ما يلى

التسميع التحريرى
وذلك بكتابة النقاط الرئيسيةوالقوانين والقواعد والرسوم التوضيحية وبياناتها الخ، وينم التأكد مما تكتبهبالرجوع إلى الكتاب، ويجب عند الكتابة للتسميع ألاّ تهتم بتحسين الخط أو الترتيبوالتنظيم، وإنما اكتب بسرعة وبخط كبير حتى تعتاد الجرأة فى الكتابة والقدرة علىتصحيح أخطائك

التسميع الشفوي
وهو أسهل وأسرع الطرق، ويجب ملاحظة مايلىلتحقيق أفضل النتائج

إذا كنت تسمع لنفسك يجب الرجوع إلى الكتاب فى الأجزاءالتى لا تتأكد منها - 1

التسميع مع أحد الزملاء أفضل من التسميع لنفسك - 2

التسميع فى صورة مناقشة ومحاولة لشرح الدرس يعطى نتيجة أفضل - 3

كم من الوقت تقضيه فى التسميع ؟؟؟

يتوقف ذلك على طبيعة المادةالتى تستذكرها، وذلك وفقاً للقواعد التالية

إذا كانت المادة مفككة وغيرواضحة فأنت تحتاج إلى 90 % من وقت المذاكرة للتسميع - 1

إذا كانت المادةعبارة عن نظريات، معادلات، مصطلحات، تواريخ، قوانين، أسماء …الخ. فالتسميع هوالعملية الأساسية فى المذاكرة - 2

إذا كانت المادة أدبية كالاقتصاد والفلسفةوعلم النفس …الخ. فأنت تحتاج إلى 50 % من وقت المذاكرة للتسميع - 3

رابعاً: المـــراجـعـــة

للمراجعة فوائد كثيرة جداً أهمهاتثبيت المعلومات، وسهولة استرجاعها مرة أخرى عندما تسأل فيها،كما أن مراجعة الدروسالسابقة بانتظام يساعدك على فهم ما يستجد منها فهماً كاملاً وفى وقت أقل منسابقتها

كيف تراجع ؟؟

لا تحاول مراجعة جميع الدروس دفعة واحدة وانماقسمها إلى مراحل متتابعة - 1

تصفح العناوين الكبيرة أولاً ثم العناوينالفرعية، مع محاولة تذكر النقاط الهامة - 2

حاول كتابة النقاط الرئيسية فىالدرس والقوانين والمعادلات والقواعد وما شابهها - 3

أجب عن بعض الأسئلةالشاملة، ويفضل أن تكون من أسئلة الامتحانات السابق - 4

يمكن أن تكونالمراجعة فى صورة جماعية من خلال طرح أسئلة والإجابة عليها مع بعض الزملاء مما يزيدمن حماسك وقدرتك على التذكر والاسترجاع - 5

متى تراجـــع ؟؟

قديظن البعض أن المراجعة تكون فى آخر العام أو قبل الامتحانات فقط، ولكن ذلك غيرصحيح، فالمراجعة من أول العام الدراسى هامة جداً للتأكد من تثبيت المعلومات والقدرةعلى تذكرها، ولذلك يجب عليك اتباع الآتى

مراجعة مادتين أو ثلاث على الأكثركل أسبوع بحيث تستكمل مراجعة جميع المواد مرة كل شهر - 1

تخصيص يوم الإجازةالأسبوعى للمراجعة - 2

المراجعة قبل الامتحانات هامة جداً وضرورية لأنهامفتاح التفوق - 3

الامتحـــــانات ؟‍‍‍‍‍‍؟

تأكد من جدولالامتحانات قبل موعده بوقت كاف
لا تجهد نفسك قبل الامتحان وأهتم بغذائك
لاتكثر من المنبهات ولا تتناول الأدوية المسهرة فهى تضرك أكثر مما تفيدك
أعدأدواتك كل ليلة طبقاً لامتحان الغد. وخذ قسطاً كافياً من النوم قبل الامتحان لترتاحجسمياً ونفسياً وذهنياً وتركز فى الامتحان
بكر فى الذهاب إلى لجنة الامتحان، وقدأخذت ما يلزمك من أدوات، ولا تنس رقم جلوسك، وأدخل الامتحان مستريح الجسم ، مطمئنالنفس، واثقاً من النجاح
أقرأ ورقة الأسئلة كلها جيداً بإمعان وهدوء ولا تتعجلفى الإجابة،ولا تتردد عند الإجابة أو الاختيار حتى لا يضيع وقتك
قسم زمن الإجابةبين الأسئلة المطلوب الإجابة عليها، واترك بعض الوقت للمراجعة، ولا تغادر لجنةالامتحان قبل انتهاء الوقت
اترك فراغاً بعد إجابتك عن كل سؤال فربما تحتاج إلىزيادة شيئاً ما عند المراجعة
ابدأ بالإجابة عن الأسئلة السهلة، وتأكد من الأسئلةالإجبارية والاختيارية
يفضل أن تكتب مسودة للإجابة، وتأكد أن المصحح يرجع إليهاأحياناً ويحتسب لك درجاتها
حدد المطلوب من السؤال بالضبط، وأجب على قدره، ورتبإجابتك فى شكل عناصر وفقرات
إذا تذكرت نقطة متعلقة بسؤال آخر وأنت تجيب فسارعبكتابتها فى المسودة قبل أن تنساها
لا تترك أى سؤال مطلوب منك إجابته دون أنتكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابة عن السؤال كله فأجب عن الجزء الذى تعرفه منه،فإنذلك يحتسب لك فى الدرجات
للا تخرج من لجنة الامتحان قبل أن تراجع إجاباتك فربماتكون قد نسيت شيئاً أو تتذكر شيئاً جديداً تضيفه للإجابة
اعتمد على نفسك ولاتحاول الغش، فمن غشنا ليس منا كما قال رسول الله، كما أن محاولاتك للغش تزيد منتوترك واضطرابك، وتشتت أفكارك، وتعرضك لإلغاء امتحانك والرسوب فأحذر أن تضيعنفسك
لا تترك أى سؤال مطلوب منك إجابته دون أن تكتب فيه، وإذا لم تستطع الإجابةعن السؤال كله فأجب عن الجزء الذى تعرفه منه،فإن ذلك يحتسب لك فى الدرجات
تذكرأن وضوح خطك ونظافة كراسة الإجابة، وحسن تنظيم الإجابات وعرضها من أهم عوامل النجاحوالتفوق

وأخيراً … نصـائح عامة للتفوق

حسّن علاقتك مع الله وتعرفإليه فى أوقات رخائك حتى يقف بجانبك فى أوقات شدتك وعند حاجتك إليه - 1

ثقفى نفسك وفى عقلك وقدراتك، وتأكد أنك قادر على النجاح والتفوق فأنت لست أقل ممنسبقوك على طريق النجاح - 2

اجتهد فى مذاكرتك وتأكد أن كل مجهود تبذله سيعودعليك بالنفع والخير لأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً - 3

حدد هدفك فىالحياة وضعه نصب عينيك، واجتهد فى الوصول إليه بكل قوتك وإمكانياتك، حتى تنفع نفسكوأهلك ووطنك - 4

استعن بالله ولا تعجز، وأعلم أن ما أصابك لم يكن ليخطأك،وأن ما أخطئك لم يكن ليصيبك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن يضروك بشىء لم يضروك إلابشىء قد كتبه الله عليك، وأن الدنيا لو اجتمعت على أن ينفعوك بشىء ما نفعوك إلابشىء قد كتبه الله لك - 5

إعداد : أ/ فرغلي هارون الجهيني
أستاذالفلسفة وعلم النفس
مؤلف كتاب السامي ومقدم المواد الفلسفية بالصحف

منقول