#بقلم_أخصائي_نفسي_أحمد_بن_شلال "ارجوا التثبيت"

[الشـــلال]

هنا سوف أكتب مقالات قصيرة بقلمي عبارة عن تغريدات !!

لنشر ثقافة الصحة النفسية وتعزيز الثقة بالنفس ارجوا من الادارة تثبيت الموضوع ودمتم سالمين

[الشـــلال]

هناك أشياء كثيرة لا نريدها أن تحدث في حياتنا ولكن أن حدثت علينا أن نتقبلها

[الشـــلال]

الفوائد الكامله من #العلاج_المعرفي_السلوكي #c_b_t يتم اكتسابها من خلال الممارسة المستمرة لان الاكتفاء بمجرد فهم التقنية ليس له اي قيمة،،،

[الشـــلال]

لمشاعر المؤلمة يسبقهامباشرة نوع من تفسير الأفكار على سبيل المثال هناك شخص تعرفت عليه مؤخرا قال انه سيتصل بك هاتفيا ولم يفعل إذا كان تفسيرك لهذا التصرف هو انه "لا يحبك فستشعر بالحزن والرفض""اما إذا فسرت سبب عدم اتصاله "ربما وقع له حادث" سوف تشعر بالقلق عليه وعلى سلامته" وأما إذا فسرت عدم اتصاله بأنه تعمد الكذب علي حين قال إنه سيتصل بي "فقد تشعر بالغضب إزاء كذبه"

((وهذا هو جوهر العلاج المعرفي السلوكي الاوهو" أنك تستطيع أن تغير مشاعرك عن طريق تغيير أفكارك"))

#أحمد_بن_شلال

[goood man]

بالتوفيق عزيزي

[thzfsdhdty]

Liأھn hل»‡: cأ´ Hل»“ng 0124 868 55 84

Tuyل»ƒn gل؛¥p nhأ¢n viأھn kinh doanh sل؛£n phل؛©m Yل؛؟n xأ******o, dأ¢y nل»‹t da, mل»¹ phل؛©m ...
Lئ°ئ،ng cئ، bل؛£n: thل»ڈa thuل؛******n
Kأ¨m cأ،c phل»¥ cل؛¥p: xؤƒng, ؤ‘iل»‡n thoل؛،i, hoa hل»“ng, doanh sل»‘ ...
Lأ******m viل»‡c tل؛،i: 158/38/26 Phل؛،m Vؤƒn Chiأھu, P9, Gأ² Vل؛¥p, Tp.HCM
Liأھn hل»‡: cأ´ Hل»“ng 0124 868 55 84

Tuyل»ƒn nhأ¢n viأھn lأ******m Tل؛؟t, tuyل»ƒn nhأ¢n viأھn Kinh doanh

[thzfsdhdty]

0934 150 770 ZALO, Trang web theo yأھu cل؛§u trل»چn gأ³i tل»« 1,8 triل»‡u, tل؛·ng hosting khأ´ng giل»›i hل؛،n bؤƒng thأ´ng + tأھn miل»پn quل»‘c tل؛؟ 1 nؤƒm, bل؛£o hأ******nh trل»چn ؤ‘ل»‌i

QUY TRأŒNH Lأ€M VIل»†C
1 LIأٹN Hل»† -> goo. gl/ucRf1B
ؤگل»ƒ gل»******i mل؛«u bأ،o giأ،, hoل؛·c chل»چn mل؛«u tل؛،i ThietKeWebChuyen. Com -> goo. gl/idxF25
Chأ؛ng tأ´i sل؛½ liأھn hل»‡ lل؛،i thu thل؛******p cأ،c thأ´ng tin ؤ‘ل؛§y ؤ‘ل»§ vأ****** bأ،o giأ،

Lئ¯U أ‌ Bل؛******N Cل؛¦N THAM KHل؛¢O CأپC Mل؛ھU WEB TRئ¯ل»ڑC Rل»’I HأƒY TRAO ؤگل»”I ؤگل»‚ GIAO Dل»ٹCH DC NHANH CHأ“NG Vأ€ Bل؛******N Cإ¨NG HIل»‚U Hئ******N Vل»€ TRANG WEB Bل؛******N Sل؛®P Lأ€M


2 Chuyل»ƒn khoل؛£n thanh toأ،n, hoل؛·c thu tiل»پn tل؛******n nئ،i tل؛،i TpHCM. Website ؤ‘ئ°ل»£c thiل؛؟t kل؛؟ hoأ******n thiل»‡n. Trong link nأ******y cأ³ ؤ‘ل؛§y ؤ‘ل»§ mل»چi thأ´ng tin gأ³i web/ khuyل؛؟n mأ£i/ thأ´ng tin hل»— trل»£/ tأ******i khoل؛£n ngأ¢n hأ******ng -> goo. gl/5qAfHa


3 Bأ******n giao website, bل؛£o hأ******nh vؤ©nh viل»…n.

CأپC LOل؛******I WEBSITE CHأڑNG Tأ”I THIل؛¾T Kل؛¾:
Web bأ،n hأ******ng/ thل»‌i trang/ mل»¹ phل؛©m/ nئ°ل»›c hoa / website أ،o cئ°ل»›i, sل»± kiل»‡n / du lل»‹ch, khأ،ch sل؛،n / lأ******m ؤ‘ل؛¹p, spa / Website tin tل»©c, giأ،o dل»¥c / web giل»›i thiل»‡u cأ´ng ty/ giل»›i thiل»‡u dل»‹ch vل»¥ / Mل؛«u Website nل»™i thل؛¥t / Mل؛«u Website ل؛©m thل»±c / Mل؛«u Website nha khoa / Mل؛«u Website أ´ tأ´ xe
GIأپ TRل»ŒN Gأ“I: 1,8 triل»‡u ( thanh toأ،n 1 lل؛§n, ؤ‘أ£ giل؛£m 10% ), hoل؛·c 2,000,000 ؤ‘ ( thanh toأ،n 2 lل؛§n, khأ´ng giل؛£m 10% ) ( Hأ³a ؤ‘ئ،n + hل»£p ؤ‘ل»“ng cty + 20% )

KHUYل؛¾N MأƒI KHل»¦NG:
- Tل؛·ng tأھn miل»پn quل»‘c tل؛؟ ؤ‘ؤƒng kأ½ chأ******nh chل»§ 1 nؤƒm ( trل»‹ giأ، 280,000 ؤ‘ )
- Tل؛·ng gأ³i Hosting PRO 1GB KHأ”NG GIل»ڑI Hل؛******N Bؤ‚NG THأ”NG tل»‘c ؤ‘ل»™ cao trل»‹ giأ، 850,000 ؤ‘ ) , khأ´ng giل»›i hل؛،n lئ°ل»£t truy cل؛******p cأ¹ng 1 thل»‌i ؤ‘iل»ƒm ( lأ؛c thanh toأ،n web bأ¹ thأھm chل»‰ 150k ؤ‘ل»ƒ lأھn gأ³i 2GB, hoل؛·c 190k ؤ‘ل»ƒ lأھn gأ³i 3GB, hoل؛·c 290k ؤ‘ل»ƒ lأھn gأ³i 5GB, chل»‰ أ،p dل»¥ng bأ¹ lأ؛c thanh toأ،n lأ******m web )
- Tل؛·ng 2,000 tin rao vل؛·t quل؛£ng cأ،o trل»‹ giأ، 600,000 ؤ‘- Bأ******o hأ******nh vؤ©nh viل»…n trong suل»‘t thل»‌i gian cأ²n sل»****** dل»¥ng web, khل؛¯c phل»¥c lل»—i out web ( nل؛؟u cأ³ ) ngay trong ngأ******y ( 24h ), khل؛¯c phل»¥c lل»—i phأ،t sinh khأ،c ( nل؛؟u cأ³ ) ngay trong 3 - 5 ngأ******y


TأچNH Nؤ‚NG WEBSITE: goo. gl/29HGVG

Hل»– TRل»¢ NHANH:
Hotline: 0934 150 770 ( Zalo, Viber ) / 0978 106 552 ( Zalo )
FB: facebook.com/hohoanganh20588
Email: hohoanganh20588 @ gmail. com
Skype: hohoanganh205